فواید اسانس زنجبیل
ریشه زنجبیل حاوی 115 جزء شیمیایی مختلف است، اما فواید درمانی آن از جینجرول ها، رزین روغنی ریشه که به عنوان یک آنتی اکسیدان و عامل ضد التهابی بسیار قوی عمل می کند، به دست می آید. اسانس زنجبیل نیز از حدود 90 درصد سسکوی ترپن ها تشکیل شده است که عوامل دفاعی هستند و خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی دارند.
ترکیبات زیست فعال موجود در اسانس زنجبیل، به ویژه جینجرول، به طور کامل از نظر بالینی مورد ارزیابی قرار گرفته اند و تحقیقات نشان می دهد که وقتی به طور منظم استفاده می شود، زنجبیل توانایی بهبود مجموعه ای از شرایط سلامتی را دارد و قفل های بیشماری را باز می کند.کاربردها و فواید اسانس.
در اینجا خلاصه ای از مزایای برتر اسانس زنجبیل آورده شده است:
1. معده ناراحت را درمان می کند و از هضم غذا پشتیبانی می کند
اسانس زنجبیل یکی از بهترین درمان های طبیعی برای قولنج، سوء هاضمه، اسهال، اسپاسم، معده درد و حتی استفراغ است. روغن زنجبیل به عنوان یک درمان طبیعی تهوع نیز موثر است.
یک مطالعه حیوانی در سال 2015 منتشر شده درمجله فیزیولوژی و فارماکولوژی پایه و بالینیفعالیت محافظتی گوارشی اسانس زنجبیل در موش صحرایی را ارزیابی کرد. از اتانول برای ایجاد زخم معده در موشهای صحرایی ویستار استفاده شد.
ایندرمان اسانس زنجبیل زخم را مهار می کندبه میزان 85 درصد بررسی ها نشان داد که ضایعات ناشی از اتانول، مانند نکروز، فرسایش و خونریزی دیواره معده، پس از مصرف خوراکی اسانس به طور قابل توجهی کاهش یافته است.
یک بررسی علمی منتشر شده درطب مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهداثر اسانس ها را در کاهش استرس و حالت تهوع پس از عمل جراحی مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. چه زمانیاسانس زنجبیل استنشاق شددر کاهش حالت تهوع و نیاز به داروهای کاهنده تهوع بعد از جراحی موثر بود.
اسانس زنجبیل همچنین برای مدت محدودی فعالیت ضد درد نشان داد - این روغن بلافاصله پس از جراحی به تسکین درد کمک کرد.
2. به بهبود عفونت ها کمک می کند
اسانس زنجبیل به عنوان یک عامل ضد عفونی کننده عمل می کند که عفونت های ناشی از میکروارگانیسم ها و باکتری ها را از بین می برد. این شامل عفونت های روده، اسهال خونی باکتریایی و مسمومیت غذایی است.
همچنین در مطالعات آزمایشگاهی ثابت شده است که دارای خواص ضد قارچی است.
یک مطالعه آزمایشگاهی منتشر شده درمجله بیماریهای گرمسیری آسیا و اقیانوسیهیافت کهترکیبات اسانس زنجبیل موثر بودندعلیهاشرشیاکلی،باسیلوس سوبتیلیسواستافیلوکوکوس اورئوس. روغن زنجبیل همچنین قادر به مهار رشد بودکاندیدا آلبیکنس.
3. به مشکلات تنفسی کمک می کند
اسانس زنجبیل مخاط گلو و ریه ها را از بین می برد و به عنوان یک درمان طبیعی برای سرماخوردگی، آنفولانزا، سرفه، آسم، برونشیت و همچنین تنگی نفس شناخته می شود. چون خلط آور است،اسانس زنجبیل به بدن سیگنال می دهدبرای افزایش میزان ترشحات در دستگاه تنفسی که باعث روان شدن ناحیه تحریک شده می شود.
مطالعات نشان داده اند که اسانس زنجبیل به عنوان یک گزینه درمانی طبیعی برای بیماران آسم عمل می کند.
آسم یک بیماری تنفسی است که باعث اسپاسم عضلات برونش، تورم پوشش ریه و افزایش تولید مخاط می شود. این منجر به ناتوانی در تنفس آسان می شود.
این می تواند ناشی از آلودگی، چاقی، عفونت، آلرژی، ورزش، استرس یا عدم تعادل هورمونی باشد. به دلیل خواص ضد التهابی اسانس زنجبیل، تورم ریه ها را کاهش می دهد و به باز شدن راه های هوایی کمک می کند.
