فواید روغن ضروری زنجبیل
ریشه زنجبیل حاوی ۱۱۵ ترکیب شیمیایی مختلف است، اما فواید درمانی آن از جینجرول‌ها، رزین روغنی ریشه که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان و عامل ضدالتهاب بسیار قوی عمل می‌کند، ناشی می‌شود. روغن اسانس زنجبیل همچنین از حدود ۹۰ درصد سزکوئی‌ترپن‌ها تشکیل شده است که عوامل دفاعی با خواص ضدباکتری و ضدالتهابی هستند.
مواد فعال زیستی موجود در روغن اسانس زنجبیل، به ویژه جینجرول، به طور کامل از نظر بالینی ارزیابی شده‌اند و تحقیقات نشان می‌دهد که وقتی زنجبیل به طور منظم استفاده شود، توانایی بهبود مجموعه‌ای از شرایط سلامتی را دارد و راه‌های بی‌شماری را باز می‌کند.کاربردها و فواید روغن‌های ضروری.
در اینجا خلاصه‌ای از بهترین فواید روغن‌های ضروری زنجبیل آورده شده است:
۱. ناراحتی معده را درمان می‌کند و به هضم غذا کمک می‌کند
روغن زنجبیل یکی از بهترین درمان‌های طبیعی برای قولنج، سوء هاضمه، اسهال، اسپاسم، دل درد و حتی استفراغ است. روغن زنجبیل همچنین به عنوان یک درمان طبیعی حالت تهوع مؤثر است.
یک مطالعه حیوانی در سال ۲۰۱۵ که در ... منتشر شدمجله فیزیولوژی و فارماکولوژی پایه و بالینیفعالیت محافظت گوارشی روغن اسانس زنجبیل را در موش‌ها ارزیابی کرد. از اتانول برای ایجاد زخم معده در موش‌های صحرایی ویستار استفاده شد.
درمان با روغن اسانس زنجبیل، زخم را مهار کرد۸۵ درصد. بررسی‌ها نشان داد که ضایعات ناشی از اتانول، مانند نکروز، فرسایش و خونریزی دیواره معده، پس از مصرف خوراکی روغن ضروری به طور قابل توجهی کاهش یافته است.
یک بررسی علمی منتشر شده درطب مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهداثربخشی روغن‌های ضروری را در کاهش استرس و حالت تهوع پس از عمل‌های جراحی بررسی کرد. چه زمانیاسانس زنجبیل استنشاق شد، در کاهش حالت تهوع و نیاز به داروهای کاهش دهنده حالت تهوع پس از جراحی مؤثر بود.
روغن اسانس زنجبیل همچنین برای مدت محدودی فعالیت ضد درد را نشان داد - به تسکین درد بلافاصله پس از جراحی کمک کرد.
۲. به بهبود عفونت‌ها کمک می‌کند
روغن اسانس زنجبیل به عنوان یک عامل ضدعفونی کننده عمل می‌کند و عفونت‌های ناشی از میکروارگانیسم‌ها و باکتری‌ها را از بین می‌برد. این عفونت‌ها شامل عفونت‌های روده، اسهال خونی باکتریایی و مسمومیت غذایی می‌شوند.
همچنین در مطالعات آزمایشگاهی ثابت شده است که خواص ضد قارچی دارد.
یک مطالعه آزمایشگاهی منتشر شده درمجله بیماری‌های گرمسیری آسیا و اقیانوسیهدریافت کهترکیبات اسانس زنجبیل مؤثر بودندعلیهاشریشیا کلی،باسیلوس سوبتیلیسواستافیلوکوکوس اورئوسروغن زنجبیل همچنین توانست رشد ... را مهار کند.کاندیدا آلبیکنس.
۳. به مشکلات تنفسی کمک می‌کند
روغن اسانس زنجبیل مخاط را از گلو و ریه‌ها خارج می‌کند و به عنوان درمان طبیعی برای سرماخوردگی، آنفولانزا، سرفه، آسم، برونشیت و همچنین تنگی نفس شناخته می‌شود. از آنجا که این روغن خلط‌آور است،روغن اسانس زنجبیل به بدن سیگنال می‌دهدبرای افزایش میزان ترشحات در دستگاه تنفسی، که ناحیه تحریک شده را روان می‌کند.
مطالعات نشان داده‌اند که روغن اسانس زنجبیل به عنوان یک گزینه درمانی طبیعی برای بیماران آسم عمل می‌کند.
آسم یک بیماری تنفسی است که باعث اسپاسم عضلات برونش، تورم پوشش ریه و افزایش تولید مخاط می‌شود. این امر منجر به ناتوانی در تنفس آسان می‌شود.
این بیماری می‌تواند ناشی از آلودگی، چاقی، عفونت‌ها، آلرژی‌ها، ورزش، استرس یا عدم تعادل هورمونی باشد. به دلیل خواص ضد التهابی روغن اسانس زنجبیل، تورم ریه‌ها را کاهش داده و به باز شدن مجاری هوایی کمک می‌کند.
