اخبار

روغن آووکادو برای پوست: آووکادو یک ماده‌ی فوق‌العاده برای تهیه‌ی وعده‌های غذایی خوشمزه و مغذی است. اما آیا می‌دانستید که روغن آووکادو همچنین یک محصول عالی برای مراقبت از پوست است؟ زیرا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، اسیدهای چرب ضروری، مواد معدنی و ویتامین‌ها است. روغن آووکادو یک روغن بسیار جاذب است که دارای خواص متعددی برای پوست می‌باشد. این روغن به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی و برای آبرسانی به دست‌های خشک به خوبی عمل می‌کند. روغن آووکادو را می‌توان به صورت موضعی یا همراه با روغن‌های دیگر استفاده کرد.

خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی روغن آووکادو به حفظ استحکام، خاصیت ارتجاعی و نرمی پوست شما کمک می‌کند. این روغن به ویژه برای درمان خشکی پوست، تسکین خارش، آبرسانی پوست خشک و ترمیم آسیب‌های ناشی از آفتاب مفید است. روغن آووکادو از دانه‌های این میوه تهیه می‌شود. اگر پوست چربی دارید، باید از استفاده از روغن آووکادو که برای پوست خشک یک نجات‌بخش است، خودداری کنید. از آنجایی که روغن آووکادو پوست شما را چرب نمی‌کند، می‌توانید در طول روز نیز از آن استفاده کنید! در این مقاله با فواید روغن آووکادو برای پوست آشنا خواهید شد.

فواید روغن آووکادو برای پوست و صورت

روغن آووکادو مانند سایر روغن‌های حامل، توانایی‌های فوق‌العاده‌ای در مرطوب کردن پوست دارد. بیایید نگاهی به فواید روغن آووکادو برای پوست و صورت بیندازیم، به خصوص به این دلیل که سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباع و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به بهبود و تسکین عفونت‌های پوستی کمک می‌کنند.

ترمیم کننده سد دفاعی پوست

خشکی پوست عمدتاً ناشی از آسیب به سد پوستی است. از دست دادن رطوبت از طریق اپیدرم و بیماری‌هایی مانند خشکی پوست (زروزیس) ناشی از سوراخ‌هایی در سد اپیدرمی هستند. خواص مرطوب‌کنندگی روغن آووکادو، لیپیدهای از دست رفته در پوست شما را بازیابی کرده و به بهبود سد اپیدرمی کمک می‌کند. علاوه بر این، به سرعت جذب پوست می‌شود و به عنوان یک نرم‌کننده برای صاف کردن بافت پوست شما عمل می‌کند.

خواص ضد التهابی

مطالعات نشان می‌دهد که اسیدهای چرب تک غیراشباع مانند اسید اولئیک که در روغن آووکادو فراوان هستند، ممکن است التهاب را کاهش دهند. در نتیجه، انواع اختلالات التهابی پوست، از جمله اگزما، پسوریازیس، واکنش‌های آلرژیک و انواع مختلف درماتیت، را می‌توان با روغن آووکادو درمان کرد.

قابلیت‌های آنتی‌اکسیدانی

روغن آووکادو سرشار از اجزای فنلی از جمله کوئرستین و توکوفرول‌ها است که شامل ویتامین E نیز می‌شود. فیتواسترول‌ها، اسید گالیک، پارا-کوماریک، ۳،۴-دی‌هیدروکسی فنیل‌استیک و سایر موارد. این ترکیبات به عنوان آنتی‌اکسیدان‌های قوی عمل می‌کنند و رادیکال‌های آزاد را که به پوست آسیب می‌رسانند، کلاژن را از بین می‌برند و سلول‌ها را از بین می‌برند، از بین می‌برند.

از آسیب دیدن عکس جلوگیری می‌کند

آفتاب سوختگی، پیری ناشی از نور خورشید، کاهش ایمنی پوست و سرطان، همگی می‌توانند در اثر قرار گرفتن منظم در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید ایجاد شوند. پوست شما از محافظت طبیعی در برابر آفتاب که توسط ویتامین E، لسیتین، بتاکاروتن و سایر ترکیبات آنتی‌اکسیدانی روغن آووکادو فراهم می‌شود، بهره‌مند می‌شود. این ترکیبات پوست را تمیز، آرام و التهاب و قرمزی را که اغلب از علائم آسیب ناشی از نور خورشید هستند، کاهش می‌دهند. آنها همچنین گونه‌های فعال اکسیژن تولید شده پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش را از بین می‌برند.

