روغنهای ضروری برای علائم آسم
آیا تا به حال از روغنهای ضروری برای آسم استفاده کردهاید؟ آسم عملکرد طبیعی مجاری هوایی که به ریهها میرسند و به ما امکان تنفس میدهند را مختل میکند. اگر با علائم آسم دست و پنجه نرم میکنید و به دنبال جایگزینهای طبیعی برای بهبود حال خود هستید، میتوانید روغنهای ضروری را در نظر بگیرید.
۵ روغن ضروری برای آسم
آسم و آلرژی اغلب دست در دست هم دارند، به خصوص در موارد آسم آلرژیک، که آسم در اثر قرار گرفتن در معرض همان موادی که علائم آلرژی را ایجاد میکنند، ایجاد میشود. به همین دلیل جای تعجب نیست که همپوشانی زیادی بین روغنهای اساسی برای آلرژی و روغنهای اساسی برای آسم وجود دارد. بهترین روغن اساسی برای آسم چیست؟
۱. روغن اکالیپتوس
برونشیت آسمی زمانی است که آسم و برونشیت همزمان رخ میدهند. اگر به دنبال روغنهای اساسی برای برونشیت آسمی هستید، روغن اکالیپتوس انتخاب بسیار خوبی است. روغن اکالیپتوس به دلیل کمک به باز کردن مجاری هوایی و بهبود تنگی برونشها شناخته شده است. اکالیپتوس حاوی ماده فعال سیترونلال است که اثرات ضد درد و ضد التهابی دارد.
۲. روغن نعناع
آیا نعناع برای آسم مفید است؟ روغن نعناع قطعاً یکی دیگر از انتخابهای برتر روغنهای اساسی برای مشکلات تنفسی است. روغن نعناع با رایحه تصفیهکننده و نشاطآور خود، اغلب برای پاکسازی ریهها و باز کردن مجاری برونش استفاده میشود.
۳. روغن آویشن
آویشن دارای خواص ضدعفونیکننده قوی است که میتواند ریهها را برای عملکرد تنفسی سالمتر پاکسازی کند. اگر فردی مبتلا به آسم هستید و به دلیل برونشیت با مشکل تنفسی بیشتری دست و پنجه نرم میکنید، روغن آویشن واقعاً میتواند مفید باشد.
۴. روغن زنجبیل
زنجبیل قرنهاست که برای درمان بیماریهای تنفسی مورد استفاده قرار میگیرد. روغن اسانس زنجبیل اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای آسم و همچنین سرماخوردگی، سرفه و برونشیت استفاده میشود. تحقیقات نشان داده است که عصاره زنجبیل انقباض مجاری هوایی را مهار میکند که میتواند تنفس را آسانتر کند.
۵. روغن اسطوخودوس
آسم به این معروف است که وقتی فرد استرس یا اضطراب را تجربه میکند، بدتر میشود. استفاده از یک روغن اساسی آرامشبخش مانند اسطوخودوس همراه با تنفس عمیق میتواند تا حدودی تسکیندهنده باشد. روغن اسطوخودوس به خاطر اثرات آرامشبخش، ضد نفخ و آرامبخش خود بسیار شناخته شده است، به همین دلیل است که در فهرست من از هفت روغن برتر برای اضطراب قرار میگیرد.
زمان ارسال: ۱۴ ژوئن ۲۰۲۳