روغن ضروری چای سبز

چای سبز روغن ضروری

شاید خیلی‌ها نمی‌دانستندچای سبزروغن اساسی با جزئیات. امروز، شما را به درک این موضوع سوق خواهم دادچای سبزروغن اساسی از چهار جنبه.

معرفی چای سبز روغن ضروری

فواید فراوان و اثبات‌شده‌ی چای سبز برای سلامتی، آن را به نوشیدنی بسیار خوبی برای گنجاندن در رژیم غذایی جهت پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، کلسترول بالا، آرتریت روماتوئید، عفونت، پوسیدگی دندان و بسیاری موارد دیگر تبدیل کرده است. چای سبز از همان گیاهی تهیه می‌شود که چای معمولی از آن به دست می‌آید. این چای که از نظر علمی با نام کاملیا سیننسیس شناخته می‌شود، همان چای است با فرآیندی متفاوت. علاوه بر این، برگ‌های چای سبز تازه برداشت شده و به سرعت بخارپز می‌شوند تا از تخمیر جلوگیری شود و در نتیجه محصولی خشک و پایدار به دست می‌آید. در طول فرآیند بخارپز کردن، رنگ برگ‌ها دست‌نخورده باقی می‌ماند و به چای اجازه می‌دهد رنگ سبز خود را حفظ کند.

چای سبز روغن ضروری اثرمزایا و معایب

۱. به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند

مصرف آنتی‌اکسیدان‌های فلاوان-۳-اول و آنتوسیانیدین، انواع موجود در چای سبز، برای سلامت متابولیک و قلب و عروق مفید است. همچنین نسبت به بسیاری از غذاهای گیاهی دیگر که معمولاً مصرف می‌شوند، خواص مهارکننده ACE بیشتری دارد که به افزایش میزان خون پمپاژ شده توسط قلب و کاهش فشار خون کمک می‌کند. بیوفلاونوئیدها نه تنها دارای قابلیت‌های ضد التهابی هستند، بلکه ترکیبات ضد ترومبوژنی، ضد دیابتی، ضد سرطانی و محافظت کننده عصبی نیز می‌باشند.

۲. ممکن است به جلوگیری از آلزایمر یا از دست دادن حافظه کمک کند

آنتی‌اکسیدان‌های فلاونوئیدها همچنین ممکن است مغز را از استرس اکسیداتیو محافظت کنند. با این حال، از آنجا که انسان‌ها آنتی‌اکسیدان‌های دیگری را به شکل ویتامین‌ها و پلی‌فنول‌های گیاهی مصرف می‌کنند، احتمالاً مقدار بسیار کمتری از آنها می‌تواند در محافظت از حافظه مؤثر باشد.

۳. به محافظت از سلول‌های مغز در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند

به نظر می‌رسد اپیکاتچین رشد رگ‌های خونی در مغز را افزایش می‌دهد. اپیکاتچین ممکن است از طریق مکانیسم‌هایی غیرمرتبط با توانایی آنتی‌اکسیدانی خود از سلول‌های مغز محافظت کند، زیرا اپیکاتچین یکی از معدود فلاونوئیدهایی است که می‌تواند از سد خونی-مغزی عبور کند.

۴. ممکن است به جلوگیری از دیابت یا مقاومت به انسولین کمک کند

مطالعات خاصی نشان می‌دهد که مصرف فلاوان-۳-اول‌ها و/یا آنتوسیانیدین‌های موجود در چای سبز ممکن است کنترل گلیسمی را بهبود بخشد و به عادی‌سازی سطح قند خون کمک کند. به دلیل خواص ضد التهابی، چای سبز برای افرادی که در معرض خطر یا مبتلا به دیابت نوع ۲ هستند، مفید است. به نظر می‌رسد کاتچین‌های چای سبز، به ویژه EGCG، اثرات ضد چاقی و ضد دیابت دارند.

۵. سلامت استخوان را ارتقا می‌دهد

کاتچین‌ها همچنین باعث افزایش کانی‌سازی استخوان و تضعیف فعالیت سلول‌هایی شدند که به جای تشکیل استخوان، آن را دوباره جذب می‌کنند.

۶. از بیماری‌های چشمی جلوگیری کرده و از بینایی محافظت می‌کند

مصرف بیشتر کاتچین‌ها می‌تواند به محافظت از چشم‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو و از دست دادن بینایی کمک کند.

۷. ممکن است اشتهای شما را کاهش دهد

طبق برخی یافته‌های تحقیقاتی، مصرف آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای سبز، به ویژه کاتچین‌ها و ترکیبی به نام EGCG، ممکن است سلامت متابولیک را ارتقا داده و تا حدودی از افزایش وزن جلوگیری کند.

