لوازم آرایشی و غذایی روغن زیتون فرابکر ۱۰۰٪ خالص طبیعی

روغن زیتون، به ویژه روغن زیتون فوق بکر (EVOO)، به دلیل داشتن چربی‌های تک غیراشباع، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهاب، به دلیل فواید بی‌شمارش برای سلامتی مشهور است. در اینجا به برخی از مزایای کلیدی آن اشاره می‌کنیم:

۱. سلامت قلب

• سرشار از اسید اولئیک (یک چربی تک غیراشباع سالم) است که به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک می‌کند.
• فشار خون را کاهش می‌دهد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد.
• حاوی پلی فنول‌هایی است که رگ‌های خونی را از التهاب و استرس اکسیداتیو محافظت می‌کنند.

۲. آنتی‌اکسیدان‌های قوی

• سرشار از ویتامین E و پلی فنول‌ها (مانند اولئوکانتال و اولئوروپین) است که با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند و آسیب اکسیداتیو مرتبط با پیری و بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهند.

۳. اثرات ضد التهابی

• اولئوکانتال موجود در روغن زیتون فرابکر اثراتی مشابه ایبوپروفن دارد و به کاهش التهاب کمک می‌کند (برای آرتروز و سندرم متابولیک مفید است).

۴. ممکن است به جلوگیری از دیابت نوع ۲ کمک کند

• حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد و به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند.
• رژیم غذایی مدیترانه‌ای سرشار از روغن زیتون با کاهش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است.

۵. از سلامت مغز پشتیبانی می‌کند

• به دلیل چربی‌های سالم و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن، می‌تواند در برابر زوال شناختی و بیماری آلزایمر محافظت کند.
• با حافظه بهتر و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مرتبط است.

۶. ممکن است به کاهش وزن کمک کند

• چربی‌های سالم باعث سیری می‌شوند و پرخوری را کاهش می‌دهند.
• برخی مطالعات نشان می‌دهند که روغن زیتون به چربی‌سوزی کمک می‌کند و چربی شکم را کاهش می‌دهد.

۷. سلامت دستگاه گوارش و روده

• با تقویت باکتری‌های مفید، از میکروبیوم سالم روده پشتیبانی می‌کند.
• می‌تواند به جلوگیری از زخم معده و بهبود هضم غذا کمک کند.

۸. فواید برای پوست و مو

• ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها پوست را تغذیه می‌کنند و علائم پیری را کاهش می‌دهند.
• می‌توان از آن به صورت موضعی برای مرطوب کردن پوست و تقویت مو استفاده کرد.

۹. پتانسیل پیشگیری از سرطان

• برخی مطالعات نشان می‌دهند که آنتی‌اکسیدان‌های روغن زیتون ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ و پروستات کمک کنند.