“ترکیب ارگانیک تسکین دهنده سردرد با درجه بندی اسانس درمانی برای تسکین سردرد میگرنی و تنشی”

روغن های ضروری چگونه ساخته می شوند؟

اسانس ها از گیاهان استخراج می شوند. آنها به یکی از دو روش تقطیر یا بیان ساخته می شوند. در تقطیر، بخار داغ برای آزادسازی ترکیبات از گیاهان استفاده می‌شود و سپس از سیستم خنک‌کننده عبور می‌کند که در آنجا بخار دوباره به آب تبدیل می‌شود. پس از سرد شدن مخلوط، روغن به سمت بالا شناور می شود.

روغن های مرکبات اغلب از طریق بیان ساخته می شوند، روشی که در آن از حرارت استفاده نمی شود. در عوض، روغن با فشار مکانیکی بالا خارج می شود.

روغن های ضروری برای میگرن یا سردرد چه کاری می توانند انجام دهند؟

لین می گوید که رابطه بین رایحه و مغز پیچیده است. «برای برخیافراد مبتلا به میگرناو می‌گوید، بوی تند در واقع می‌تواند باعث حمله شود، بنابراین روغن‌های اساسی یا رایحه‌ها باید با دقت زیاد استفاده شوند.

لین می‌گوید اگر در وسط حمله میگرن یا سردرد هستید، هر بویی، حتی بویی که معمولاً آرام‌بخش است، اگر خیلی قوی باشد، می‌تواند آزاردهنده باشد. این می تواند بیش از حد تحریک کننده باشد. اگر از آن برای میگرن استفاده می کنید، ممکن است نیاز به رقیق کردن روغن بیش از حد معمول برای استفاده روزانه داشته باشید.

لین می‌گوید: «به طور کلاسیک، وقتی به میگرن فکر می‌کنیم، حملات میگرنی معمولاً توسط چیزهایی مانند استرس، نداشتن خواب کافی، یا زمانی که برخی محرک‌های محیطی قوی مانند نور روشن یا صدا وجود دارد، ایجاد می‌شوند.

بخشی ازپیشگیری از میگرناو می گوید که در تلاش است تا آن چیزها را به حداقل برساند. او می‌گوید: «از آنجایی که استرس و اضطراب و تنش به طور کلی محرک‌های بزرگ برای سردرد هستند، چیزهایی که استرس و اضطراب را کاهش می‌دهند نیز می‌توانند به طور بالقوه سردرد را کاهش دهند.»

روغن‌های ضروری نباید جایگزین درمان میگرن با تجویز پزشک شوند، اما مطالعات کوچکی وجود دارد که نشان می‌دهد برخی از انواع اسانس‌ها ممکن است دفعات یا شدت میگرن را کاهش دهند.