معرفی روغن وانیل

روغن وانیل از Vanilla planifolia، یک گونه بومی از خانواده Orchidaceae گرفته شده است. کلمه اسپانیایی وانیل vaina است که به سادگی به عنوان "غلاف کوچک" ترجمه می شود. این کاشفان اسپانیایی بودند که در اوایل قرن شانزدهم به سواحل خلیج مکزیک رسیدند و نام فعلی وانیل را به آن دادند.

فواید روغن وانیل

حاوی خواص آنتی اکسیدانی

خواص آنتی اکسیدانی روغن وانیل با خنثی کردن رادیکال های آزاد از بدن در برابر سایش محافظت می کند. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که به جلوگیری از انواع خاصی از آسیب های سلولی، به ویژه آسیب های ناشی از اکسیداسیون کمک می کنند. اکسیداسیون یکی از بزرگترین دلایل بسیاری از مشکلات و بیماری های سلامتی ما است. منجر به تشکیل رادیکال های آزاد می شود که برای بافت های بدن بسیار خطرناک هستند و با سرطان و پیری زودرس مرتبط هستند.

میل جنسی را تقویت می کند

روغن وانیل ترشح هورمون های خاصی مانند تستوسترون و استروژن را تحریک می کند که به افرادی که از اختلال نعوظ، ناتوانی جنسی و از دست دادن میل جنسی رنج می برند کمک می کند. به عنوان مثال، اختلال نعوظ در درجات مختلفی بروز می‌کند و می‌تواند ناشی از سطوح پایین تستوسترون، داروها، رژیم غذایی نامناسب، خستگی، استرس، افسردگی یا سایر بیماری‌ها باشد. زندگی

علائم PMS را تسکین می دهد

روغن وانیل به عنوان یک درمان طبیعی برای PMS و گرفتگی عضلات عمل می کند زیرا سطح هورمون ها را فعال یا متعادل می کند و استرس را مدیریت می کند و بدن و ذهن شما را آرام می کند. روغن وانیل به‌عنوان یک آرام‌بخش عمل می‌کند، بنابراین بدن شما در حالی که علائم PMS را تجربه می‌کند، در حالت حساسیت مفرط قرار نمی‌گیرد. در عوض، آرام است و علائم به حداقل می رسد.

با عفونت ها مبارزه می کند

برخی از اجزای موجود در روغن وانیل، مانند اوژنول و وانیلین هیدروکسی بنزآلدئید، قادر به مبارزه با عفونت ها هستند. روغن وانیل به شدت هم چسبندگی اولیه سلول های استافیلوکوکوس اورئوس و هم توسعه بیوفیلم بالغ را پس از 48 ساعت مهار کرد. سلول های استافیلوکوکوس اورئوس باکتری هایی هستند که اغلب در دستگاه تنفسی انسان و روی پوست یافت می شوند.

فشار خون را کاهش می دهد

اثرات آرام بخش روغن وانیل بر بدن به آن اجازه می دهد تا به طور طبیعی فشار خون را با آرامش بدن و ذهن کاهش دهد. یکی از دلایل اصلی فشار خون بالا استرس است. روغن وانیل با آرام کردن ماهیچه ها و ذهن می تواند سطح فشار خون را کاهش دهد. روغن وانیل همچنین به شما کمک می کند تا خواب بیشتری داشته باشید، که راه آسان دیگری برای کاهش سطح فشار خون است. روغن وانیل به عنوان یک درمان طبیعی برای فشار خون بالا عمل می کند زیرا به عنوان یک آنتی اکسیدان نیز عمل می کند، بنابراین استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد و رگ ها را گشاد می کند.

التهاب را کاهش می دهد

روغن وانیل یک آرام بخش است، بنابراین استرس وارده بر بدن مانند التهاب را کاهش می دهد و آن را به یک ماده غذایی ضد التهاب تبدیل می کند. این برای سیستم های تنفسی، گوارشی، عصبی، گردش خون و دفع مفید است. از آنجایی که وانیل سرشار از آنتی اکسیدان است، آسیب ناشی از التهاب را کاهش می دهد. خواص ضد التهابی، آرام بخش و ضد باکتری روغن وانیل نیز آن را به یک درمان طبیعی عالی برای آرتریت تبدیل کرده است.

