فواید و کاربردهای روغن نرولی

روغن ضروری نرولی

روغن اسانس نرولی از گل‌های درخت مرکبات Citrus aurantium var. amara استخراج می‌شود که به آن پرتقال مارمالاد، پرتقال تلخ و پرتقال بیگارد نیز می‌گویند. (مارمالاد میوه محبوب از آن ساخته می‌شود.) روغن اسانس نرولی از درخت پرتقال تلخ به عنوان روغن شکوفه پرتقال نیز شناخته می‌شود. این گیاه بومی آسیای جنوب شرقی بود، اما با تجارت و محبوبیت آن، این گیاه در سراسر جهان کشت شد.

اعتقاد بر این است که این گیاه حاصل پیوند یا ترکیبی بین پرتقال ماندارین و پوملو است. روغن اسانسی آن با استفاده از فرآیند تقطیر بخار از گل‌های گیاه استخراج می‌شود. این روش استخراج تضمین می‌کند که تمامیت ساختاری روغن دست نخورده باقی بماند. همچنین، از آنجایی که در این فرآیند از هیچ ماده شیمیایی یا حرارتی استفاده نمی‌شود، گفته می‌شود محصول حاصل ۱۰۰٪ ارگانیک است.

گل‌ها و روغن آن، از زمان‌های قدیم، به دلیل خواص درمانی‌اش مشهور بوده‌اند. این گیاه (و روغن آن) به عنوان یک داروی سنتی یا گیاهی به عنوان یک محرک مورد استفاده قرار گرفته است. همچنین به عنوان یک ماده تشکیل دهنده در بسیاری از محصولات آرایشی و دارویی و در عطرسازی استفاده می‌شود. یکی از ترکیبات ادکلن محبوب، روغن بهار نارنج است.

روغن اسانس نرولی بوی غنی و گلی دارد، اما با ته رنگ مرکبات. عطر مرکبات به دلیل گیاهی است که از آن استخراج می‌شود و به دلیل استخراج از گل‌های گیاه، بوی غنی و گلی دارد. روغن نرولی تقریباً اثرات مشابهی با سایر روغن‌های اسانسی مرکبات دارد. این روغن خواص درمانی زیادی از جمله ضد افسردگی، آرام بخش، محرک و مقوی دارد.

برای جزئیات بیشتر در مورد خواص آن، به جدول زیر مراجعه کنید. برخی از مواد مؤثر روغن ضروری که خواص دارویی را به روغن می‌دهند عبارتند از ژرانیول، آلفا و بتا پینن و نریل استات.

۱۶ فایده روغن ضروری نرولی برای سلامتی

روغن اسانسی بهار نارنج یا روغن شکوفه پرتقال دارای فواید دارویی متعددی است که برای یک زندگی سالم ضروری است. کاربردها و فواید روغن اسانسی بهار نارنج شامل پیشگیری، درمان و تسکین چندین بیماری است که بر بدن و ذهن تأثیر می‌گذارند.

۱. مفید برای افسردگی

افسردگی به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده است. هیچ‌کس نمی‌تواند از این وضعیت سلامت روان فرار کند. طبق آمار سال ۲۰۲۲، تقریباً ۷٪ از جمعیت جهان از نوعی افسردگی رنج می‌برند. و نکته نگران‌کننده‌تر این است که بالاترین میزان افسردگی در گروه سنی ۱۲ تا ۲۵ سال است. حتی کسانی که به نظر می‌رسد حالشان خوب است، چیزی در عمیق‌ترین گوشه‌های ذهنشان کمین کرده است.

در واقع، چند نفر از افراد مشهور میلیونر فوق ثروتمند در مورد مشکلات سلامت روان خود صحبت کرده‌اند. همیشه خوب است که مشکلات سلامت روان را در مراحل اولیه شناسایی و درمان را شروع کنیم. روغن‌های اساسی از جمله روغن بهار نارنج تأثیر خوبی بر افسردگی و افسردگی مزمن دارند. استنشاق عطر بهار نارنج بدن و ذهن را برای مقابله با چنین شرایطی تقویت می‌کند.