مطالعه ای که توسط محققان مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا و دانشکده پزشکی و دندانپزشکی لندن انجام شد نشان داد که زنجبیل و اجزای فعال آن باعث شل شدن قابل توجه و سریع ماهیچه های صاف راه هوایی انسان می شود. محققان به این نتیجه رسیدند کهترکیبات موجود در زنجبیلممکن است یک گزینه درمانی برای بیماران مبتلا به آسم و سایر بیماری های راه هوایی به تنهایی یا در ترکیب با سایر درمان های پذیرفته شده مانند بتا آگونیست ها فراهم کند.
4. التهاب را کاهش می دهد
التهاب در بدن سالم پاسخ طبیعی و موثری است که بهبود را تسهیل می کند. با این حال، زمانی که سیستم ایمنی بیش از حد به بافتهای سالم بدن حمله میکند، با التهاب در نواحی سالم بدن مواجه میشویم که باعث نفخ، تورم، درد و ناراحتی میشود.
جزء اسانس زنجبیل به نامزینگی باین، مسئول خواص ضد التهابی روغن است. این جزء مهم باعث تسکین درد و درمان دردهای عضلانی، آرتریت، میگرن و سردرد می شود.
اعتقاد بر این است که اسانس زنجبیل میزان پروستاگلاندین ها را در بدن کاهش می دهد که ترکیباتی با درد هستند.
یک مطالعه حیوانی در سال 2013 منتشر شده درمجله فیزیولوژی و فارماکولوژی هندنتیجه گرفت کهاسانس زنجبیل دارای فعالیت آنتی اکسیدانی استو همچنین خواص ضد التهابی و ضد درد قابل توجهی دارد. پس از درمان با اسانس زنجبیل به مدت یک ماه، سطح آنزیم در خون موش افزایش یافت. این دوز همچنین رادیکال های آزاد را از بین برد و باعث کاهش قابل توجه التهاب حاد شد.
5. سلامت قلب را تقویت می کند
اسانس زنجبیل این قدرت را دارد که به کاهش سطح کلسترول و لخته شدن خون کمک کند. چند مطالعه اولیه نشان می دهد که زنجبیل ممکن است کلسترول را کاهش دهد و به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند، که می تواند به درمان بیماری قلبی کمک کند، جایی که رگ های خونی می توانند مسدود شوند و منجر به حمله قلبی یا سکته شوند.
روغن زنجبیل علاوه بر کاهش سطح کلسترول، متابولیسم لیپید را بهبود می بخشد و به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و دیابت کمک می کند.
یک مطالعه حیوانی منتشر شده درمجله تغذیهیافت کهزمانی که موش ها عصاره زنجبیل مصرف کردندبرای یک دوره 10 هفته ای، منجر به کاهش قابل توجهی در سطح تری گلیسیرید پلاسما و سطح کلسترول LDL شد.
یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که وقتی بیماران دیالیزی روزانه 1000 میلی گرم زنجبیل به مدت 10 هفته مصرف کردند،در مجموع کاهش قابل توجهی را نشان می دهددر سطح سرمی تری گلیسیرید تا 15 درصد در مقایسه با گروه دارونما.
6. دارای سطوح بالایی از آنتی اکسیدان است
ریشه زنجبیل حاوی سطح بسیار بالایی از آنتی اکسیدان کل است. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که به جلوگیری از انواع خاصی از آسیب های سلولی، به ویژه آسیب های ناشی از اکسیداسیون کمک می کنند.
با توجه به کتاب "گیاه درمانی، جنبه های بیومولکولی و بالینی"اسانس زنجبیل قادر به کاهش استنشانگرهای استرس اکسیداتیو مرتبط با سن و کاهش آسیب اکسیداتیو. هنگامی که با عصاره زنجبیل درمان شد، نتایج نشان داد که کاهش پراکسیداسیون لیپیدی وجود دارد، یعنی زمانی که رادیکالهای آزاد الکترونها را از لیپیدها میدزدند و باعث آسیب میشوند.
این به معنای اسانس زنجبیل به مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند.
مطالعه دیگری که در این کتاب برجسته شده است نشان داد که وقتی موشها با زنجبیل تغذیه میشوند، آسیب کمتری به کلیهها به دلیل استرس اکسیداتیو ناشی از ایسکمی تجربه میکنند، یعنی زمانی که در خونرسانی به بافتها محدودیت وجود دارد.
