روغن یوزو
حتماً اسم روغن گریپ فروت را شنیده‌اید، آیا تا به حال اسم روغن گریپ فروت ژاپنی به گوشتان خورده است؟ امروز، بیایید از جنبه‌های زیر با روغن یوزو آشنا شویم.
معرفی روغن یوزو
یوزو میوه‌ای از خانواده مرکبات و بومی شرق آسیا است. این میوه شبیه یک پرتقال کوچک است، اما طعم آن مانند لیمو ترش است. عطر آن ترش و شبیه گریپ فروت است.روغن ضروری یوزو به خاطر عطر مرکبات نشاط‌آورش شناخته شده است و آن را به یکی از روغن‌های مورد علاقه برای تسکین اضطراب و استرس تبدیل کرده است.
فواید روغن یوزو
گردش خون را بهبود می‌بخشد
اگرچه لخته شدن خون مفید است، اما مقدار زیاد آن می‌تواند رگ‌های خونی را مسدود کند که ممکن است منجر به بیماری قلبی و حمله قلبی شود. یوزو به دلیل وجود هسپریدین و نارینگین در گوشت و پوست میوه، اثرات ضد لخته شدن خون دارد. این اثر ضد لخته شدن خون، جریان خون را بهبود می‌بخشد و خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با قلب را کاهش می‌دهد.
برای پوست مفید است
یوزو یک روغن عالی برای داشتن پوستی درخشان است. توانایی آن در کاهش چین و چروک و خطوط، به جوانسازی پوست کمک می‌کند.
تسکین اضطراب و استرس
روغن یوزو می‌تواند اعصاب را آرام کند و اضطراب و تنش را تسکین دهد. ثابت شده است که علائم روان‌تنی استرس مانند افسردگی و سندرم خستگی مزمن را کاهش می‌دهد. می‌تواند با احساسات منفی مبارزه کند و در صورت استفاده از طریق دستگاه بخور یا پخش‌کننده، اعتماد به نفس را افزایش دهد.
برای کاهش وزن
روغن یوزو به تحریک سلول‌های خاصی که به فرآیند چربی‌سوزی کمک می‌کنند، معروف است. همچنین به بدن در جذب کلسیم، ماده معدنی که از جذب بیشتر چربی در بدن جلوگیری می‌کند، کمک می‌کند.
برای موهای سالم
ویتامین C موجود در روغن یوزو به تولید کلاژن کمک می‌کند که در حفظ استحکام و نرمی مو نقش مهمی دارد. داشتن موهای قوی به معنای کمتر مستعد شکستگی و ریزش مو بودن است. روغن یوزو، اسطوخودوس و رزماری را می‌توان به پایه شامپو اضافه کرد و روی پوست سر ماساژ داد تا موها براق و سالم بمانند.
پشتیبانی تنفسی
روغن یوزو حاوی مقادیر زیادی لیمونن است. لیمونن فعالیت ضد التهابی موثری در پیشگیری و کنترل آسیب‌های سیستم تنفسی دارد. روغن یوزو روغنی عالی است که می‌توانید در ماه‌های سردتر که بیشتر مستعد بیماری هستید، در دسترس داشته باشید..
کاربردهای روغن یوزو
حمایت عاطفی
برای تسکین علائم مرتبط با استرس، اضطراب و تنش، روغن یوزو را با روغن‌های چوب سدر، ترنج، اسطوخودوس، پرتقال یا چوب صندل مخلوط کنید.
برای افزایش انرژی و مبارزه با خستگی، روغن ضروری یوزو را با روغن‌های فلفل سیاه، زنجبیل، لیمو، پرتقال یا رزماری مخلوط کنید.
یوزو پراکندهروغنیا آن را رقیق کرده و به مچ دست و پشت گردن بمالید.
پشتیبانی تنفسی
برای تقویت سیستم تنفسی سالم، روغن یوزو را با روغن‌های لیمو، سرو یا کندر مخلوط کنید.
روغن ضروری یوزو را در فضا پخش کنید یا رقیق شده آن را روی سینه بمالید.
پشتیبانی از پوست
روغن یوزو را با یک روغن حامل مانند روغن جوجوبا رقیق کنید و روی پوست بمالید، یا یک قطره روغن یوزو را در یک کاسه آب گرم بریزید تا صورتتان بخار شود.
برای تهیه روغن ماساژ، یک قطره روغن یوزو را به یک روغن حامل یا لوسیون اضافه کنید.
استفاده دیگر
روغن یوزو را به مخلوط استنشاقی اضافه کنید تا به آرامش شما کمک کند.
آن را با نمک حمام ترکیب کنید تا نسخه خودتان از یوزو را بسازید (یا حتی ژل دوش برای کسانی که دوش گرفتن را ترجیح می‌دهند!)
با این روغن شکم درست کنیدیوزوروغن برای کمک به هضم غذا
یوزو را اضافه کنیدروغنبه یک پخش‌کننده برای کمک به تسکین بیماری‌های تنفسی.
عوارض جانبی و اقدامات احتیاطی روغن یوزو
روغن یوزو را با دستگاه پخش کننده در اتاقی با تهویه مناسب استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که استفاده را به ۱۰ تا ۳۰ دقیقه محدود کنید تا دچار سردرد یا افزایش فشار خون نشوید. رقیق کردن روغن با روغن حامل نیز توصیه می‌شود.
روغن یوزو که با روش پرس سرد استخراج می‌شود، فتوتوکسیک است. این بدان معناست که پس از استفاده موضعی از روغن، توصیه نمی‌شود که پوست در ۲۴ ساعت اول در معرض نور خورشید قرار گیرد. یوزو که از طریق تقطیر بخار استخراج می‌شود، فتوتوکسیک نیست.
روغن یوزو برای کودکان خردسال و زنان باردار یا شیرده توصیه نمی‌شود. اگر قرار است به عنوان یک روش درمانی استفاده شود، بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید.
زمان ارسال: ۱۸ اکتبر ۲۰۲۳