این مرکبات به رنگ زرد روشن یکی از همه کاره ترین (و کاربردی ترین) غذاهاست. از پای مرنگ لیمو گرفته تا محصولات پاک کننده با عطر لیمو، تصور زندگی بدون آن سخت است.

لیمو برای استفاده روزمره بسیار مفید است، چه در حال تمیز کردن عمیق باشید و چه از بدن خود مراقبت کنید. لیمو و روغن لیمو برای مدت طولانی به دلیل خواص دارویی خود، می توانند طیف وسیعی از مزایای سلامتی از جمله حمایت از هضم، پوست درخشان و حتی خلق و خوی مثبت را ارائه دهند.

روغن لیمو چیست؟

لیمو میوه ای بسیار پرکاربرد است که معمولاً در طب گیاهی استفاده می شود، زیرا خواص ضد باکتریایی و قابض بالایی دارد. دارای سطوح بالایی از ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها است که ایمنی را تقویت می کند.

روغن لیمو از پوست لیموی تازه از طریق پرس سرد یا استخراج بخار استخراج می شود و دارای برخی از خواص میوه اصلی است.

فواید روغن لیمو.

روغن لیمو اثرات مفیدی دارد - عمدتاً در استفاده از رایحه درمانی و همچنین در کاربردهای موضعی آن. در اینجا چند مورد از فواید روغن لیمو برای سلامتی آورده شده است:

پوست درخشان را تشویق می کند: خواص ضد میکروبی و ضد قارچی روغن لیمو آن را برای پاکسازی و مراقبت از پوست مفید می کند، در حالی که خواص آنتی اکسیدانی آن باعث درخشش سالم می شود.

از خلق و خوی شما حمایت می کند: در یک بررسی علمی روانشناسی غدد درون ریز، مشخص شد که بوی روغن لیمو هم ترشح نوراپی نفرین را افزایش می دهد و هم تأثیر مثبتی بر خلق و خوی خود گزارش شده و ارزیابی شده دارد.
ممکن است به افزایش منظم بودن کمک کند: تحقیقات نشان می دهد که ماساژ روغن های ضروری می تواند به تقویت حرکات روده سالم کمک کند. پتانسیل روغن لیمو برای ترویج حرکات روده سالم آن را به یک رویکرد ممکن هیجان انگیز برای حمایت از هضم سالم و منظم تبدیل می کند.

نحوه استفاده از روغن لیمو

راه‌های بی‌شماری وجود دارد که می‌توانید از فواید روغن لیمو در سرتاسر خانه‌تان از آشپزخانه گرفته تا حمام استفاده کنید! اسانس لیمو را می توان در خانه پخش کرد، در محصولات مراقبت از بدن (مانند مه، تونرها و هیدروسول ها) مخلوط کرد، در محصولات پاک کننده و غیره استفاده کرد.
چند قطره روغن لیمو را به یک دیفیوزر اضافه کنید تا شاید خلق و خوی شما روشن شود یا هوشیاری شما افزایش یابد. همچنین یک متحد عالی در طول زمستان است که ممکن است متوجه کاهش شدید خلق و خوی خود شوید.