درمان آکنه

استفاده از روغن آووکادو به عنوان یک درمان موضعی برای پوست مستعد آکنه بسیار مفید است. ویژگی‌های آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی آن می‌تواند به درمان آکنه موجود کمک کند. این روغن علاوه بر تمیز کردن منافذ، پوست را آبرسانی کرده و به عنوان یک سپر در برابر عناصر مختلف، به ویژه اشعه ماوراء بنفش خورشید، عمل می‌کند. روغن آووکادو برای پوست به عنوان یک درمان قطعی برای آکنه عمل می‌کند.

تسریع بهبود زخم

روغن پالپ آووکادو هنگام استفاده در ناحیه زخم، التهاب را کاهش می‌دهد. این به بهبود سریع زخم‌ها کمک می‌کند. علاوه بر این، زخم‌های درمان شده با روغن آووکادو، سنتز کلاژن و بازسازی اپیتلیال را افزایش دادند.

مزایای ضد پیری

دو تغییر قابل توجه که با افزایش سن رخ می‌دهد، از دست دادن کلاژن و لیپیدها است. این امر باعث نازک شدن پوست، ایجاد چین و چروک، خطوط ریز و افتادگی می‌شود. نشان داده شده است که استفاده موضعی از روغن آووکادو در افزایش سطح کلاژن محلول و افزایش ظرفیت پوست شما برای حفظ رطوبت مفید است، زیرا سرشار از ویتامین‌های A، B و E، اسیدهای چرب و سایر اجزای فنلی است. ضد پیری یکی از بزرگترین فواید روغن آووکادو برای پوست است.

روش‌های مختلف استفاده از روغن آووکادو برای مراقبت از پوست

از آنجایی که روغن آووکادو بسیار همگن است و به خوبی با اکثر مواد تشکیل دهنده ترکیب می‌شود، توانایی آن در مراقبت از پوست افزایش می‌یابد. ببینید چه کاربردهای متنوعی برای روغن آووکادو در مراقبت از پوست وجود دارد.

به عنوان روغن ماساژ

روغن آووکادو به دلیل توانایی‌اش در نفوذ به لایه‌های عمیق‌تر پوست، یک ماده‌ی رایج در انواع لوسیون‌های ماساژ بافت است. چند قطره روغن آووکادو را در کف دست خود بریزید و قبل از ماساژ صورت و پوست خود، آنها را به آرامی به هم بمالید. قبل از شستشو، اجازه دهید 30 تا 60 دقیقه بماند.

به عنوان مرطوب کننده

بیش از نیمی از یک بطری ۲۵۰ میلی‌لیتری باید با روغن آووکادو پر شود. بطری را با یک روغن حامل اضافی به انتخاب خودتان و مطابق با نوع و شرایط پوستتان پر کنید. روغن بادام شیرین، روغن نارگیل یا روغن دانه هویج همگی برای استفاده روی پوست خشک تا معمولی مناسب هستند. روغن گلرنگ یا جوجوبا برای پوست چرب مفید خواهد بود.

چند قطره روغن درخت چای، روغن اسطوخودوس، روغن کندر یا هر روغن ضروری دیگری که دوست دارید اضافه کنید و کاملاً مخلوط کنید. از این مرطوب‌کننده روغن آووکادو هم قبل از خواب و هم بعد از حمام صبح استفاده کنید. برای پوستی فوق‌العاده صاف، نرم و بدون مشکل، به نواحی خشک‌تر مانند زانوها، آرنج‌ها، لب‌ها، پاها و کف دست‌ها توجه بیشتری داشته باشید.

به عنوان یک افزودنی به محصولات مراقبت از پوست شما

شما می‌توانید با اضافه کردن چند قطره روغن آووکادو، خواص مغذی مرطوب‌کننده یا کرم خود را افزایش دهید. همچنین جذب مزایای مرطوب‌کننده را برای پوست شما آسان‌تر می‌کند. با این حال، به دلیل رتبه بالای کومدوژنیک آن، برای پوست خشک در ترکیب با یک محصول بدون نیاز به آبکشی مانند مرطوب‌کننده مناسب‌تر است. روغن آووکادو برای پوست به عنوان یک مرطوب‌کننده برای پوست خشک عمل می‌کند.

