فواید و کاربردهای روغن ضروری رزماری

رزماری که به عنوان یک گیاه آشپزی شناخته می‌شود، از خانواده نعناع است و قرن‌هاست که در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. روغن اسانس رزماری رایحه‌ای چوبی دارد و به عنوان یکی از ارکان اصلی در رایحه‌درمانی (آروماتراپی) در نظر گرفته می‌شود. با این حال، روغن رزماری طیف وسیعی از کاربردها را دارد، از درمان بیماری‌ها و دردها گرفته تا تقویت رشد مو، و همین امر باعث می‌شود که در دسترس بودن آن در خانه مفید باشد.

تنظیم سیستم تنفسی

برای سرکوب مشکلات تنفسی ناشی از خس خس سینه، ۲ تا ۳ قطره روغن اسانس رزماری را روی یک پنبه بریزید و در هنگام خواب، در صورت شدید بودن علائم، به پهلو روی بالش بخوابید. ۳ قطره روغن اسانس رزماری را روی سینه، پیشانی و بینی خود به آرامی ماساژ دهید.

تقویت بدن

۵ تا ۱۰ قطره روغن اسانس رزماری را در آب گرم وان حمام بریزید تا کل بدن را سرزنده کند، سلول‌ها را تحریک کرده و بدن را تغذیه کند. برای انجام همین کار، ۱ قطره روغن اسانس رزماری اضافه کنید.

علیه افسردگی

رزماری اثر الهام‌بخشی دارد، از جمله چند گلوله پنبه‌ای آغشته به روغن اسانس رزماری یا دستمال کاغذی آغشته به روغن اسانس رزماری. عطر رزماری می‌تواند هویت شخصی را تقویت کند، اراده را افزایش دهد و با افسردگی مبارزه کند.

افزایش رشد و زیبایی مو

رزماری همچنین خاصیت محافظت از مو را دارد، به خصوص برای موهای تیره، می‌تواند موها را سیاه و زیبا کند و حالت سالمی به آنها بدهد. ۱-۲ قطره روغن اسانس رزماری را به هر شامپو یا ۳-۵ قطره روغن اسانس رزماری را به لگن آب گرم اضافه کنید تا شوره سر بهبود یابد و از ریزش مو جلوگیری شود.

افزایش گردش خون

استفاده موضعی از روغن رزماری باعث بهبود گردش خون در آن ناحیه می‌شود. بهبود گردش خون می‌تواند مزایای دیگری مانند تسکین درد و کمک به لخته شدن سریع خون را به همراه داشته باشد که به نوبه خود می‌تواند باعث تسریع بهبود زخم و افزایش رشد مو شود.

پوست خود را التیام دهید

روغن رزماری دارای خواص ضد میکروبی و ضدعفونی‌کننده قوی است که می‌تواند به شما در مقابله با اگزما، درماتیت، پوست چرب و آکنه کمک کند. استفاده موضعی یا ماساژ با این روغن به تقویت پوست و از بین بردن خشکی کمک می‌کند. یک مطالعه نشان داد که این روغن ضروری، هنگامی که به طور منظم به مرطوب‌کننده یا کرم‌های صورت اضافه شود، بهبود قابل توجهی در هیدراتاسیون و خاصیت ارتجاعی پوست نشان می‌دهد. می‌توانید به سادگی چند قطره از آن را به مرطوب‌کننده، لوسیون بدن یا کرم صورت خود در برنامه روزانه مراقبت از پوست خود اضافه کنید. همچنین می‌توانید آن را به روغن‌های حامل مانند روغن نارگیل یا زیتون اضافه کنید.

عوارض جانبی

آلرژی: روغن ضروری رزماری ممکن است باعث واکنش‌های آلرژیک شود، بنابراین فقط در صورت تجویز یا پس از مشورت کامل با متخصص پزشکی باید استفاده شود. همیشه قبل از استفاده موضعی آن با روغن حامل، آزمایش حساسیت انجام دهید.

حالت تهوع: از آنجایی که روغن رزماری ماهیت فرار دارد، گاهی اوقات باعث استفراغ و اسپاسم می‌شود. بنابراین، توصیه می‌شود هنگام مصرف آن احتیاط کنید.

بارداری: اکیداً توصیه می‌شود که زنان باردار، شیرده یا شیرده از روغن ضروری رزماری استفاده نکنند. استفاده بیش از حد از این روغن حتی ممکن است منجر به سقط جنین یا معلولیت در جنین شود. خوراکی: در صورت مصرف خوراکی می‌تواند سمی باشد.