مقدمه‌ای برکندرروغن ضروری

روغن‌های ضروری مانند روغن کندر هزاران سال است که به دلیل خواص درمانی و شفابخشی خود به عنوان بخشی از روش آروماتراپی مورد استفاده قرار می‌گیرند. این روغن‌ها از برگ‌ها، ساقه‌ها یا ریشه‌های گیاهانی تهیه می‌شوند که به دلیل خواص سلامتی‌شان شناخته شده‌اند. کندر که گاهی اوقات به آن olibanum نیز گفته می‌شود، نوعی روغن ضروری رایج است که در آروماتراپی استفاده می‌شود و می‌تواند فواید سلامتی متنوعی از جمله کمک به تسکین استرس و اضطراب مزمن، کاهش درد و التهاب و تقویت سیستم ایمنی را ارائه دهد. این روغن ملایم، همه‌کاره است و به دلیل فهرست چشمگیر فوایدش، همچنان مورد علاقه طرفداران است.

کندر روغن ضروری اثرمزایا و معایب

۱. به کاهش واکنش‌های استرس‌زا و احساسات منفی کمک می‌کند

استنشاق روغن کندر، ضربان قلب و فشار خون بالا را کاهش می‌دهد. این روغن دارای خواص ضد اضطراب و کاهش افسردگی است، اما برخلاف داروهای تجویزی، عوارض جانبی منفی یا خواب‌آلودگی ناخواسته ندارد. ترکیبات موجود در کندر، اینسنسول و اینسنسول استات، توانایی فعال کردن کانال‌های یونی در مغز را برای کاهش اضطراب یا افسردگی دارند.

۲. به تقویت عملکرد سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری کمک می‌کند

مطالعات نشان داده‌اند که فواید کندر به توانایی‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن نیز گسترش می‌یابد که ممکن است به از بین بردن باکتری‌های خطرناک، ویروس‌ها و حتی سرطان‌ها کمک کند. روغن کندر فعالیت قوی تحریک‌کننده سیستم ایمنی از خود نشان می‌دهد. می‌توان از آن برای جلوگیری از تشکیل میکروب‌ها روی پوست، دهان یا در خانه استفاده کرد. به همین دلیل است که بسیاری از مردم برای تسکین طبیعی مشکلات بهداشت دهان و دندان، کندر را انتخاب می‌کنند. خواص ضدعفونی‌کننده این روغن می‌تواند به جلوگیری از بروز التهاب لثه، بوی بد دهان، پوسیدگی دندان، دندان درد، زخم‌های دهان و سایر عفونت‌ها کمک کند.

3قابض است و می‌تواند میکروب‌ها و باکتری‌های مضر را از بین ببرد.

کندر یک عامل ضدعفونی‌کننده و گندزدا است که اثرات ضدمیکروبی دارد. این ماده توانایی از بین بردن میکروب‌های سرماخوردگی و آنفولانزا را از خانه و بدن به طور طبیعی دارد و می‌تواند به جای پاک‌کننده‌های شیمیایی خانگی مورد استفاده قرار گیرد. ترکیب روغن کندر و روغن مر به ویژه در برابر عوامل بیماری‌زا مؤثر است.

4محافظت از پوست و جلوگیری از علائم پیری

فواید کندر شامل توانایی تقویت پوست و بهبود رنگ، خاصیت ارتجاعی، مکانیسم‌های دفاعی در برابر باکتری‌ها یا لکه‌ها و ظاهر آن با افزایش سن است. این ماده ممکن است به تقویت و لیفت پوست، کاهش ظاهر جای زخم و آکنه و درمان زخم‌ها کمک کند. همچنین ممکن است برای محو شدن ترک‌های پوستی، جای زخم‌های جراحی یا ترک‌های مرتبط با بارداری و بهبود پوست خشک یا ترک خورده مفید باشد. روغن کندر قرمزی و سوزش پوست را کاهش می‌دهد و در عین حال رنگ پوست را یکدست‌تر می‌کند.

5حافظه را بهبود می‌بخشد

روغن کندر می‌تواند برای بهبود حافظه و عملکردهای یادگیری استفاده شود. برخی مطالعات حیوانی حتی نشان می‌دهند که استفاده از کندر در دوران بارداری ممکن است حافظه فرزند مادر را افزایش دهد.

6به عنوان کمک خواب عمل می‌کند

کاربردهای کندر شامل کاهش سطح اضطراب و استرس مزمن است که می‌تواند شما را در شب بیدار نگه دارد. این گیاه دارای رایحه‌ای آرام‌بخش و دلنشین است که می‌تواند به طور طبیعی به شما در به خواب رفتن کمک کند. این کمک خواب طبیعی به باز شدن مجاری تنفسی کمک می‌کند، به بدن شما اجازه می‌دهد تا به دمای ایده‌آل خواب برسد و می‌تواند دردی را که شما را بیدار نگه می‌دارد، از بین ببرد.