اخیراً مطالعات بر رویفعالیت ضد سرطانی اسانس زنجبیلبه لطف فعالیت های آنتی اکسیدانی [6] - gingerol و zerumbone، دو جزء روغن زنجبیل. بر اساس تحقیقات، این اجزای قدرتمند قادر به سرکوب اکسیداسیون سلول های سرطانی هستند و در سرکوب CXCR4، گیرنده پروتئین، در انواع سرطان ها از جمله سرطان های پانکراس، ریه، کلیه و پوست موثر بوده اند.
اسانس زنجبیل همچنین گزارش شده است که از رشد تومور در پوست موش جلوگیری می کند، به خصوص زمانی که جینجرول در درمان استفاده می شود.
7. به عنوان یک آفرودیزیاک طبیعی عمل می کند
اسانس زنجبیل میل جنسی را افزایش می دهد. به مسائلی مانند ناتوانی جنسی و از دست دادن میل جنسی می پردازد.
اسانس زنجبیل به دلیل خواص گرم کنندگی و محرکی که دارد به عنوان یک ماده موثر و موثر عمل می کندغرایز جنسی طبیعیو همچنین یک درمان طبیعی برای ناتوانی جنسی. این به کاهش استرس کمک می کند و احساسات شجاعت و خودآگاهی را ایجاد می کند - از بین بردن شک و ترس به خود.
8. اضطراب را از بین می برد
هنگامی که به عنوان رایحه درمانی استفاده می شود، اسانس زنجبیل قادر استاز بین بردن احساس اضطراب، اضطراب، افسردگی و خستگی. کیفیت گرم کننده روغن زنجبیل به عنوان کمک کننده به خواب عمل می کند و احساس شجاعت و راحتی را تحریک می کند.
درطب آیورودااعتقاد بر این است که روغن زنجبیل مشکلات عاطفی مانند ترس، رها شدن و عدم اعتماد به نفس یا انگیزه را درمان می کند.
مطالعه منتشر شده درISRN زنان و زایماندریافتند که وقتی زنان مبتلا به PMS دریافت کردندروزانه دو کپسول زنجبیلاز هفت روز قبل از قاعدگی تا سه روز بعد از قاعدگی، برای سه دوره، شدت علائم خلقی و رفتاری کاهش یافت.
در یک مطالعه آزمایشگاهی انجام شده در سوئیس،اسانس زنجبیل فعال شدهگیرنده سروتونین انسانی، که ممکن است بتواند به تسکین اضطراب کمک کند.
9. دردهای ماهیچه ای و قاعدگی را کاهش می دهد
اسانس زنجبیل به دلیل داشتن ترکیبات ضد درد مانند زینگی باین، دردهای قاعدگی، سردرد، کمردرد و درد را تسکین می دهد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه یک یا دو قطره اسانس زنجبیل در درمان دردهای عضلانی و مفاصل موثرتر از مسکن هایی است که توسط پزشکان عمومی تجویز می شود. این به دلیل توانایی آن در کاهش التهاب و افزایش گردش خون است.
مطالعه ای که در دانشگاه جورجیا انجام شد نشان داد که الفمکمل زنجبیل روزانهدرد عضلانی ناشی از ورزش را در 74 شرکت کننده تا 25 درصد کاهش داد.
روغن زنجبیل زمانی که توسط بیماران مبتلا به درد همراه با التهاب مصرف شود نیز موثر است. مطالعه ای که توسط محققان مرکز پزشکی امور کهنه سربازان میامی و دانشگاه میامی انجام شد، نشان داد که وقتی 261 بیمار مبتلا به آرتروز زانوروزی دو بار عصاره زنجبیل مصرف کردآنها درد کمتری را تجربه کردند و به داروهای مسکن کمتری نسبت به کسانی که دارونما دریافت کردند، نیاز داشتند.
10. عملکرد کبد را بهبود می بخشد
به دلیل پتانسیل آنتی اکسیدانی و فعالیت محافظ کبدی اسانس زنجبیل، یک مطالعه حیوانی منتشر شده درمجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی اندازه گیری شداثربخشی آن در درمان بیماری کبد چرب الکلی، که به طور قابل توجهی با سیروز کبدی و سرطان کبد مرتبط است.
در گروه درمان، اسانس زنجبیل به مدت چهار هفته هر روز به صورت خوراکی به موشهای مبتلا به بیماری کبد چرب الکلی داده شد. نتایج نشان داد که درمان دارای فعالیت محافظتی کبدی است.
پس از مصرف الکل، میزان متابولیت ها افزایش یافت و سپس سطوح در گروه درمان بهبود یافت.