موارد استفاده از روغن وانیل

• برای آرام کردن بدن و ذهن خود، 10 قطره از روغن وانیل خانگی خود را روی گردن، پاها، سینه و شکم خود ماساژ دهید. این کار درد عضلانی، گرفتگی PMS، احساس اضطراب را تسکین می دهد و به عنوان یک عامل ضد باکتری عمل می کند.
• برای بهبود الگوی خواب، 3 تا 5 قطره روغن وانیل را قبل از خواب استنشاق کنید یا با اضافه کردن 5 تا 10 قطره به آب گرم، حمام روغن وانیل خود را درست کنید.
• برای استفاده از روغن وانیل به عنوان یک عطر DIY، 10 تا 20 قطره را به یک بطری اسپری اضافه کنید و آن را با مقادیر مساوی روغن حامل (مانند روغن جوجوبا یا بادام) و آب مخلوط کنید. می توانید این مخلوط روغن وانیل را روی ملحفه، مبلمان، بدن و موهای خود اسپری کنید.
• برای استفاده از روغن وانیل برای سلامت پوست، 2 تا 3 قطره را به شستشوی صورت یا لوسیون روزانه خود اضافه کنید. سعی کنید 5 قطره روغن وانیل خالص یا تزریق روغن وانیل را به شستشوی صورت خانگی من اضافه کنید.
• برای تسکین سوختگی ها و زخم ها، 2 تا 3 قطره روغن وانیل خالص را به محل مورد نیاز بمالید.
• برای فواید داخلی، 5 قطره روغن وانیل خالص یا دم کرده روغن وانیل را به چای یا قهوه روزانه خود اضافه کنید.
• برای کاهش التهاب در بدن، از روغن یا عصاره وانیل با کیفیت بالا در دستور غذای پوست خرنوب من استفاده کنید.
• برای ترکیب دسر با فواید سلامتی، روغن یا عصاره خالص وانیل را به بستنی وانیلی خام من اضافه کنید.

عوارض جانبیواقدامات احتیاطی روغن وانیل

مصرف وانیل بی خطر است، اما عوارض جانبی بالقوه ای دارد. اگر دانه ها یا غلاف وانیل را با روغن حامل مخلوط می کنید تا دم بکشد، مطمئن شوید که از روغن حاملی استفاده می کنید که برای مصرف بی خطر است (مانند روغن نارگیل). برخی از عوارض جانبی استفاده از روغن وانیل به صورت داخلی یا موضعی عبارتند از: تحریک، التهاب یا تورم. ایده خوبی است که با دوزهای کوچک شروع کنید و از آنجا به سمت بالا بروید. اگر از روغن وانیل روی پوست خود استفاده می کنید، ابتدا آن را روی یک تکه کوچک بمالید.

به یاد داشته باشید که روغن وانیل خالص یک محصول گران قیمت است، بنابراین اگر آن را با قیمت مقرون به صرفه پیدا کنید، احتمالاً محصول باکیفیتی نیست. برچسب ها را با دقت بخوانید و بدانید که محصولات روغن وانیل خالص بیشترین سود را برای سلامتی شما دارند. سایر محصولات حاوی مواد مصنوعی و وانیلین تولید شده در آزمایشگاه هستند. به دنبال عصاره وانیل تولید شده در مکزیک باشید که با عصاره دانه تونگا ترکیب شده و حاوی ماده شیمیایی به نام کومارین است.

سوالات متداولاز روغن وانیل

آیا روغن وانیل برای سلامتی من مفید است؟

بله در حد اعتدال مطالعات اثربخشی آن را در مبارزه با باکتری‌ها، حمایت از سلامت پوست و بهبود خلق و خوی نشان داده‌اند.

آیا روغن وانیل برای کودکان بی خطر است؟

شناخته شده است که روغن‌های ضروری روی کودکان تأثیر متفاوتی می‌گذارند، به‌ویژه زمانی که روی پوست حساس‌تر آن‌ها استفاده شود. توصیه می شود قبل از استفاده از روغن های ضروری روی پوست کودکان، آنها را حتی بیشتر از حد معمول رقیق کنید. رقت 1% (حدود 2 قطره در 15 میلی لیتر) برای کودکان یا کسانی که پوست حساس دارند توصیه می شود.

آیا اسانس وانیل برای سگ ها بی خطر است؟

اسانس وانیل زمانی که برای رایحه درمانی یا خوشبو کردن استفاده شود برای حیوانات خانگی بی خطر است. اما نباید توسط حیوانات بلعیده شود

آیا مصرف روغن وانیل بی خطر است؟

نه. مصرف هر نوع اسانس می تواند خطرناک باشد و برخی از آنها هرگز مصرف نمی شوند.