کندرکاربردهای روغن‌های ضروری

روغن کندر یا از طریق استنشاق روغن یا جذب آن از طریق پوست، که معمولاً با روغن حامل مانند روغن نارگیل یا روغن جوجوبا مخلوط می‌شود، استفاده می‌شود. اعتقاد بر این است که این روغن پیام‌هایی را به سیستم لیمبیک مغز منتقل می‌کند، که به تأثیر آن بر سیستم عصبی معروف است. مقدار کمی روغن تأثیر زیادی دارد و نباید به مقدار زیاد مصرف شود.

۱. غوطه‌ور شدن در آب وان حمام برای کاهش استرس

روغن کندر باعث ایجاد احساس آرامش، تمدد اعصاب و رضایت می‌شود. برای تسکین استرس، کافیست چند قطره روغن کندر را به وان آب گرم اضافه کنید. همچنین می‌توانید کندر را به دستگاه پخش‌کننده روغن یا بخارساز اضافه کنید تا به مبارزه با اضطراب کمک کرده و همیشه در خانه خود آرامش داشته باشید.

۲. پاک‌کننده خانگی طبیعی

روغن کندر یک ضدعفونی‌کننده است، به این معنی که به از بین بردن باکتری‌ها و ویروس‌ها از خانه شما و تمیز کردن فضاهای داخلی کمک می‌کند. این گیاه معمولاً برای کمک به ضدعفونی کردن یک منطقه سوزانده می‌شود و به عنوان یک خوشبوکننده طبیعی استفاده می‌شود. از آن در یک پخش‌کننده روغن ضروری استفاده کنید تا به کاهش آلودگی داخلی و خوشبو کردن و ضدعفونی کردن هر اتاق یا سطحی در خانه خود کمک کنید.

۳. محصولات بهداشتی طبیعی

روغن کندر به دلیل خواص ضدعفونی‌کننده‌اش، افزودنی بسیار خوبی برای هر رژیم بهداشت دهان و دندان است و می‌تواند به درمان پلاک و سایر مشکلات دندانی کمک کند. این روغن می‌تواند به جلوگیری از مشکلات سلامت دندان مانند پوسیدگی دندان، بوی بد دهان، کرم‌خوردگی یا عفونت‌های دهانی کمک کند. همچنین می‌توانید با مخلوط کردن روغن کندر با جوش شیرین، خمیردندان خودتان را درست کنید.

۴. ضد پیری و چین و چروک

روغن اسانسی کندر یک قابض قوی است، به این معنی که به محافظت از سلول‌های پوست کمک می‌کند. می‌توان از آن برای کاهش لکه‌های آکنه، پوشاندن ظاهر منافذ بزرگ، جلوگیری از چین و چروک استفاده کرد و حتی به لیفت و سفت کردن پوست کمک می‌کند تا به طور طبیعی علائم پیری را کند کند. این روغن را می‌توان در هر جایی که پوست شل می‌شود، مانند شکم، غبغب یا زیر چشم، استفاده کرد. شش قطره روغن را با یک اونس روغن حامل بدون بو مخلوط کنید و آن را مستقیماً روی پوست بمالید.

۵. علائم سوء هاضمه را تسکین می‌دهد

اگر هرگونه ناراحتی گوارشی مانند نفخ، یبوست، دل درد، سندرم روده تحریک پذیر، سندرم پیش از قاعدگی یا گرفتگی عضلات دارید، روغن کندر می‌تواند به تسکین ناراحتی دستگاه گوارش کمک کند. این روغن به تسریع هضم غذا، مشابه آنزیم‌های گوارشی، کمک می‌کند. برای تسکین دستگاه گوارش، یک تا دو قطره روغن را به هشت اونس آب یا به یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. اگر می‌خواهید آن را به صورت خوراکی مصرف کنید، مطمئن شوید که روغن ۱۰۰ درصد خالص است - روغن‌های معطر یا خوشبوکننده را قورت ندهید.

۶. درمان جای زخم، اسکار، ترک پوستی یا آکنه

روغن کندر می‌تواند به بهبود زخم کمک کند و ممکن است ظاهر جای زخم‌ها را کاهش دهد. همچنین ممکن است به کاهش ظاهر لکه‌های تیره ناشی از آکنه، ترک‌های پوستی و اگزما کمک کند و می‌تواند به بهبود زخم‌های جراحی کمک کند. دو تا سه قطره روغن را با یک روغن پایه یا لوسیون بدون عطر مخلوط کنید و مستقیماً روی پوست بمالید. مراقب باشید که آن را روی پوست آسیب‌دیده نمالید، اما برای پوستی که در حال بهبود است، مناسب است.

7به تسکین التهاب و درد کمک می‌کند

برای بهبود گردش خون و کاهش علائم درد مفاصل یا درد عضلانی مرتبط با بیماری‌هایی مانند آرتروز، اختلالات گوارشی و آسم، سعی کنید روغن کندر را روی ناحیه دردناک ماساژ دهید یا آن را در خانه خود پخش کنید. می‌توانید یک قطره روغن را به آب جوش اضافه کنید و یک حوله را در آن خیس کنید. سپس حوله را روی بدن یا صورت خود قرار دهید تا آن را استنشاق کنید تا دردهای عضلانی کاهش یابد. همچنین چند قطره را در خانه خود پخش کنید یا چند قطره را با یک روغن حامل ترکیب کنید تا عضلات، مفاصل، پاها یا گردن خود را ماساژ دهید.