بسیاری از مردم گل یاس را می‌شناسند، اما اطلاعات زیادی در مورد روغن اسانس یاس ندارند. امروز می‌خواهم شما را با روغن اسانس یاس از چهار جنبه آشنا کنم.

معرفی روغن اسانس یاس

روغن یاس، نوعی روغن اساسی مشتق شده از گل یاس، یک درمان طبیعی محبوب برای بهبود خلق و خو، غلبه بر استرس و متعادل کردن هورمون‌ها است. روغن اساسی یاس از گل‌های یاس استخراج می‌شود که عمدتاً از نوع دوم آن استخراج می‌شود. به طور سنتی، روغن یاس در مکان‌هایی مانند چین برای کمک به سم‌زدایی بدن و تسکین اختلالات تنفسی و کبدی استفاده شده است. همچنین برای کاهش درد مرتبط با بارداری و زایمان استفاده می‌شود. در اینجا برخی از فواید محبوب روغن یاس در حال حاضر آورده شده است.

یاسمنضرورینفتاثرمزایا و معایب

۱. تسکین افسردگی و اضطراب

بسیاری از مطالعات، بهبود خلق و خو و خواب را پس از استفاده از روغن یاسمن، چه به عنوان یک درمان آروماتراپی و چه به صورت موضعی روی پوست، نشان داده‌اند، و همچنین به عنوان راهی برای افزایش سطح انرژی نیز شناخته شده است. نتایج نشان می‌دهد که روغن یاسمن اثر تحریک‌کننده‌ای بر مغز دارد و همزمان به بهبود خلق و خو نیز کمک می‌کند.

۲. افزایش برانگیختگی

در مقایسه با دارونما، روغن یاس باعث افزایش قابل توجه علائم فیزیکی برانگیختگی - مانند میزان تنفس، دمای بدن، اشباع اکسیژن خون و فشار خون سیستولیک و دیاستولیک - در مطالعه‌ای که روی زنان بالغ سالم انجام شد، شد.

۳. بهبود ایمنی و مبارزه با عفونت‌ها

اعتقاد بر این است که روغن یاس دارای خواص ضد ویروسی، آنتی‌بیوتیکی و ضد قارچی است که آن را برای تقویت ایمنی و مبارزه با بیماری‌ها مؤثر می‌کند. در واقع، روغن یاس صدها سال است که به عنوان یک درمان طب سنتی برای مبارزه با هپاتیت، عفونت‌های داخلی مختلف، به علاوه اختلالات تنفسی و پوستی در تایلند، چین و سایر کشورهای آسیایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. استنشاق روغن یاس، چه به طور مستقیم و چه با دم کردن آن در خانه، می‌تواند به پاکسازی مخاط و باکتری‌های داخل مجاری بینی و علائم تنفسی کمک کند. استفاده از آن روی پوست همچنین می‌تواند التهاب، قرمزی، درد را کاهش داده و زمان لازم برای بهبود زخم‌ها را تسریع کند.

۴. کمک به خواب راحت

روغن یاسمن اثر آرام‌بخشی دارد که می‌تواند به عنوان یک آرام‌بخش طبیعی عمل کند و به شما در خواب بهتر کمک کند. بوی چای یاسمن اثرات آرام‌بخشی بر فعالیت اعصاب خودکار و حالات خلقی دارد. استنشاق یاسمن به همراه اسطوخودوس به کاهش ضربان قلب و ایجاد احساس آرامش و تمدد اعصاب کمک می‌کند که همگی برای کاهش استرس و جلوگیری از شب‌های بی‌قراری مهم هستند. برای پخش کردن روغن یاسمن در خانه، چند قطره از آن را در یک دستگاه پخش‌کننده به همراه سایر روغن‌های آرامش‌بخش مانند روغن اسطوخودوس یا روغن کندر مخلوط کنید.

۵. کاهش علائم یائسگی

استفاده از روغن یاسمن چه به عنوان یک درمان آروماتراپی و چه به طور مستقیم روی پوست می‌تواند به کاهش علائم عاطفی و جسمی یائسگی کمک کند و به عنوان یک درمان طبیعی برای تسکین یائسگی عمل کند.

6افزایش تمرکز

پخش کردن روغن یاس یا مالیدن آن روی پوست می‌تواند به بیدار شدن و افزایش انرژی شما کمک کند. سعی کنید مقداری از آن را به آب وان حمام خود اضافه کنید یا هنگام دوش گرفتن صبحگاهی آن را روی پوست خود بمالید تا برای روزتان آماده شوید. امتحانی در پیش دارید یا قرار است ارائه‌ای داشته باشید؟ مقداری روغن یاس را بو کنید.

7. تقویت سلامت پوست

سعی کنید روغن یاس را در کرم صورت، ژل دوش یا لوسیون بدن خود مخلوط کنید تا لکه‌ها را کاهش دهید، خشکی را بهبود بخشید، پوست چرب را متعادل کنید، از چین و چروک و خطوط ریز جلوگیری کنید و سوزش ناشی از اصلاح را تسکین دهید. فقط مطمئن شوید که ابتدا واکنش خود را به هر روغن ضروری با استفاده از مقدار کمی روی قسمتی از پوست آزمایش کنید تا از وجود آلرژی مطمئن شوید. استفاده از روغن یاس برای مو نه تنها می‌تواند به موهای شما کمک کند، بلکه می‌تواند به مقابله با خشکی و افزایش درخشندگی نیز کمک کند، درست مانند کاری که با پوست شما انجام می‌دهد.

