بابونه - بیشتر ما این ماده‌ی شبیه گل مروارید را با چای می‌شناسیم، اما به شکل روغن ضروری نیز موجود است.روغن بابونهاز گل‌های گیاه بابونه گرفته می‌شود که در واقع با گل مینا خویشاوند است (از این رو شباهت‌های بصری دارد) و بومی جنوب و غرب اروپا و شمال آمریکا است.
گیاهان بابونه در دو نوع مختلف موجود هستند. گیاه بابونه رومی (که به بابونه انگلیسی نیز معروف است) و گیاه بابونه آلمانی وجود دارد. هر دو گیاه تا حد زیادی یکسان به نظر می‌رسند، اما در واقع نوع آلمانی آن حاوی مواد فعال بیشتری، آزولن و کامازولن، است که مسئول رنگ آبی روغن بابونه هستند.
کاربردهای اسانس بابونه
با روغن بابونه کارهای زیادی می‌توان انجام داد. می‌توانید:
اسپری کن– مخلوطی درست کنید که حاوی ۱۰ تا ۱۵ قطره روغن بابونه در هر ۳۰ میلی‌لیتر آب باشد، آن را داخل یک بطری اسپری بریزید و اسپری کنید!
پخشش کنچند قطره را در دستگاه پخش کننده بریزید و بگذارید عطر تازه آن، هوا را تازه کند.
ماساژش بده.۵ قطره روغن بابونه را با ۱۰ میلی‌لیتر روغن پایه میاروما رقیق کنید و به آرامی روی پوست ماساژ دهید.
در آن غسل کنید– یک وان آب گرم باز کنید و ۴ تا ۶ قطره روغن بابونه به آن اضافه کنید. سپس حداقل ۱۰ دقیقه در وان استراحت کنید تا عطر آن اثر کند.
آن را استنشاق کنید– مستقیماً از بطری یا چند قطره از آن را روی یک پارچه یا دستمال کاغذی بریزید و به آرامی آن را استنشاق کنید.
آن را اعمال کنید۱ تا ۲ قطره از آن را به لوسیون بدن یا مرطوب‌کننده خود اضافه کنید و مخلوط را روی پوست خود بمالید. روش دیگر این است که با خیساندن یک پارچه یا حوله در آب گرم و سپس اضافه کردن ۱ تا ۲ قطره روغن رقیق شده به آن، قبل از استفاده، کمپرس بابونه درست کنید.
فواید روغن بابونه
تصور می‌شود روغن بابونه دارای خواص آرامبخش و آنتی‌اکسیدانی است. همچنین ممکن است استفاده از آن فواید زیادی داشته باشد، از جمله این پنج مورد:
رفع نگرانی‌های پوستی– به دلیل خواص ضد التهابی، روغن ضروری بابونه می‌تواند به آرام کردن التهاب و قرمزی پوست کمک کند، و این امر به طور بالقوه برای لکه‌ها مفید است.
خواب را بهبود می‌بخشد– بابونه مدت‌هاست که با کمک به بهبود کیفیت خواب مرتبط دانسته شده است. یک مطالعه روی ۶۰ نفر که از آنها خواسته شد دو بار در روز بابونه مصرف کنند، نشان داد که کیفیت خواب آنها تا پایان تحقیق به طور قابل توجهی بهبود یافته است.
کاهش اضطرابتحقیقات نشان داده است که روغن بابونه به دلیل ترکیب آلفا پینن که با انتقال دهنده‌های عصبی مغز تعامل دارد، با عمل به عنوان یک آرامبخش ملایم به کاهش اضطراب کمک می‌کند.
زمان ارسال: ۱۵ مه ۲۰۲۵