فواید و کاربردهای روغن ویتامین E

روغن ویتامین E

اگر به دنبال یک معجون جادویی برای پوست خود هستید، باید در نظر بگیریدروغن ویتامین Eیک ماده مغذی ضروری که به طور طبیعی در برخی غذاها از جمله آجیل، دانه‌ها و سبزیجات سبز یافت می‌شود، سال‌هاست که یک ماده محبوب در محصولات مراقبت از پوست بوده است.

مقدمه‌ای برروغن ویتامین E

روغن ویتامین E یک مرطوب کننده است که روی پوست خود می مالید. این روغن با افزایش مقدار روغن ویتامین E در پوست شما عمل می کند. روغن ویتامین E به بسیاری از قسمت های بدن از جمله سلول های شما کمک می کند.

مزایایروغن ویتامین E

توخاک را از بین می‌برد

روغن ویتامین Eروغن یک نرم‌کننده قوی است. این روغن آلودگی را از منافذ پوست شما پاک می‌کند تا ظاهری شاداب و صاف به شما ببخشد. چند قطره ازروغن ویتامین Eروغن باید این کار را انجام دهد.روغن ویتامین Eکپسول‌ها می‌توانند علاوه بر برنامه مراقبت از پوست شما، منافذ پوست شما را نیز تمیز کنند.

همچنین، ترکیب ویتامین A وروغن ویتامین Eبه از بین بردن باکتری‌های ایجادکننده آکنه کمک می‌کند.

توجلوگیری از آفتاب سوختگی

مطالعات اندکی نشان داده‌اند که استفاده ازویتامین El می‌تواند شما را از آفتاب سوختگی محافظت کند.روغن ویتامین Eمالیدن روغن روی ناحیه آفتاب‌سوخته، پوست را تسکین داده و قرمزی را کاهش می‌دهد. یک مطالعه در مورد کاهش آسیب ناشی از آفتاب پس از استفاده موضعی صحبت می‌کند.روغن ویتامین E.

توپوست خشکشرایط

به دلیل خاصیت مرطوب‌کنندگی،روغن ویتامین Eدر بسیاری از مرطوب‌کننده‌ها استفاده شده است. به کاهش خارش و پوسته‌پوسته شدن پوست که در بیماری‌هایی مانند اگزما و پسوریازیس دیده می‌شود، کمک می‌کند. با این حال، اعتقاد بر این است که این مزایا موقتی هستند وروغن ویتامین Eمرطوب‌کننده‌های بر پایه اسید فولیک باید مرتباً استفاده شوند.روغن ویتامین Eاثربخشی مرطوب‌کننده‌ها را بهبود می‌بخشد. بیمارانی که می‌خواهند از کرم‌های تجویزی برای پسوریازیس خفیف خود اجتناب کنند، می‌توانند استفاده ازروغن ویتامین E.

توزخم‌ها

برخی گزارش‌ها حاکی از شفاهی بودن آن استروغن ویتامین Eبه بهبود زخم‌ها کمک می‌کند. با این حال، شواهد محکمی در مورد فواید آن در بهبود زخم وجود ندارد.

توجای زخم‌ها

برای مدت طولانی،روغن ویتامین Eروغن روی جای زخم‌ها مالیده شده است تا ظاهر جای زخم‌ها را به حداقل برساند. با این حال، تحقیقات متفاوتی در مورد فواید آن وجود دارد.روغن ویتامین E. روغن ویتامین Eممکن است ناحیه زخم خشک شده را مرطوب کرده و از تشکیل اسکار جلوگیری کند. با این حال، اگر فردی به ... حساسیت داشته باشد،روغن ویتامین E، ممکن است جای زخم آنها بدتر شود.

توخطوط ریز وچین و چروک

مرطوب کردن پوست باعث می‌شود پوست صاف‌تر به نظر برسد و ظاهر چین و چروک و خطوط ریز را به حداقل برساند.روغن ویتامین Eمی‌تواند اثرات ضد پیری روی پوست داشته باشد. زیراروغن ویتامین Eیک آنتی‌اکسیدان است، ممکن است علائم پیری روی پوست را به تأخیر بیندازد، اما شواهد کافی برای ادعای مشابه، قطعی نیست.

توملاسما(رنگدانه سازیبارداری)

وقتی به صورت خوراکی مصرف شود،روغن ویتامین Eنشان داده شده است که باعث ایجاد لکه‌های پوستی در بیماران مبتلا به ملاسما می‌شود. فقطروغن ویتامین Eممکن است در مدیریت ملاسما خیلی مؤثر نباشد. ممکن است نیاز به مکمل با مواد دیگر باشد.

توسندرم ناخن زرد

سندرم ناخن زرد با زرد شدن و لایه لایه شدن ناخن ها مشخص می شود.روغن ویتامین Eمکمل‌ها برای درمان این اختلال ناخن استفاده می‌شوند.

توآتاکسی

آتاکسی مرتبط باروغن ویتامین Eکمبود آن یک بیماری ارثی است که بر تعادل و کنترل عضلات تأثیر می‌گذارد. این بیماری عمدتاً بر تعادل و هماهنگی حرکات بدن تأثیر می‌گذارد.روغن ویتامین Eمکمل‌ها در درمان آتاکسی استفاده می‌شوند.

موارد استفاده ازروغن ویتامین E

تواعمال کردنروغن ویتامین E روغنبه یک جای زخم.

اگر می‌خواهید اندازه یا ظاهر جای زخم را کاهش دهید، از یک گوش پاک کن یا پنبه برای مالیدن روغن مستقیماً روی جای زخم استفاده کنید. برای تعیین تعداد دفعات درمان با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید.

تواعمال کردنروغن ویتامین E روغنبه پوست سر و موهایتان.

روغن ویتامین Eمی‌تواند موهای خشک و شکننده را شاداب کند. همچنین برای پوست سر خشک عالی است.روغن ویتامین E روغنگردش خون را افزایش می‌دهد، که کلید سلامت پوست سر است. مقداری از روغن را بریزید و انگشتان خود را در آن فرو کنید. آن را به پوست سر خود بمالید. روی ریشه موهایتان تمرکز کنید، جایی کهروغن ویتامین Eمی‌تواند به مو و پوست سر نفوذ کند. همچنین می‌توانید آن را به طول موهای خود بمالید تا موهای خشک را مرطوب کند.

اگر از رنگ خالص استفاده می‌کنیدروغن ویتامین E، یک یا دو قطره از آن را با هر 10 قطره روغن حامل مانند روغن جوجوبا، روغن بادام یا روغن نارگیل مخلوط کنید. مخلوط را روی پوست بمالید یاروغن ویتامین Eبا استفاده از انگشتانتان، سرم مورد نظرتان را به پوستتان بمالید.

عوارض جانبی و اقدامات احتیاطیروغن ویتامین E

مصرف خوراکی ویتامین E در دوزهای مناسب معمولاً بی‌خطر تلقی می‌شود. به ندرت، مصرف خوراکی ویتامین E می‌تواند باعث موارد زیر شود:

حالت تهوع

اسهال

گرفتگی روده

خستگی

ضعف

سردرد

تاری دید

بثورات پوستی

اختلال عملکرد غدد جنسی

افزایش غلظت کراتین در ادرار (کراتینوری)