روغن معطر آروماتراپی با قیمت مناسب، روغن ترکیبی آرامش عمیق برای اضطراب، تسکین استرس، رایحه آرامش بخش، خواب بهتر

روغنی که به چای ارل گری عطر خاص خود را می‌دهد، روغن اسانسی ترنج است که به طور گسترده در رایحه‌درمانی استفاده می‌شود. این روغن از پوست مرکباتی به نام ... گرفته می‌شود.مرکبات ترنج، این روغن اساسی می‌تواند به کاهش استرس شما کمک کند.

اگرچه تحقیقات در مورد اثرات روغن اسانس ترنج نسبتاً محدود است، اما برخی مطالعات نشان می‌دهند که این روغن ممکن است به کاهش استرس و ایجاد آرامش کمک کند.

طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۵، روغن اسانس ترنج همچنین می‌تواند احساسات منفی و خستگی را بهبود بخشد و سطح کورتیزول بزاق (هورمونی که اغلب «هورمون استرس» بدن نامیده می‌شود) را کاهش دهد.

هنگام استفاده از روغن اسانس ترنج برای تسکین استرس، روغن باید قبل از استفاده کم روی پوست یا اضافه کردن به حمام، با یک روغن حامل (مانند جوجوبا، بادام شیرین یا آووکادو) ترکیب شود.

برگاموت می‌تواند پوست را تحریک کند و در برخی افراد باعث درماتیت شود. همچنین می‌تواند پوست را در برابر آفتاب حساس‌تر کند که می‌تواند منجر به قرمزی، سوختگی، تاول یا تیرگی پوست شود.

همچنین می‌توانید با پاشیدن یک یا دو قطره از روغن روی پارچه یا دستمال کاغذی یا استفاده از دستگاه پخش‌کننده رایحه، رایحه آرامش‌بخش آن را استنشاق کنید.