Ji'شرکت گیاهان طبیعی ژونگ شیانگ

سبز چایکاربردهای روغن‌های ضروری

۱. رایحه‌درمانی بویایی:

این کلاسیک‌ترین رایحه‌درمانی با روغن‌های اساسی است. روغن‌های اساسی مواد بسیار فراری هستند که می‌توانند در دمای اتاق پخش شوند و ما از طریق تنفس، مولکول‌های روغن اساسی را به بدن وارد می‌کنیم.

روش: روش پخش‌کننده: شمع‌های بدون دود یا پخش‌کننده‌های بدون اضافه کردن آب وجود دارند که به برق وصل می‌شوند.

۲. روش بخار آب داغ:

۱ تا ۳ قطره از روغن ضروری را در آب جوش نزدیک به جوش بریزید و به طور متناوب از طریق دهان و بینی نفس بکشید تا مولکول‌های روغن ضروری به گردش خون ریه فرستاده شوند و به کل بدن برسند، اما این روش برای بیماران آسمی مناسب نیست.

روش دستمال: ۱ تا ۳ قطره روغن ضروری را روی دستمالی که همراه خود دارید بریزید، می‌توانید در هر زمانی از آن استفاده کنید.

۳. روش جذب ماساژ:

بیشتر روغن‌های ضروری قبل از اینکه روی پوست مالیده شوند، باید با یک روغن حامل مخلوط شوند. بهترین زمان برای ماساژ درست بعد از دوش گرفتن است، زمانی که پوست کمی مرطوب، منافذ باز و گردش خون خوب است.

مثال: مخلوط کردن ۲٪ روغن ماساژ یا لوسیون

روغن پایه یا لوسیون: 30 میلی لیتر

روغن‌های ضروری: ۱۲ قطره از ۱ تا ۴ نوع، در روغن پایه یا امولسیون بریزید و به طور یکنواخت تکان دهید.

۴. بر اساس روش کاربرد:

۳ تا ۵ قطره روغن ضروری را روی یک حوله بریزید که می‌تواند برای کمپرس سرد یا گرم استفاده شود؛ یا آن را با روغن پایه رقیق کنید و مستقیماً روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید.

۵. روش حمام کردن:

قبل از خیساندن، روغن اسانس را بریزید و خوب هم بزنید، یا ابتدا آن را با روغن پایه رقیق کنید، می‌توانید ۱ تا ۳ نوع روغن اسانس اضافه کنید، تعداد کل قطرات ۵ تا ۸ قطره است، دمای آب نباید بیش از حد گرم شود، در غیر این صورت روغن اسانس به سرعت تبخیر می‌شود، زمان خیساندن ۱۵ تا ۲۰ دقیقه کافی است.

۶. میزان مصرف روزانه:

می‌توانید روغن اسانس نعناع را در شامپوی خود بریزید و شاهد بهبود شگفت‌انگیزی در شوره سر یا پوست سر چرب خواهید بود. اگر در خانه گربه یا سگ دارید، می‌توانید هنگام تی کشیدن کف، چند قطره اکالیپتوس نیز اضافه کنید. یا روغن اسانس درخت چای، نه تنها می‌تواند از ایجاد کک روی حیوانات خانگی جلوگیری کند، بلکه به تمیز کردن محیط نیز کمک می‌کند.

۷. روش کاربرد عمیق:

روغن‌های اساسی خالص نه تنها برای SPA و آروماتراپی استفاده می‌شوند، بلکه می‌توانند در عطرهای طبیعی، مرهم‌ها، صابون‌های دست‌ساز، مرهم‌های لب و بسیاری دیگر از محصولات مراقبت از پوست و آروماتراپی نیز فرموله شوند.

درباره ما

چای سبز برای افسردگی، بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD)، بیماری التهابی روده و کاهش وزن مفید است. همچنین به کاهش اختلالات معده، استفراغ، اسهال، سردرد کمک می‌کند و ممکن است پوکی استخوان را کاهش دهد. برخی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات درمانی موجود در چای سبز شامل پلی‌فنول‌ها، کاتچین‌ها و انواع مختلف فلاونوئیدها هستند - همان ترکیبات ضد پیری که در چیزهایی مانند شراب قرمز، بلوبری و شکلات تلخ یافت می‌شوند.Tفواید چای سبز به این دلیل است که این چای حاوی ترکیبات درمانی بیشتری نسبت به بسیاری از گیاهان، ادویه‌ها، میوه‌ها و سبزیجات دیگر است و واقعاً آن را به یک "ابرغذا"ی قدرتمند تبدیل می‌کند.

موارد احتیاط: وقتی چای سبز بیش از حد مصرف شود، ممکن است باعث بی‌خوابی، بی‌قراری، تحریک‌پذیری، از دست دادن اشتها، یبوست و اعتیاد حاد به کافئین شود.

واتساپ: +8619379610844

Email address : zx-sunny@jxzxbt.com