تحقیقی که در آوریل 2020 انجام شد و در «بررسی‌هایی در مورد اهداف دارویی جدید در اختلالات مرتبط با سن» منتشر شد، بررسی می‌کند که چگونه روغن‌های اساسی غنی از لینالول، ژرانیول و سیترونلول می‌توانند افسردگی را کاهش دهند. روغن نرولی مقادیر خوبی از هر 3 جزء دارد و از این رو برای افسردگی مفید است. (1)

خلاصه

مطالعات مختلف نشان داده‌اند که پخش کردن روغن ضروری بهارنارنج با افسردگی در افراد مقابله می‌کند. یکی از این مطالعات نشان داد که خواص ضد افسردگی این روغن به دلیل ترکیبات آن یعنی لینالول، ژرانیول و سیترونلول است.

۲. روغن ضد اضطراب

اضطراب یکی دیگر از پریشانی‌های روانی است که باید با روش‌های طبیعی برطرف شود. اضطراب و حملات اضطرابی را می‌توان با ایجاد یک روال که بر مشکل غلبه می‌کند، برطرف کرد. استنشاق عطر روغن بهار نارنج راه خوبی برای آموزش مغز در مورد چگونگی غلبه بر اضطراب است.

روغن بهار نارنج دارای خواص ضد اضطرابی است که اضطراب را کاهش می‌دهد. یک کارآزمایی تصادفی کنترل‌شده که در فوریه 2022 انجام شد، روش‌های غیر دارویی را برای کاهش اضطراب و درد هنگام زایمان ارزیابی کرد. از رایحه‌درمانی با روغن اسانس بهار نارنج برای بررسی اینکه آیا پخش عطر می‌تواند درد و اضطراب را کاهش دهد، استفاده شد. نتیجه گرفته شد که روغن بهار نارنج نیز می‌تواند برای کاهش اضطراب و درد پخش شود. (2)

خلاصه

اضطراب و حملات اضطرابی (حملات پانیک) را می‌توان با روغن ضد اضطراب نرولی فرو نشاند. یک مطالعه نشان داده است که استنشاق عطر نرولی نه تنها می‌تواند اضطراب، بلکه درد را نیز کاهش دهد.

۳. روغن تقویت کننده روابط عاشقانه

افسردگی و اضطراب، اختلالات یا اختلالات جنسی فراوانی را به همراه دارد. برخی از اختلالات جنسی که در دنیای امروز شایع هستند، اختلال نعوظ، از دست دادن میل جنسی، سردمزاجی و ناتوانی جنسی هستند. ممکن است چندین علت اساسی برای اختلال عملکرد جنسی وجود داشته باشد، با این حال، مراحل اولیه اختلالات را می‌توان با روغن اسانس بهارنارنج درمان کرد.

روغن بهار نارنج محرکی است که جریان خون را در بدن بهبود می‌بخشد. جریان خون کافی برای تجدید علاقه به زندگی جنسی مورد نیاز است. پخش کردن روغن بهار نارنج ذهن و بدن را جوان می‌کند و امیال نفسانی فرد را بیدار می‌کند.

۴. محافظ عفونت

روغن اسانس نرولی دارای خواص ضدعفونی‌کننده‌ای است که از سپسیس (عفونت خون) روی زخم‌ها جلوگیری می‌کند. پزشکان تزریقات ضد کزاز را روی زخم‌ها انجام می‌دهند، اما در صورتی که پزشکان در نزدیکی شما نیستند و به روغن نرولی دسترسی دارید، می‌توانید روغن رقیق شده را روی سوختگی‌ها، بریدگی‌ها، کبودی‌ها و زخم‌ها بمالید تا از سپسیس و سایر عفونت‌ها جلوگیری شود.