8یک روغن ماساژ آرامش‌بخش یا نیروبخش بسازید

بسته به اینکه با چه روغن دیگری استفاده شود، روغن یاس می‌تواند ماساژ را نشاط‌آور یا آرامش‌بخش کند. سعی کنید روغن گل را با روغن نعناع فلفلی یا رزماری به همراه یک روغن حامل دلخواه خود ترکیب کنید. روغن یاس را با روغن اسطوخودوس یا شمعدانی و یک روغن حامل ترکیب کنید. روغن یاس می‌تواند در صورت نیاز هوشیاری و برانگیختگی را افزایش دهد، اما همچنین می‌تواند اثر آرامش‌بخش و کاهش‌دهنده درد داشته باشد که آن را به یک روغن ماساژ عالی تبدیل می‌کند.

9به عنوان یک عطر طبیعی و نشاط‌آور عمل می‌کند

روغن یاسمن خواص طراوت‌بخشی دارد. برای داشتن رایحه‌ای طبیعی و بدون مواد شیمیایی، روغن یاسمن را روی مچ دست و گردن خود بمالید. روغن یاسمن بوی گرم و گلی شبیه به بسیاری از عطرهای زنانه دارد. مقدار کمی از آن کافی است، بنابراین در ابتدا فقط از یک یا دو قطره استفاده کنید و در صورت تمایل، آن را با یک روغن حامل مخلوط کنید تا شدت بو را کاهش دهید.

Jکاربردهای روغن ضروری آسمین

1.ماساژ آروماتراپی

ماساژ آروماتراپی با روغن اسانس یاس مفیدتر از استنشاق آروماتراپی است. روغن یاس با روغن حامل (روغن نارگیل، روغن جوجوبا یا روغن بادام) رقیق می‌شود و برای تقویت بدن روی کل بدن مالیده می‌شود.

2.پخش شده برای خواب

چند قطره روغن اسانس یاس یا ترکیبات آن به یک دستگاه پخش کننده عطر یا مرطوب کننده هوا اضافه شده و قبل از خواب در خانه پخش می‌شود. این عطر ذهن و بدن را آرام می‌کند و خواب با کیفیتی را تضمین می‌کند.

3.پخش شده برای تقویت خلق و خو

روغن یاس توانایی افزایش هوشیاری و برانگیختگی را دارد. این روغن دارای رایحه‌ای مست‌کننده است که سیستم لیمبیک را تحریک می‌کند و باعث بهبود خلق و خو و روحیه می‌شود. این روغن را می‌توان رقیق کرد و در تمام طول روز روی گردن و مچ دست‌ها مالید تا خلق و خو را بهبود بخشد. این روغن همچنین به صورت موضعی برای بهبود خلق و خو استفاده می‌شود. این روغن سرعت تنفس را بهبود می‌بخشد و اثر تحریک‌کننده و فعال‌کننده‌ای بر مغز دارد.

1. تمرکز ذهنی را افزایش می‌دهد

روغن اساسی یاس به عنوان القاکننده انرژی شناخته شده است، بنابراین استنشاق عطر یا مالیدن آن روی پوست سطح انرژی را افزایش داده و تمرکز را افزایش می‌دهد. این روغن را می‌توان در اتاق مطالعه کودکان پخش کرد تا تجربه یادگیری و حل مسئله بهتری داشته باشند.

کاربردهای پیشنهادی

روش‌های ساده‌ی زیادی برای استفاده از روغن یاس وجود دارد. آن‌ها را در زیر بیابید.

۱. اگر احساس خستگی و فرسودگی می‌کنید، می‌توانید از روغن اسانس یاس در دستگاه بخور برای تقویت روحیه خود استفاده کنید.

۲. برای داشتن یک اثر آرامش‌بخش، عطر روغن یاس را استنشاق کنید.

۳. می‌توانید ۲ تا ۳ قطره از روغن را به وان آب گرم اضافه کنید.

۴. ۳ قطره روغن یاسمن را با ۳۰ میلی‌لیتر روغن حامل مانند روغن نارگیل مخلوط کنید و از آن برای ماساژ استفاده کنید.

عطر باغ گل

خوشبو کننده خودرو

ماساژ متعادل کننده

ماساژ پا

پرکحراجs:زنان باردار باید از مصرف این روغن تا زمان زایمان خودداری کنند زیرا این روغن یک داروی قاعدگی‌آور است. این روغن بسیار آرامش‌بخش و خواب‌آور است و بنابراین باید از مصرف دوزهای زیاد آن خودداری شود. مجدداً، کسانی که به یاس حساسیت دارند، باید از مصرف آن، مانند هر روغن اساسی ساخته شده از یک آلرژن شناخته شده، خودداری کنند. ترکیب: روغن اساسی یاس به خوبی با روغن‌های اساسی ترنج، چوب صندل، گل رز و مرکباتی مانند پرتقال، لیمو، لیموترش و گریپ فروت ترکیب می‌شود.