مطالعه‌ای که توسط محققان مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا و دانشکده پزشکی و دندانپزشکی لندن انجام شد، نشان داد که زنجبیل و اجزای فعال آن باعث شل شدن قابل توجه و سریع عضلات صاف مجاری هوایی انسان می‌شوند. محققان به این نتیجه رسیدند کهترکیبات موجود در زنجبیلممکن است به تنهایی یا در ترکیب با سایر درمان‌های پذیرفته‌شده، مانند آگونیست‌های بتا۲، یک گزینه درمانی برای بیماران مبتلا به آسم و سایر بیماری‌های مجاری هوایی ارائه دهد.
۴. التهاب را کاهش می‌دهد
التهاب در بدن سالم، واکنش طبیعی و مؤثری است که روند بهبودی را تسهیل می‌کند. با این حال، هنگامی که سیستم ایمنی بیش از حد فعال می‌شود و شروع به حمله به بافت‌های سالم بدن می‌کند، با التهاب در نواحی سالم بدن مواجه می‌شویم که باعث نفخ، تورم، درد و ناراحتی می‌شود.
یکی از اجزای روغن اسانس زنجبیل، به نامزینجیباین، مسئول خواص ضد التهابی روغن است. این جزء مهم باعث تسکین درد و درمان دردهای عضلانی، آرتروز، میگرن و سردرد می‌شود.
اعتقاد بر این است که روغن اسانس زنجبیل میزان پروستاگلاندین‌ها را در بدن کاهش می‌دهد، که ترکیباتی مرتبط با درد هستند.
یک مطالعه حیوانی در سال ۲۰۱۳ که در ... منتشر شدمجله فیزیولوژی و فارماکولوژی هندنتیجه گرفت کهروغن اسانس زنجبیل دارای فعالیت آنتی‌اکسیدانی استو همچنین خواص ضد التهابی و ضد دردی قابل توجهی دارد. پس از درمان با روغن اسانس زنجبیل به مدت یک ماه، سطح آنزیم در خون موش‌ها افزایش یافت. این دوز همچنین رادیکال‌های آزاد را از بین برد و باعث کاهش قابل توجه التهاب حاد شد.
۵. سلامت قلب را تقویت می‌کند
روغن اسانس زنجبیل قدرت کمک به کاهش سطح کلسترول و لخته شدن خون را دارد. چند مطالعه اولیه نشان می‌دهد که زنجبیل ممکن است کلسترول را کاهش داده و به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند، که می‌تواند به درمان بیماری قلبی کمک کند، جایی که رگ‌های خونی می‌توانند مسدود شده و منجر به حمله قلبی یا سکته مغزی شوند.
علاوه بر کاهش سطح کلسترول، به نظر می‌رسد روغن زنجبیل متابولیسم لیپید را نیز بهبود می‌بخشد و به کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت کمک می‌کند.
یک مطالعه حیوانی منتشر شده درمجله تغذیهدریافت کهوقتی موش‌ها عصاره زنجبیل مصرف کردندبرای یک دوره 10 هفته‌ای، منجر به کاهش قابل توجه تری گلیسیرید پلاسما و سطح کلسترول LDL شد.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داد که وقتی بیماران دیالیزی روزانه ۱۰۰۰ میلی‌گرم زنجبیل را به مدت ۱۰ هفته مصرف کردند،کاهش قابل توجهی که در مجموع نشان داده شده استدر مقایسه با گروه دارونما، سطح تری گلیسیرید سرم تا 15 درصد افزایش یافت.
۶. دارای سطوح بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها است
ریشه زنجبیل حاوی سطح بسیار بالایی از آنتی‌اکسیدان‌های کل است. آنتی‌اکسیدان‌ها موادی هستند که به جلوگیری از انواع خاصی از آسیب سلولی، به ویژه آسیب‌های ناشی از اکسیداسیون، کمک می‌کنند.
طبق کتاب «طب گیاهی، جنبه‌های زیست‌مولکولی و بالینی»،روغن اسانس زنجبیل قادر به کاهش استنشانگرهای استرس اکسیداتیو مرتبط با سن را کاهش داده و آسیب اکسیداتیو را کاهش می‌دهند. هنگامی که با عصاره زنجبیل درمان شدند، نتایج نشان داد که کاهش پراکسیداسیون لیپید وجود دارد، یعنی زمانی که رادیکال‌های آزاد الکترون‌ها را از لیپیدها "می‌دزدند" و باعث آسیب می‌شوند.
این به این معنی است که روغن اسانس زنجبیل به مبارزه با آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.
مطالعه‌ی دیگری که در کتاب به آن اشاره شده است، نشان می‌دهد وقتی به موش‌ها زنجبیل داده می‌شود، آسیب کلیوی ناشی از استرس اکسیداتیو ناشی از ایسکمی (ایسکمی زمانی رخ می‌دهد که محدودیتی در خون‌رسانی به بافت‌ها وجود دارد) کمتر می‌شود.
