روغن هسته انگور

روغن هسته انگور چیست؟

آیا می‌دانستید که بسیاری از روغن‌هایی که با آنها آشپزی می‌کنید، می‌توانند برای پوست شما نیز استفاده شوند، مثلاً برای کمک به بهبود خشکی، آسیب‌های ناشی از آفتاب و منافذ مسدود شده؟ روغن هسته انگور یکی از این روغن‌هاست.

چرا روغن هسته انگور برای پوست شما مفید است؟ این روغن سرشار از چربی‌های چند غیراشباع (PUFA) است که می‌توانند به مبارزه با التهاب و تأمین رطوبت کمک کنند، و همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان ویتامین E است.

فواید برای پوست

۱. پوست را آبرسانی کرده و خشکی را کاهش می‌دهد

خشکی پوست یک مشکل رایج در بین کودکان و بزرگسالان است که به دلایلی از جمله استفاده مکرر از آب داغ، صابون، مواد شوینده و مواد تحریک‌کننده مانند عطر، رنگ و غیره ایجاد می‌شود. این محصولات می‌توانند روغن‌های طبیعی را از سطح پوست پاک کرده و باعث اختلال در محتوای آب پوست شوند که منجر به خشکی و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی و همچنین خارش و حساسیت می‌شود.

روغن هسته انگور در مقابل روغن زیتون برای خشکی پوست - کدام بهتر است؟ هر دو در بسیاری از مرطوب کننده های طبیعی/گیاهی پوست یافت می شوند زیرا اثرات مشابهی دارند و توسط افراد با انواع مختلف پوست به خوبی تحمل می شوند.

با این اوصاف، برخی دریافته‌اند که روغن هسته انگور همان مزایای روغن زیتون را دارد، اما بهتر جذب می‌شود و چربی کمتری از خود به جا می‌گذارد. همچنین ویتامین E بیشتری دارد. این بدان معناست که ممکن است برای افرادی که پوست چرب دارند یا مستعد آکنه هستند، بهتر باشد، زیرا احتمال کمتری دارد که پوست براق یا منافذ پوست را مسدود کند.

۲. ممکن است به مبارزه با آکنه کمک کند

روغن هسته انگور خواص ضد میکروبی ملایمی دارد، به این معنی که می‌تواند به جلوگیری از تجمع باکتری‌هایی که می‌توانند منجر به مسدود شدن منافذ پوست و بروز آکنه شوند، کمک کند. همچنین سرشار از ترکیبات فنلی، اسیدهای چرب و ویتامین E است که ممکن است به بهبود جای زخم‌ها یا علائم ناشی از جوش‌های قبلی کمک کند.

از آنجا که این روغن سنگین نیست و برای پوست‌های حساس مناسب است، حتی استفاده از روغن هسته انگور روی پوست چرب در مقادیر کم نیز بی‌خطر است. برای اثرات قوی‌تر ضد آکنه، می‌توان آن را با سایر محصولات گیاهی و روغن‌های اساسی مانند روغن درخت چای، گلاب و فندق افسونگر ترکیب کرد.

۳. می‌تواند به محافظت در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید کمک کند

آیا روغن هسته انگور برای صورت شما که دچار آسیب ناشی از آفتاب شده‌اید مفید است؟ بله؛ از آنجا که حاوی تعدادی آنتی‌اکسیدان - مانند ویتامین E، پروآنتوسیانیدین، فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها، اسیدهای فنولیک، تانن‌ها و استیلبن‌ها - است، ممکن است اثرات ضد پیری و ضد التهابی داشته باشد. به عنوان مثال، ویتامین E به دلیل فعالیت آنتی‌اکسیدانی بالا و محافظت از سلول‌های پوست، در اثرات مفید این روغن نقش دارد.

به لطف توانایی روغن هسته انگور در دفاع در برابر استرس اکسیداتیو، استفاده از آن می‌تواند ظاهر پوست شما را بهبود بخشد و علائم جزئی پیری مانند از بین رفتن خاصیت ارتجاعی و لکه‌های تیره را کاهش دهد.

اگرچه نباید به جای کرم ضد آفتاب معمولی استفاده شود، اما شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد روغن‌های گیاهی مانند روغن هسته انگور و روغن نارگیل می‌توانند در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت ایجاد کنند.

