توضیحات کوتاه:
اسانس مرزنجوش چیست؟
مرزنجوش گیاهی چند ساله است که از منطقه مدیترانه سرچشمه می گیرد و منبع بسیار غلیظی از ترکیبات فعال زیستی برای سلامتی است.
یونانیان باستان مرزنجوش را "شادی کوه" می نامیدند و معمولاً از آن برای ایجاد تاج گل و گلدسته برای عروسی ها و مراسم ختم استفاده می کردند.
در مصر باستان از آن برای درمان و ضد عفونی کردن استفاده می کردند. از آن برای نگهداری مواد غذایی نیز استفاده می شد.
در طول قرون وسطی، زنان اروپایی از این گیاه در بینی گی ها (دسته گل های کوچک که معمولاً به عنوان هدیه داده می شود) استفاده می کردند. مرزنجوش شیرین همچنین در قرون وسطی یک گیاه محبوب آشپزی در اروپا بود که در کیک، پودینگ و فرنی استفاده می شد.
در اسپانیا و ایتالیا، استفاده از آشپزی آن به دهه 1300 برمی گردد. در دوره رنسانس (1300-1600)، معمولاً برای طعم دادن به تخم مرغ، برنج، گوشت و ماهی استفاده می شد. در قرن شانزدهم معمولاً از آن به صورت تازه در سالاد استفاده می شد.
قرن هاست که از مرزنجوش و پونه کوهی برای تهیه چای استفاده می شود. پونه کوهی یک جایگزین رایج مرزنجوش است و بالعکس به دلیل شباهت آنها، اما مرزنجوش بافت ظریف و طعم ملایم تری دارد.
چیزی که ما به آن پونه کوهی می گوییم، "مرزنجوش وحشی" نیز خوانده می شود، و آنچه ما مرزنجوش می نامیم معمولا "مرزنجوش شیرین" نامیده می شود.
در مورد اسانس مرزنجوش، دقیقاً همان چیزی است که به نظر می رسد: روغن حاصل از این گیاه.
مزایا
1. کمک به گوارش
گنجاندن ادویه مرزنجوش در رژیم غذایی ممکن است به بهبود هضم کمک کند. بوی آن به تنهایی می تواند غدد بزاقی را تحریک کند که به هضم اولیه غذا که در دهان شما انجام می شود کمک می کند.
تحقیق کنیدنشان می دهدکه ترکیبات آن اثرات محافظتی معده و ضد التهابی دارد.
عصاره های این گیاه با تحریک حرکات پریستالتیک روده ها و تشویق به هضم وعده های غذایی به شما کمک می کند.
اگر از مشکلات گوارشی مانند تهوع، نفخ، گرفتگی معده، اسهال یا یبوست رنج می برید، یک یا دو فنجان چای مرزنجوش می تواند به کاهش علائم شما کمک کند. همچنین می توانید برای راحتی گوارشی، سبزی تازه یا خشک را به وعده غذایی بعدی خود اضافه کنید یا از اسانس مرزنجوش در دیفیوزر استفاده کنید.
2. مسائل زنان / تعادل هورمونی
مرزنجوش در طب سنتی به دلیل توانایی آن در بازگرداندن تعادل هورمونی و تنظیم چرخه قاعدگی شناخته شده است. برای زنانی که با عدم تعادل هورمونی سر و کار دارند، این گیاه ممکن است در نهایت به شما در حفظ سطح طبیعی و سالم هورمون کمک کند.
چه با علائم ماهانه ناخواسته سندرم پیش از قاعدگی یا یائسگی سر و کار داشته باشید، این گیاه می تواند برای زنان در هر سنی تسکین دهد.
نشان داده شده استبه عنوان یک قیام کننده عمل کنید، یعنی می توان از آن برای کمک به شروع قاعدگی استفاده کرد. همچنین به طور سنتی توسط مادران شیرده برای ترویج تولید شیر مادر استفاده می شود.
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و ناباروری (اغلب ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک) از دیگر مشکلات مهم عدم تعادل هورمونی است که نشان داده شده است که این گیاه دارویی آنها را بهبود می بخشد.
یک مطالعه در سال 2016 منتشر شده درمجله تغذیه و رژیم غذایی انساناثرات چای مرزنجوش را بر پروفایل هورمونی زنان مبتلا به PCOS در یک کارآزمایی تصادفی، دوسوکور و کنترل شده با دارونما ارزیابی کرد. نتایج مطالعهآشکار کرداثرات مثبت چای بر پروفایل هورمونی زنان PCOS
چای باعث بهبود حساسیت به انسولین و کاهش سطح آندروژن آدرنال در این زنان شد. این بسیار مهم است، زیرا آندروژن بیش از حد ریشه در عدم تعادل هورمونی برای بسیاری از زنان در سنین باروری است.
3. مدیریت دیابت نوع 2
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریگزارش می دهداز هر 10 آمریکایی یک نفر مبتلا به دیابت است و این تعداد همچنان در حال افزایش است. خبر خوب این است که یک رژیم غذایی سالم، همراه با یک سبک زندگی کلی سالم، یکی از بهترین راه‌هایی است که می‌توانید از دیابت، به‌ویژه نوع ۲ پیشگیری و مدیریت کنید.