اگر زخم‌ها بزرگ هستند، پس از کنترل خونریزی و عفونت در خانه، به پزشک مراجعه کنید. مطالعه‌ای توسط دکتر ساگار ن. آنده و دکتر راویندرا ال. باکال، خواص ضدعفونی‌کننده و ضدباکتریایی روغن اسانس بهارنارنج را اثبات کرد. (3)

خلاصه

یک مطالعه خواص ضدعفونی‌کننده و ضدباکتریایی روغن اسانس نرولی را اثبات کرده است که آن را به روغنی مناسب برای درمان بریدگی‌ها، کبودی‌ها و سوختگی‌ها تبدیل می‌کند زیرا می‌تواند از عفونت جلوگیری کند.

۵. با باکتری‌ها مبارزه می‌کند

روغن نرولی در برابر باکتری‌ها مؤثر است. آن‌ها را از بدن حذف می‌کند و از عفونت‌ها و تجمع سموم جلوگیری می‌کند. برای از بین بردن بیوفیلم‌ها و در نتیجه جلوگیری از شیوع آکنه، روی صورت استفاده می‌شود. برای بهبود هضم و جلوگیری از مسمومیت غذایی ناشی از عفونت‌های باکتریایی، روی معده استفاده می‌شود. ترکیب شیمیایی و خواص ضد میکروبی روغن ضروری نرولی در مطالعه‌ای در سال 2012 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. (4)

خلاصه

بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۲ انجام شد، ترکیب شیمیایی روغن نرولی مشخص شد. این مطالعه نشان داد که نرولی دارای ترکیباتی با خواص ضد باکتریایی است.

۶. روغن برای کنترل تشنج

این روغن به دلیل ترکیبات زیست فعال موجود در آن از جمله لینالول، لیمونن، لینالیل استات و آلفا ترپینول، دارای خواص ضد اسپاسم است. این ترکیبات موجود در روغن، تشنج و حملات ناگهانی در بدن، معده و عضلات را کاهش می‌دهند.

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۴ در نشریه National Product Communications منتشر شد، با هدف یافتن حقیقت پشت پرده استفاده از روغن نرولی به عنوان یک عامل ضد تشنج و ضد تشنج طبیعی انجام شد. این مطالعه نشان داد که ترکیبات فعال بیولوژیکی این روغن، خواص ضد تشنجی آن را ایجاد می‌کنند و از این رو، این گیاه و روغن آن در مدیریت تشنج استفاده می‌شوند. (5)

خلاصه

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۴ منتشر شد نشان داد که روغن بهارنارنج دارای خواص ضد تشنج است. از این رو می‌توان از آن برای آرام کردن معده‌ی ناراحت استفاده کرد و آن را روی عضلات مالید تا آنها را تسکین دهد.

۷. روغن زمستانی خوب

چرا روغن بهار نارنج برای فصل زمستان مناسب است؟ خب، شما را گرم نگه می‌دارد. باید در شب‌های سرد به صورت موضعی استفاده شود یا در هوا پخش شود تا به بدن گرما بدهد. علاوه بر این، بدن را از سرماخوردگی و سرفه محافظت می‌کند. اجازه نمی‌دهد مخاط جمع شود و در نتیجه خواب خوبی را تضمین می‌کند.

۸. روغن برای سلامت زنان

روغن نرولی در کاهش علائم یائسگی مفید است. برخی از علائم مرتبط با یائسگی که روغن نرولی می‌تواند به راحتی آنها را درمان کند، عبارتند از: افزایش فشار خون، استرس و اضطراب و از دست دادن میل جنسی. یک کارآزمایی تصادفی کنترل‌شده که در ژوئن ۲۰۱۴ در مجله پزشکی مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد منتشر شد، اثرات استنشاق عطر روغن بهار نارنج (Citrus aurantium L. var. amara) را بر علائم یائسگی از جمله استروژن در زنان یائسه بررسی کرد.