اخیراً مطالعات بر روی این موضوع متمرکز شده‌اندفعالیت‌های ضد سرطانی روغن اسانس زنجبیلبه لطف فعالیت‌های آنتی‌اکسیدانی [6]-جینجرول و زرومبون، دو جزء روغن زنجبیل. طبق تحقیقات، این اجزای قدرتمند قادر به سرکوب اکسیداسیون سلول‌های سرطانی هستند و در سرکوب CXCR4، یک گیرنده پروتئینی، در انواع سرطان‌ها، از جمله سرطان‌های پانکراس، ریه، کلیه و پوست، مؤثر بوده‌اند.
همچنین گزارش شده است که روغن اسانس زنجبیل مانع از پیشرفت تومور در پوست موش می‌شود، به خصوص هنگامی که از جینجرول در درمان‌ها استفاده می‌شود.
۷. به عنوان یک داروی تقویت قوای جنسی طبیعی عمل می‌کند
روغن اسانس زنجبیل میل جنسی را افزایش می‌دهد. این روغن به مشکلاتی مانند ناتوانی جنسی و از دست دادن میل جنسی می‌پردازد.
به دلیل خواص گرم کننده و تحریک کننده، روغن اسانس زنجبیل به عنوان یک ماده مؤثر و ... عمل می کند.آفرودیزیاک طبیعیو همچنین یک درمان طبیعی برای ناتوانی جنسی است. به کاهش استرس کمک می‌کند و احساس شجاعت و خودآگاهی را به وجود می‌آورد - و شک و تردید به خود و ترس را از بین می‌برد.
۸. اضطراب را تسکین می‌دهد
هنگامی که به عنوان آروماتراپی استفاده می‌شود، روغن اسانس زنجبیل قادر استتسکین احساس اضطراب، اضطراب، افسردگی و خستگی. خاصیت گرم کنندگی روغن زنجبیل به عنوان یک کمک خواب عمل می‌کند و احساس شجاعت و آسودگی را تحریک می‌کند.
درطب آیورودااعتقاد بر این است که روغن زنجبیل مشکلات عاطفی مانند ترس، رها شدن و عدم اعتماد به نفس یا انگیزه را درمان می‌کند.
یک مطالعه منتشر شده درزنان و زایمان ISRNدریافتند که وقتی زنان مبتلا به PMS دریافت کردنددو کپسول زنجبیل روزانهاز هفت روز قبل از قاعدگی تا سه روز بعد از قاعدگی، به مدت سه دوره، آنها کاهش شدت علائم خلقی و رفتاری را تجربه کردند.
در یک مطالعه آزمایشگاهی که در سوئیس انجام شد،روغن اسانس زنجبیل فعال شدهگیرنده سروتونین انسانی، که ممکن است بتواند به تسکین اضطراب کمک کند.
۹. درد عضلات و قاعدگی را کاهش می‌دهد
به دلیل وجود ترکیبات ضد درد مانند زینجیبین، روغن اسانس زنجبیل گرفتگی‌های قاعدگی، سردرد، کمردرد و کوفتگی را تسکین می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک یا دو قطره روغن اسانس زنجبیل در درمان درد عضلات و مفاصل نسبت به مسکن‌هایی که توسط پزشکان عمومی تجویز می‌شود، مؤثرتر است. این به دلیل توانایی آن در کاهش التهاب و افزایش گردش خون است.
یک مطالعه انجام شده در دانشگاه جورجیا نشان داد که یکمکمل روزانه زنجبیلدرد عضلانی ناشی از ورزش را در ۷۴ شرکت‌کننده تا ۲۵ درصد کاهش داد.
روغن زنجبیل همچنین در بیمارانی که درد همراه با التهاب دارند، مؤثر است. مطالعه‌ای که توسط محققان مرکز پزشکی امور ایثارگران میامی و دانشگاه میامی انجام شد، نشان داد که وقتی ۲۶۱ بیمار مبتلا به آرتروز زانودو بار در روز عصاره زنجبیل مصرف کنید، آنها درد کمتری را تجربه کردند و در مقایسه با افرادی که دارونما دریافت کردند، به داروهای مسکن کمتری نیاز داشتند.
۱۰. عملکرد کبد را بهبود می‌بخشد
به دلیل پتانسیل آنتی‌اکسیدانی و فعالیت محافظت کبدی روغن اسانس زنجبیل، یک مطالعه حیوانی که در ... منتشر شدمجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی اندازه‌گیری شدهاثربخشی آن در درمان بیماری کبد چرب الکلی، که به طور قابل توجهی با سیروز کبدی و سرطان کبد مرتبط است.
در گروه درمان، روغن اسانس زنجبیل به صورت خوراکی به موش‌های مبتلا به بیماری کبد چرب الکلی هر روز به مدت چهار هفته تجویز شد. نتایج نشان داد که این درمان دارای فعالیت محافظت کبدی است.
پس از تجویز الکل، میزان متابولیت‌ها افزایش یافت و سپس سطح آنها در گروه درمان بهبود یافت.
