بهترین روغن های ضروری برای گلودرد

استفاده از روغن‌های ضروری واقعاً بی‌پایان است و اگر هر یک از مقالات دیگر اسانس‌های من را خوانده باشید، احتمالاً از اینکه می‌توان از آنها برای گلودرد نیز استفاده کرد، تعجب نکرد. اسانس‌های زیر برای گلودرد میکروب‌ها را از بین می‌برند، التهاب را کاهش می‌دهند و بهبودی این بیماری آزاردهنده و دردناک را تسریع می‌کنند:

1. نعناع فلفلی

روغن نعناع معمولاً برای درمان سرماخوردگی، سرفه، عفونت های سینوسی، عفونت های تنفسی و التهاب دهان و گلو از جمله گلودرد استفاده می شود. همچنین برای مشکلات گوارشی، از جمله سوزش سر دل، تهوع، استفراغ، تهوع صبحگاهی، سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، گرفتگی دستگاه گوارش فوقانی و مجاری صفراوی، ناراحتی معده، اسهال، رشد بیش از حد باکتری در روده کوچک و گاز استفاده می شود.

اسانس نعناع فلفلی حاوی منتول است که احساس خنکی و اثر آرام بخشی به بدن می دهد. تحقیقات نشان می دهد که خواص آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی و ضد احتقان اسانس نعناع می تواند به کاهش گلودرد شما کمک کند. منتول همچنین به تسکین و آرام کردن گلودرد و همچنین مخاط نازک و از بین بردن سرفه کمک می کند.

2. لیمو

اسانس لیمو به دلیل توانایی آن در پاکسازی سموم از هر قسمت از بدن شناخته شده است و به طور گسترده برای تحریک تخلیه لنفاوی، جوانسازی انرژی و پاکسازی پوست استفاده می شود.

روغن لیمو از پوست لیمو گرفته می شود و برای گلودرد بسیار عالی است زیرا ضد باکتری، ضد التهاب، سرشار از ویتامین C است، ترشح بزاق را افزایش می دهد و به مرطوب نگه داشتن گلو کمک می کند.

3. اکالیپتوس

امروزه روغن درخت اکالیپتوس در بسیاری از محصولات سرفه و سرماخوردگی بدون نسخه برای رفع احتقان ظاهر می شود. مزایای سلامتی روغن اکالیپتوس به دلیل توانایی آن در تحریک ایمنی، محافظت آنتی اکسیدانی و بهبود گردش خون است.

در ابتدا توسط جامعه علمی "اکالیپتول" نامیده می شد، فواید سلامتی روغن اکالیپتوس ناشی از یک ماده شیمیایی است که اکنون به نام سینئول شناخته می شود، که یک ترکیب آلی است که اثرات دارویی شگفت انگیز و گسترده ای دارد - از جمله همه چیز از کاهش التهاب و درد گرفته تا کشتن. سلول های سرطان خون! جای تعجب نیست که این می تواند یکی از مراحل غلبه بر سرماخوردگی و گلودرد باشد.

4. پونه کوهی

این گیاه شناخته شده به شکل روغن یک انتخاب هوشمندانه برای دفاع در برابر گلودرد است. شواهدی وجود دارد که اسانس پونه کوهی دارای خواص ضد قارچی و ضد ویروسی است. حتی یک مطالعه نشان داد که درمان با روغن پونه کوهی ممکن است برای عفونت های انگل مفید باشد.

اگر شک دارید که روغن پونه کوهی می‌تواند از گلودرد پیشگیری کرده و آن را درمان کند، حتی نشان داده شده است که ابر میکروب MRSA را هم به صورت مایع و هم به عنوان بخار از بین می‌برد – و فعالیت ضد میکروبی آن با حرارت دادن آن در آب جوش کاهش نمی‌یابد.

5. میخک

اسانس میخک برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است، بنابراین در دلسرد کردن و تسکین گلودرد بسیار مفید است. فواید گلودرد روغن میخک را می توان به خواص ضد میکروبی، ضد قارچی، ضد عفونی کننده، ضد ویروسی، ضد التهابی و محرک آن نسبت داد. جویدن جوانه میخک می تواند به گلودرد (و همچنین دندان درد) کمک کند.

مطالعه منتشر شده درتحقیقات گیاه درمانینشان داد که اسانس میخک فعالیت ضد میکروبی در برابر تعداد زیادی از چند مقاوم نشان می دهداستافیلوکوک اپیدرمیدیس. (7) خواص ضد ویروسی و توانایی آن در تصفیه خون مقاومت در برابر بسیاری از بیماری ها از جمله گلودرد را افزایش می دهد.

6. زوفا

زوفا در زمان های قدیم به عنوان یک گیاه پاک کننده معابد و سایر مکان های مقدس استفاده می شد. در یونان باستان، پزشکان جالینوس و بقراط، زوفا را برای التهاب گلو و قفسه سینه، پلوریت و سایر شکایات برونش ارزش می‌دادند.

جای تعجب نیست که زوفا سابقه طولانی در استفاده دارویی دارد. خواص ضد عفونی کننده روغن زوفا آن را به ماده ای قدرتمند برای مبارزه با عفونت ها و از بین بردن باکتری ها تبدیل کرده است. چه گلودرد شما ویروسی باشد یا باکتریایی، زوفا یک انتخاب عالی برای گلودرد و همچنین التهاب ریه است.

7. آویشن

روغن آویشن یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها و ضد میکروب های شناخته شده است و از زمان های قدیم به عنوان یک گیاه دارویی مورد استفاده قرار می گرفته است. آویشن از سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی، عصبی و سایر سیستم های بدن پشتیبانی می کند.

یک مطالعه در سال 2011 واکنش روغن آویشن را به 120 سویه باکتری جدا شده از بیماران مبتلا به عفونت حفره دهان، دستگاه تنفسی و دستگاه تناسلی آزمایش کرد. نتایج آزمایشات نشان داد که روغن گیاه آویشن فعالیت بسیار قوی در برابر تمام سویه های بالینی از خود نشان می دهد. روغن آویشن حتی در برابر سویه های مقاوم به آنتی بیوتیک اثربخشی خوبی نشان داد. چه شرط مطمئنی برای آن گلوی خراشیده!