فواید و کاربرد روغن ویتامین E

روغن ویتامین E

اگر به دنبال یک معجون جادویی برای پوست خود هستید، باید در نظر داشته باشیدروغن ویتامین E. یک ماده مغذی ضروری که به طور طبیعی در برخی از غذاها از جمله مغزها، دانه‌ها و سبزیجات سبز یافت می‌شود، برای سال‌ها جزء محبوب محصولات مراقبت از پوست بوده است.

معرفی ازروغن ویتامین E

روغن روغن ویتامین E یک مرطوب کننده است که شما روی پوست خود قرار می دهید. با افزایش مقدار روغن ویتامین E در پوست شما عمل می کند. روغن ویتامین E به بسیاری از قسمت های بدن از جمله سلول های شما کمک می کند.

مزایایروغن ویتامین E

توکثیفی را از بین می برد

روغن ویتامین Eروغن یک نرم کننده سنگین است. کثیفی را از منافذ شما پاک می کند تا ظاهری شاداب و صاف به شما بدهد. چند قطره ازروغن ویتامین Eروغن باید این کار را انجام دهد.روغن ویتامین Eکپسول ها می توانند یک مکمل عالی برای رژیم مراقبت از پوست شما برای تمیز کردن منافذ پوست شما باشند.

همچنین ترکیب ویتامین a وروغن ویتامین Eبه از بین بردن باکتری های مولد آکنه کمک می کند.

توجلوگیری از آفتاب سوختگی

چند مطالعه نشان داده است که استفاده ازویتامین E اویl می تواند از شما در برابر آفتاب سوختگی محافظت کند. اعمال کردنروغن ویتامین Eروغن روی ناحیه آفتاب سوخته پوست را تسکین می دهد و قرمزی را کاهش می دهد. یک مطالعه در مورد کاهش آسیب خورشید پس از استفاده موضعی صحبت می کندروغن ویتامین E.

توپوست خشکشرایط

به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی آن،روغن ویتامین Eدر بسیاری از مرطوب کننده ها استفاده شده است. این به کاهش خارش و پوسته پوسته شدن در شرایطی مانند اگزما و پسوریازیس کمک می کند. با این حال، اعتقاد بر این است که مزایای آن موقتی است، وروغن ویتامین Eمرطوب کننده های مبتنی بر پایه باید مرتباً استفاده شوند.روغن ویتامین Eکارایی مرطوب کننده ها را بهبود می بخشد. بیمارانی که می خواهند از کرم های تجویزی برای پسوریازیس خفیف خود اجتناب کنند، ممکن است استفاده از آنها را در نظر بگیرندروغن ویتامین E.

توزخم ها

برخی گزارش ها به صورت شفاهی پیشنهاد می کنندروغن ویتامین Eبه بهبود زخم ها کمک می کند. با این حال، شواهد قوی در مورد مزایای آن در بهبود زخم وجود ندارد.

توجای زخم

برای مدت طولانی،روغن ویتامین Eروغن روی اسکارها استفاده شده است تا ظاهر اسکار را به حداقل برساند. با این حال، تحقیقات متفاوتی در مورد مزایای آن وجود داردروغن ویتامین E. روغن ویتامین Eممکن است ناحیه خشک شده زخم را مرطوب کرده و از تشکیل اسکار جلوگیری کند. اما اگر فردی به آن حساسیت داشته باشدروغن ویتامین E، جای زخم آنها ممکن است بدتر شود.

توخطوط ظریف وچین و چروک

مرطوب کننده باعث می شود پوست صاف تر به نظر برسد و چین و چروک و خطوط ریز به حداقل برسد.روغن ویتامین Eمی تواند اثرات ضد پیری روی پوست داشته باشد. چونروغن ویتامین Eیک آنتی اکسیدان است، ممکن است علائم پیری روی پوست را به تعویق بیندازد، اما شواهد کافی برای ادعای همین موضوع قطعی نیست.

توملاسما(پیگمانتاسیونبارداری)

هنگام مصرف خوراکی،روغن ویتامین Eنشان داده شده است که باعث ایجاد رنگدانه در بیماران مبتلا به ملاسما می شود. فقطروغن ویتامین Eممکن است در مدیریت ملاسما خیلی موثر نباشد. ممکن است نیاز به مکمل شدن با مواد دیگر داشته باشد.

توسندرم ناخن زرد

سندرم ناخن زرد با زرد شدن و کنده شدن ناخن ها مشخص می شود.روغن ویتامین Eبرای درمان این اختلال ناخن از مکمل ها استفاده می شود.

توآتاکسی

آتاکسی همراه باروغن ویتامین Eکمبود یک بیماری ارثی است که بر تعادل و کنترل عضلات تأثیر می گذارد. عمدتاً بر تعادل و هماهنگی حرکات بدن تأثیر می گذارد.روغن ویتامین Eمکمل ها در درمان آتاکسی استفاده می شوند.

موارد استفاده ازروغن ویتامین E

تودرخواست کنیدروغن ویتامین E روغنبه یک زخم

اگر می‌خواهید اندازه یا ظاهر اسکار را کاهش دهید، از یک Q-tip یا یک توپ پنبه‌ای استفاده کنید تا روغن را مستقیماً روی جای زخم بمالید. با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید تا مشخص شود چند وقت یکبار باید درمان کنید.

تودرخواست کنیدروغن ویتامین E روغنبه پوست سر و موهای شما

روغن ویتامین Eمی تواند موهای خشک و شکننده را تازه کند. برای پوست سر خشک نیز عالی است.روغن ویتامین E روغنگردش خون را تقویت می کند، که کلید سلامت پوست سر است. مقداری از روغن را بریزید و انگشتان خود را در آن فرو کنید. آن را روی پوست سر خود بمالید. روی ریشه موهای خود تمرکز کنید، جایی کهروغن روغن ویتامین Eمی تواند به مو و پوست سر خیس شود. همچنین می توانید آن را به طول موهای خود بمالید تا موهای خشک را مرطوب کنید.

اگر از خالص استفاده می کنیدروغن ویتامین Eیک یا دو قطره از آن را به ازای هر 10 قطره روغن حامل مانند روغن جوجوبا، روغن بادام یا روغن نارگیل مخلوط کنید. مخلوط یا را اعمال کنیدروغن ویتامین Eسرم انتخابی شما با استفاده از انگشتان به پوست شما برسد.

عوارض جانبی و اقدامات احتیاطی ازروغن ویتامین E

هنگامی که در دوزهای مناسب مصرف شود، مصرف خوراکی ویتامین E به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود. به ندرت، مصرف خوراکی ویتامین E می تواند باعث موارد زیر شود:

l حالت تهوع

l اسهال

l گرفتگی روده

l خستگی

l ضعف

l سردرد

l تاری دید

ل راش

l اختلال عملکرد غدد جنسی

l افزایش غلظت کراتین در ادرار (کراتینوری)