این آزمایش شامل ۶۳ زن یائسه سالم بود که به دو گروه تقسیم شدند. این گزارش نشان داد که روغن نرولی می‌تواند برای کاهش استرس و درمان سلامت زنان یائسه استفاده شود. همچنین مشخص شد که روغن نرولی عملکرد سیستم غدد درون ریز را بهبود می‌بخشد. (6)

۹. روغن نرولی برای مراقبت از پوست

چند مطالعه نشان داده است که روغن نرولی در درمان لکه‌ها و جای زخم روی صورت و بدن نسبت به اکثر لوسیون‌ها یا کرم‌های ضد لک موجود در بازار مؤثرتر است. این روغن به عنوان یکی از ترکیبات برخی از محصولات مراقبت از پوست استفاده می‌شود. همچنین برای کاهش ترک‌های پوستی پس از بارداری نیز کاربرد دارد.

۱۰. گاز معده را از بین می‌برد

روغن ضروری نرولی دارای خواص ضد نفخ است، به این معنی که به طور موثر تجمع گاز در معده و روده را از بین می‌برد. هنگامی که گاز از معده خارج می‌شود، عملکرد طبیعی معده از سر گرفته می‌شود. این شامل هضم بهتر، گرسنگی و ناراحتی کمتر می‌شود. همچنین سطح فشار خون را کاهش می‌دهد. تأثیر ماساژ بدن با روغن نرولی در یک مطالعه در سال 2013 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. مشخص شد که کیفیت خواب با ماساژ بهبود یافته و فشار خون بالا کاهش یافته است. فعالیت ضد تشنجی آن نیز اسپاسم معده را کاهش می‌دهد. (7)

۱۱. روغن برای کاهش فشار خون

روغن نرولی دارای خواص ضد افسردگی است. این روغن با کاهش هورمون استرس‌زای کورتیزول بزاق در افراد مبتلا به فشار خون بالا و پیش از آن عمل می‌کند. با کاهش سطح کورتیزول در بدن، روغن نرولی سطح فشار خون را نیز کاهش می‌دهد. این روغن حاوی لیمونن بالایی است که تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی خودکار دارد. بنابراین ضربان قلب را نیز تنظیم می‌کند.

۱۲. روغن خواب‌آور

روغن بهار نارنج دارای اثر آرام‌بخشی است که به عنوان یک درمان مکمل برای بی‌خوابی و بی‌خوابی ناشی از استرس مفید است. طب مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد در سال 2014 مطالعه‌ای را منتشر کرد که نشان می‌دهد روغن‌های اساسی کیفیت خواب بیماران را بهبود می‌بخشند. (8)

۱۳. اثر ضد التهابی خوب

خواص ضد التهابی این روغن، آن را به ابزاری مفید در مراقبت از پوست، مو و مفاصل تبدیل کرده است. این روغن تورم، درد، قرمزی و التهاب را کاهش می‌دهد. همچنین پاسخ ایمنی بدن به التهاب را بهبود می‌بخشد. مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی در اکتبر 2017 مطالعه‌ای را منتشر کرد که به بررسی خواص ضد التهابی روغن نرولی پرداخت. در این مطالعه نتیجه گرفته شد که خواص ضد التهابی روغن نرولی به دلیل وجود ترکیبات لینالول، لیمونن و آلفا ترپینول است. (9)

۱۴. عطر محبوب

عطر بهار نارنج غنی است و می‌تواند بوهای بد را از بین ببرد. از این رو در دئودورانت‌ها، عطرها و خوشبوکننده‌های اتاق استفاده می‌شود. یک قطره از این روغن به لباس‌ها اضافه می‌شود تا بوی تازه‌ای داشته باشند.

۱۵. خانه و محیط اطراف را ضدعفونی می‌کند

روغن نرولی خواص حشره‌کشی و باکتری‌کشی دارد. از این رو به عنوان یک عامل تمیزکننده استفاده می‌شود که می‌تواند باکتری‌ها، میکروب‌ها و قارچ‌ها را از خانه و لباس‌ها از بین ببرد.

۱۶. تونیک برای بدن

روغن‌هایی که به عنوان تونیک برای بدن عمل می‌کنند، عملکرد سیستم‌های مختلف بدن از جمله گوارش، عصبی و گردش خون را تقویت می‌کنند. روغن نرولی عملکرد این سیستم‌ها را بهبود می‌بخشد و بدن را سالم نگه می‌دارد.