۴. ممکن است به بهبود زخم کمک کند

اگرچه بیشتر مطالعاتی که اثرات روغن هسته انگور بر مراقبت از زخم را بررسی می‌کنند، در آزمایشگاه‌ها یا روی حیوانات انجام شده‌اند، اما شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد استفاده موضعی از آن می‌تواند به بهبود سریع‌تر زخم کمک کند. یکی از مکانیسم‌های عملکرد آن، افزایش سنتز فاکتور رشد اندوتلیال عروقی است که بافت همبند را تشکیل می‌دهد.

همچنین دارای فعالیت ضد میکروبی علیه عوامل بیماری‌زایی است که می‌توانند باعث عفونت در زخم‌ها شوند.

۶. می‌تواند به عنوان روغن ماساژ یا روغن حامل استفاده شود

روغن هسته انگور یک روغن ماساژ خوب و ارزان برای انواع پوست است، به علاوه می‌توان آن را با روغن‌های اساسی مختلف مخلوط کرد تا اثربخشی آن افزایش یابد.

برای مثال، ترکیب آن با روغن اسطوخودوس می‌تواند به کاهش قرمزی و التهاب پوست کمک کند، در حالی که مخلوط کردن آن با روغن اکالیپتوس و مالیدن آن به سینه می‌تواند به کاهش احتقان کمک کند.

همچنین می‌توان از این روغن به همراه روغن نعناع، ​​کندر یا لیمو برای اهدافی از جمله مبارزه با آکنه، سردردهای تنشی و درد مفاصل هنگام ماساژ روی پوست استفاده کرد.

نحوه استفاده

در اینجا نحوه استفاده از روغن هسته انگور برای مرطوب کردن، سفت کردن و موارد دیگر پوست آورده شده است:

• برای مرطوب کردن صورت - می‌توانید از روغن هسته انگور به تنهایی مانند سرم استفاده کنید، یا چند قطره از آن را با لوسیون‌ها/کرم‌های صورت مورد علاقه خود مخلوط کنید. سعی کنید آن را با سایر نرم‌کننده‌های پوست مانند آلوئه ورا، کره شی باتر، روغن نارگیل یا گلاب ترکیب کنید. همچنین می‌توانید قبل از تمیز کردن پوست و سپس مرطوب کردن، از آن برای پاک کردن آرایش استفاده کنید.
• به عنوان مرطوب کننده بدن - برخی افراد ترجیح می‌دهند روغن را هنگام دوش گرفتن یا بلافاصله پس از آن استفاده کنند، که در صورت استفاده زیاد، از ایجاد کثیفی جلوگیری می‌کند. با این حال، حتی دو یا سه قطره نیز می‌تواند برای آبرسانی به قسمت‌های کوچک پوست خشک استفاده شود.
• برای درمان آکنه - صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید و سپس مقدار کمی روغن هسته انگور (با چند قطره شروع کنید) را روی پوست خود بمالید، شاید بهتر باشد آن را با روغن‌های اساسی ضد آکنه مانند کندر یا اسطوخودوس مخلوط کنید. می‌توانید این روغن‌ها را روی پوست خود بگذارید یا از آنها برای ایجاد یک ماسک غلیظ‌تر استفاده کنید که حدود 10 دقیقه روی پوست بماند تا جذب شود، سپس آن را بشویید.
• برای ماساژ - قبل از استفاده از روغن در هر جایی از بدن یا پوست سر که می‌خواهید، آن را کمی در دستان خود گرم کنید (توجه: این روغن برای مو نیز عالی است، مثلاً با از بین بردن وز مو و مرطوب کردن پوست سر).
• برای سفت شدن پوست/اثرات ضد پیری - قبل از خواب و دوباره صبح قبل از رفتن به زیر نور خورشید، چند قطره روی کل صورت تمیز خود بمالید. این کار زمانی بهترین نتیجه را می‌دهد که روزانه انجام شود، به خصوص اگر از سایر روغن‌های ضروری ضد پیری و مواد تشکیل دهنده مانند روغن جوجوبا، عصاره دانه انار و روغن کندر استفاده کنید. همچنین می‌توانید چند قطره را به آرامی در اطراف هرگونه حلقه تیره زیر چشم خود بمالید تا به کاهش پف کردگی کمک کند.