مطالعات نشان داده است که مرزنجوش گیاهی است که در زرادخانه ضد دیابت شما قرار دارد و چیزی است که باید حتما در فهرست خود قرار دهید.برنامه غذایی دیابتی.
به طور خاص، محققان دریافتند که انواع خشک تجاری این گیاه، همراه با پونه کوهی مکزیکی ورزماری،به عنوان یک بازدارنده برتر عمل کنداز آنزیم معروف به پروتئین تیروزین فسفاتاز 1B (PTP1B). علاوه بر این، عصاره مرزنجوش، پونه کوهی مکزیکی و رزماری رشد کرده در گلخانه بهترین بازدارنده دی پپتیدیل پپتیداز IV (DPP-IV) بودند.
این یک یافته عالی است زیرا کاهش یا حذف PTP1B و DPP-IV به بهبود سیگنال دهی و تحمل انسولین کمک می کند. مرزنجوش تازه و خشک می تواند به بهبود توانایی بدن در مدیریت صحیح قند خون کمک کند.
4. سلامت قلب و عروق
مرزنجوش می تواند یک درمان طبیعی مفید برای افرادی باشد که در معرض خطر بالا هستند یا از علائم فشار خون بالا و مشکلات قلبی رنج می برند. به طور طبیعی سرشار از آنتی اکسیدان است و برای سیستم قلبی عروقی و همچنین کل بدن عالی است.
همچنین یک گشاد کننده عروق موثر است، به این معنی که می تواند به گشاد شدن و شل شدن رگ های خونی کمک کند. این کار جریان خون را تسهیل می کند و فشار خون را کاهش می دهد.
نشان داده شده است که استنشاق اسانس مرزنجوش باعث کاهش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک می شودتحریک کردنسیستم عصبی پاراسمپاتیک، که منجر به اتساع عروق برای کاهش فشار قلبی و کاهش فشار خون می شود.
یک مطالعه حیوانی منتشر شده درسم شناسی قلب و عروقآن عصاره مرزنجوش را یافتبه عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کردو از تولید نیتریک اکسید و پراکسیداسیون لیپیدی در موش های صحرایی سکته قلبی (سکته قلبی) جلوگیری کرد.
با استشمام ساده گیاه، می‌توانید پاسخ جنگ یا گریز (سیستم عصبی سمپاتیک) را کاهش دهید و «سیستم استراحت و هضم» (سیستم عصبی پاراسمپاتیک) خود را افزایش دهید، که فشار را بر کل سیستم قلبی عروقی شما کاهش می‌دهد. تمام بدن
5. تسکین درد
این گیاه می تواند به کاهش دردی که اغلب با سفتی عضلانی یا اسپاسم عضلانی و همچنین سردردهای تنشی همراه است، کمک کند. ماساژ درمانگران اغلب به همین دلیل عصاره را در روغن یا لوسیون ماساژ خود قرار می دهند.
مطالعه منتشر شده دردرمان های مکمل در پزشکی نشان می دهدهنگامی که رایحه درمانی مرزنجوش توسط پرستاران به عنوان بخشی از مراقبت از بیمار مورد استفاده قرار گرفت، توانست درد و اضطراب را کاهش دهد.
اسانس مرزنجوش در رفع تنش بسیار موثر است و خاصیت ضدالتهابی و آرامبخش آن را هم در بدن و هم در ذهن می توان احساس کرد. برای اهداف آرامش بخش، می توانید آن را در خانه خود پخش کنید و از آن در دستور العمل روغن ماساژ خانگی یا لوسیون خود استفاده کنید.
شگفت انگیز اما واقعی: فقط استنشاق مرزنجوش می تواند سیستم عصبی را آرام کند و فشار خون را کاهش دهد.
6. پیشگیری از زخم معده
یک مطالعه حیوانی در سال 2009 منتشر شده درمجله آمریکایی طب چینیتوانایی مرزنجوش را در پیشگیری و درمان زخم معده ارزیابی کرد. این مطالعه نشان داد که در دوزهای 250 و 500 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، به طور قابل توجهی بروز زخم، ترشح پایه معده و برون ده اسید را کاهش می دهد.
علاوه بر این، عصارهدر واقع دوباره پر شده استمخاط تخلیه شده دیواره معده، که کلید بهبود علائم زخم است.
مرزنجوش نه تنها از زخم ها پیشگیری و درمان می کند، بلکه ثابت شده است که حاشیه ایمنی زیادی دارد. همچنین نشان داده شد که قسمت‌های هوایی (بالای زمین) مرزنجوش حاوی روغن‌های فرار، فلاونوئیدها، تانن‌ها، استرول‌ها و/یا تری ترپن‌ها هستند.
قیمت فوب:0.5 - 9999 دلار آمریکا / قطعه حداقل تعداد سفارش:100 قطعه/قطعه توانایی تامین:10000 قطعه/قطعه در ماه 