به عنوان روغن حمام

بعد از حمام کردن با چند قطره روغن آووکادو، پوست شما نرم، مرطوب و شاداب خواهد شد.

به عنوان اسکراب صورت

روغن آووکادو وقتی با کمی شکر ترکیب شود، پایه بسیار خوبی برای اسکراب صورت است. میزان مخلوط کردن به این بستگی دارد که می‌خواهید اسکراب شما چقدر غلیظ یا آبکی باشد. با لایه‌برداری ملایم صورت با شکر و روغن آووکادو، می‌توانید صورت خود را تمیز کنید، از شر جوش‌های سرسیاه و سرسفید خلاص شوید و پوست خود را تغذیه و نرم کنید.

به عنوان پاک کننده صورت

اگر به عنوان بخشی از برنامه مراقبت از پوست خود، دوبار پوست خود را تمیز کنید، استفاده از روغن آووکادو می‌تواند مزایای بیشتری برای پوست شما داشته باشد. این روغن پوست شما را تغذیه می‌کند، آرایش و آلاینده‌ها را به آرامی پاک می‌کند و می‌تواند در مبارزه با مشکلات آکنه کمک کند. کافیست چند قطره روغن را روی یک پد پنبه‌ای روی صورت خود بمالید. پس از پاک شدن آرایش، با آب ولرم بشویید. می‌توانید از روغن آووکادو برای پوست به عنوان پاک‌کننده صورت استفاده کنید، این روغن تمام ناخالصی‌ها را از پوست شما پاک می‌کند.

به عنوان ماسک صورت

با استفاده از روغن آووکادو برای ماسک‌های صورت، می‌توان بیماری‌های پوستی مختلفی را درمان کرد. در زیر به تعدادی از آنها اشاره می‌کنیم:

روغن آووکادو برای مراقبت از پوست: دستور پخت خانگی

روغن آووکادو با مواد مختلف فوق‌العاده عمل می‌کند، اما دقیقاً چگونه باید از آن استفاده کنم؟ نگران نباشید؛ ما دو مورد از محبوب‌ترین دستورهای این مقاله را در این بخش آورده‌ایم.

۱.) ماسک صورت خانگی آووکادو

ماسک آووکادو یکی از محبوب‌ترین ماسک‌های صورت در بین عموم مردم است که به دلایل خوبی، پوست را سم‌زدایی می‌کند، آلاینده‌ها را از صورت پاک می‌کند و آبرسانی فوق‌العاده‌ای به پوست می‌دهد. بیایید نگاهی به نحوه‌ی تهیه‌ی این ماسک شگفت‌انگیز در خانه بیندازیم.

مواد لازم

آووکادو رسیده – ۱ عدد
روغن آووکادو - ۵ قاشق غذاخوری

دستور پخت‌ها

از یک آووکادوی رسیده مکعب‌هایی درست کنید.
کمی روغن آووکادو اضافه کنید، به اندازه‌ای که خمیر نرمی درست شود.
مانند زمانی که برای صبحانه آووکادوی له شده درست می‌کنید، از چنگال برای له کردن آن به صورت خمیری یکدست استفاده کنید.
با استفاده از نوک انگشتان خود، خمیر را به طور یکنواخت روی صورت خود پخش کنید.
به مدت ده تا پانزده دقیقه، اجازه دهید ماسک صورت آووکادو خشک شود.
با آب گرم یا یک پاک کننده صورت، ماسک آووکادو را از روی پوست خود پاک کنید.
برای حفظ رطوبت و مواد مغذی، مرطوب کننده بزنید.

۲.) کرم خانگی ضد پیری طبیعی پوست

همه ما روزانه از کرم‌های پوستی استفاده می‌کنیم، اما انواع مصنوعی آنها مضر هستند و باید با محصولات ضد پیری ارگانیک خانگی جایگزین شوند. بیایید نگاهی به نحوه استفاده از روغن آووکادو برای تولید لوسیون ضد پیری پوست در خانه بیندازیم.