دستور غذای غلتکی برای خلق و خوی روشن را در زیر ببینید 2. محافظت آنتی اکسیدانی
روغن مرکبات حاوی خواص آنتی اکسیدانی است که به خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد مسئول آسیب به سلول ها و بافت ها هستند. آنتی اکسیدان ها همچنین به کاهش استرس بر روی سیستم ایمنی کمک می کنند.
3. میکروب ها را از بین می برد
این روغن ها برای کشتن میکروب ها و مبارزه با عوامل بیماری زا به خوبی شناخته شده اند. استفاده از روغنهای ضروری در محصولات پاککننده خانگی راهی عالی برای لذت بردن از اثرات ضد باکتریایی کاملا طبیعی مرکبات است. سعی کنید در دستور العمل های تمیز کردن خانگی استفاده کنید، در اینجا یکی را امتحان کنید:
4. پشتیبانی از سیستم ایمنی
اسانس های مرکبات به طور موثری سیستم ایمنی را تقویت می کنند. این اسانس های میوه ای را پخش کنید تا از تقویت سیستم ایمنی در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا لذت ببرید. یا برای بهبود سریعتر بیماری های فصلی استفاده کنید.
ترکیب پخش کننده بمب مرکبات زیر را امتحان کنید.
5. خوشبو کننده هوا فوق العاده
بوهای خانه و محل کار را با هر یک از روغن های ذکر شده از بین ببرید. فقط کافی است آب را به یک بطری اسپری اضافه کنید، تکان دهید و در هوا بپاشید. به عنوان خوشبو کننده هوا، اسپری اتاق یا اسپری بدن استفاده کنید. همچنین از روغن های مرکبات در دیفیوزر برای تصفیه هوا استفاده کنید.
دستور اسپری اتاق نعناع مرکبات را در زیر ببینید.
6. سطوح چسبنده را تمیز کرده و تولید کنید
با روغن های مرکبات سطوح آشپزخانه، حمام و بقیه خانه را بدون چسبندگی نگه دارید. لیمو یک افزودنی کلاسیک به دستور العمل های تمیز کردن خانگی است و برای آشفتگی های چسبنده روی پیشخوان مفید است. همچنین می توانید با آبکشی یا خیس کردن میوه و سبزیجات با آنها محصولات را تمیز کنید.
7. کاهش اضطراب و تحریک پذیری
چندین روغن مرکبات می توانند به کاهش احساس اضطراب و تحریک پذیری و همچنین سایر اختلالات خلقی کمک کنند. اسانس ترنج و پرتقال به دلیل توانایی متعادل کردن خلق و خو و احساسات بسیار محبوب هستند. این روغن های زیبا را استنشاق کنید تا روحیه خود را بهبود ببخشید.
دستور العمل ترکیبی استنشاقی مرکبات را در زیر امتحان کنید.
8. افزایش انرژی
روغن مرکبات به افزایش سطح انرژی جسمی و ذهنی کمک می کند. به خصوص روغن های انرژی زا عالی برای استفاده در پخش کننده در خانه یا محل کار برای کمک به شما در گذراندن روز. روغن گریپ فروت مورد علاقه برای این است! چند قطره روغن به جواهرات پخش کننده اضافه کنید تا بتوانید در طول روز از عطر آن لذت ببرید.
9. سموم را از بین ببرید
برخی از روغن های مرکبات به حذف سموم و ناخالصی ها از سلول ها کمک می کنند. سعی کنید در یک آرامش بخشروغن ماساژ، فقط مطمئن شوید که از کدام اسانس ها فوتوتوکسیک هستند و از قبل اجتناب کنیدرفتن زیر آفتاب.
10. مفید برای پوست
استفاده از روغن های مرکبات برای مشکلات پوستی مانند زگیل، بونیون، میخچه یا پینه ممکن است این مشکلات آزاردهنده را از بین ببرد. حتما قبل از استفاده موضعی روی پوست، آن را با روغن حامل رقیق کنید. اسانس های رقیق نشده می توانند باعث تحریک پوست شوند.
11. حمایت از سلامت تنفسی
اسانس آهک می تواند مشکلات تنفسی مانند سرفه و سینوس های احتقانی را کاهش دهد. روغن ها را با استفاده از پخش کننده اسانس در هوا پخش کنید. بوی فوقالعادهای را در خانهتان ایجاد میکند، میکروبهای موجود در هوا را از بین میبرد، خلقوخو را تقویت میکند و فواید ایمنی را به همراه دارد.
دستور العمل پخش کننده مرکبات را در زیر امتحان کنید، مانند نعناع مرکبات.
12. تطبیق پذیری
همانطور که می بینید روغن های مرکبات همه کاره هستند، آنها بخش مهمی از هر مجموعه اسانس هستند. آنها را می توان به روش های مختلفی از جمله معطر و موضعی استفاده کرد. همچنین میتوانید روغنهای مرکبات را در دستور العملهای DIY جایگزین یکدیگر کنید و با ترکیبی عالی همراه شوید.