روغن های ضروری برای علائم آسم

آیا تا به حال سعی کرده اید از روغن های ضروری برای آسم استفاده کنید؟ آسم عملکرد طبیعی راه‌های هوایی را که به ریه‌ها می‌رسند و به ما اجازه تنفس می‌دهند، مختل می‌کند. اگر با علائم آسم مبارزه می کنید و به دنبال جایگزین های طبیعی برای بهبود احساس خود هستید، ممکن است بخواهید روغن های ضروری را در نظر بگیرید.

5 روغن ضروری برای آسم

آسم و آلرژی اغلب دست به دست هم می دهند، به خصوص در موارد آسم آلرژیک، که آسم ناشی از قرار گرفتن در معرض همان موادی است که باعث علائم آلرژی می شود. به همین دلیل تعجب آور نیست که همپوشانی زیادی بین اسانس های آلرژی و اسانس های آسم وجود دارد. بهترین اسانس برای آسم چیست؟

1. روغن اکالیپتوس

برونشیت آسمی زمانی است که آسم و برونشیت همزمان رخ می دهد. اگر به دنبال روغن های ضروری برای برونشیت آسم هستید، روغن اکالیپتوس یک انتخاب عالی است. روغن اکالیپتوس به دلیل کمک به باز کردن راه های هوایی و بهبود محدودیت برونش ها شناخته شده است. اکالیپتوس حاوی ماده فعال سیترونلال است که دارای اثرات ضد درد و ضد التهابی است.

2. روغن نعناع فلفلی

آیا نعناع فلفلی برای آسم مفید است؟ روغن نعناع قطعا یکی دیگر از بهترین انتخاب های روغن های ضروری برای مشکلات تنفسی است. روغن نعناع فلفلی با رایحه پاک کننده و روح بخش خود اغلب برای پاکسازی ریه ها و باز کردن مجاری برونش استفاده می شود.

3. روغن آویشن

آویشن دارای خواص ضد عفونی کننده قوی است که می تواند ریه ها را برای عملکرد سالم تنفسی پاک کند. اگر فردی مبتلا به آسم هستید که به دلیل برونشیت با مشکل تنفسی بیشتری دست و پنجه نرم می کنید، روغن آویشن واقعا می تواند مفید باشد.

4. روغن زنجبیل

زنجبیل قرن هاست که برای درمان بیماری های تنفسی استفاده می شود. اسانس زنجبیل اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای آسم و همچنین سرماخوردگی، سرفه و برونشیت استفاده می شود. تحقیقات نشان داده است که عصاره زنجبیل از انقباض مجاری هوایی جلوگیری می کند که می تواند تنفس را آسان تر کند.

5. روغن اسطوخودوس

زمانی که فرد دچار استرس یا اضطراب می شود، آسم بدتر می شود. استفاده از یک اسانس آرام بخش مانند اسطوخودوس در ترکیب با تنفس عمیق ممکن است کمی تسکین دهد. روغن اسطوخودوس به دلیل اثرات آرام بخش، ضد نفخ و آرام بخش آن کاملاً شناخته شده است، دقیقاً به همین دلیل است که در لیست هفت روغن برتر برای اضطراب قرار دارد.