فواید و کاربردهای روغن یوزو

روغن یوزو

حتما در مورد روغن گریپ فروت شنیده اید، آیا تا به حال در مورد روغن گریپ فروت ژاپنی شنیده اید؟ امروز از جنبه های زیر با روغن یوزو آشنا می شویم.

معرفی روغن یوزو

یوزو یک مرکبات بومی آسیای شرقی است. میوه آن شبیه پرتقال کوچک است، اما طعم آن مانند لیمو ترش است. عطر آن تارت شبیه گریپ فروت است.اسانس یوزو به خاطر رایحه نشاط آور مرکباتش به خوبی شناخته شده است و آن را به یکی از روغن های مورد علاقه برای تسکین اضطراب و استرس تبدیل می کند.

فواید روغن یوزو

گردش خون را بهبود می بخشد

اگرچه لخته شدن خون مفید است، اما مقدار زیاد آن می تواند رگ های خونی را مسدود کند که ممکن است منجر به بیماری قلبی و حمله قلبی شود. یوزو به دلیل وجود هسپریدین و نارینگین در گوشت و پوست میوه دارای اثرات ضد لخته شدن است. این اثر ضد لخته شدن جریان خون را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با قلب را کاهش می دهد.

برای پوست خوب است

یوزو روغنی عالی برای استفاده برای داشتن پوستی درخشان است. توانایی آن در کاهش ظاهر چین و چروک و خطوط به پوست کمک می کند تا درخشش جوانی به پوست بدهد.

تسکین اضطراب و استرس

روغن یوزو می تواند اعصاب را آرام کند و اضطراب و تنش را از بین ببرد. ثابت شده است که علائم روان تنی استرس مانند افسردگی و سندرم خستگی مزمن را کاهش می دهد. این می تواند با حملات احساسات منفی مقابله کند و هنگامی که از طریق پخش کننده یا بخارساز استفاده می شود، اعتماد به نفس را افزایش می دهد.

برای کاهش وزن

روغن یوزو برای تحریک سلول های خاصی شناخته شده است که به فرآیند چربی سوزی کمک می کند. همچنین به بدن در جذب کلسیم کمک می کند، ماده معدنی که به جلوگیری از جذب بیشتر چربی در بدن کمک می کند.

برای موهای سالم

ویتامین C موجود در روغن یوزو به تولید کلاژن کمک می کند که برای قوی و صاف نگه داشتن موها مهم است. داشتن موهای قوی به این معنی است که کمتر مستعد شکستگی و ریزش مو است. روغن یوزو، اسطوخودوس و رزماری را می توان به پایه شامپو اضافه کرد و روی پوست سر ماساژ داد تا موها را درخشان و سالم نگه دارد.

پشتیبانی تنفسی

روغن یوزو حاوی مقادیر بالایی لیمونن است. لیمونن دارای فعالیت ضد التهابی موثری در پیشگیری و کنترل آسیب های سیستم تنفسی است. روغن یوزو روغنی عالی است که در ماه‌های سردتر که بیشتر مستعد بیماری هستید، می‌توانید از آن استفاده کنید..

موارد استفاده از روغن یوزو

حمایت عاطفی

برای تسکین علائم مرتبط با استرس، اضطراب و تنش، روغن‌های یوزو را با روغن‌های چوب سدر، ترنج، اسطوخودوس، پرتقال یا چوب صندل مخلوط کنید.

برای افزایش انرژی و مبارزه با خستگی، اسانس یوزو را با روغن های فلفل سیاه، زنجبیل، لیمو، پرتقال یا رزماری مخلوط کنید.

یوزو پراکندهروغنیا آن را رقیق شده روی مچ دست و پشت گردن بمالید.

پشتیبانی تنفسی

برای حمایت از سیستم تنفسی سالم، روغن یوزو را با روغن لیمو، سرو یا کندر مخلوط کنید.

اسانس یوزو را پخش کنید یا رقیق شده را روی سینه بمالید.

حمایت از پوست

روغن یوزو را با یک روغن حامل مانند روغن جوجوبا رقیق کنید و روی پوست بمالید یا یک قطره روغن یوزو را در یک کاسه آب گرم بریزید تا صورت بخار شود.

برای ایجاد یک روغن ماساژ، یک قطره روغن یوزو را به روغن حامل یا لوسیون اضافه کنید.

استفاده دیگر

l روغن یوزو را به یک مخلوط استنشاقی اضافه کنید تا به آرامش برسید

l آن را با نمک حمام برای نسخه خود از یوزو (یا حتی ژل دوش برای کسانی از شما که دوش گرفتن را ترجیح می دهند!) ترکیب کنید.

ل یک روغن شکم بایوزوروغن برای کمک به هضم

یوزو را اضافه کنیدروغنبه یک دیفیوزر برای کمک به تسکین بیماری های تنفسی.

عوارض جانبی و اقدامات احتیاطی روغن یوزو

l از روغن یوزو با دیفیوزر در اتاقی با تهویه مناسب استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که مصرف را برای 10-30 دقیقه محدود کنید تا دچار سردرد یا افزایش فشار خون نشوید. رقیق کردن روغن با روغن حامل نیز توصیه می شود.

روغن یوزو که با پرس سرد استخراج می شود فوتوتوکسیک است. به این معنی که پس از استفاده موضعی از روغن، قرار گرفتن پوست در زیر نور خورشید در 24 ساعت اول توصیه نمی شود. یوزوی استخراج شده از طریق تقطیر با بخار آب سمی نیست.

l روغن یوزو برای کودکان کوچک و زنان باردار یا شیرده توصیه نمی شود. اگر قرار است به عنوان یک درمان استفاده شود، بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید.