روغن گل مغربی مکملی است که صدها سال است مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روغن از دانه‌های گل مغربی (Oenothera biennis) گرفته می‌شود.
گل مغربی گیاهی بومی آمریکای شمالی و جنوبی است که اکنون در اروپا و بخش‌هایی از آسیا نیز رشد می‌کند. این گیاه از خرداد تا شهریور شکوفه می‌دهد و گل‌های بزرگ و زرد رنگی تولید می‌کند که فقط عصرها باز می‌شوند.1
روغنی که از دانه‌های گل مغربی به دست می‌آید، حاوی اسیدهای چرب امگا ۶ است. روغن گل مغربی به دلایل مختلفی از جمله در مدیریت اگزما و یائسگی استفاده می‌شود. روغن گل مغربی همچنین به عنوان داروی همه دردها و EPO شناخته می‌شود.
فواید روغن گل مغربی
روغن گل مغربی سرشار از ترکیبات مفید برای سلامتی مانند پلی فنول‌ها و اسیدهای چرب امگا ۶، گاما-لینولنیک اسید (۹٪) و لینولئیک اسید (۷۰٪) است.
این دو اسید به بسیاری از بافت‌های بدن کمک می‌کنند تا به درستی عمل کنند. آنها همچنین دارای خواص ضد التهابی هستند، به همین دلیل مکمل‌های روغن گل مغربی ممکن است در بهبود علائم مربوط به بیماری‌های التهابی مانند اگزما مفید باشند.
ممکن است علائم اگزما را تسکین دهد
مصرف مکمل‌های روغن گل مغربی ممکن است به تسکین علائم خاصی از بیماری‌های التهابی پوست مانند درماتیت آتوپیک کمک کند.نوع اگزما.
یک مطالعه در کره روی ۵۰ نفر مبتلا به درماتیت آتوپیک خفیف نشان داد افرادی که به مدت چهار ماه کپسول روغن گل مغربی مصرف کردند، بهبود قابل توجهی در شدت علائم اگزما داشتند. هر کپسول حاوی ۴۵۰ میلی‌گرم روغن بود که کودکان ۲ تا ۱۲ سال روزانه چهار کپسول و سایر افراد روزانه هشت کپسول مصرف می‌کردند. شرکت‌کنندگان همچنین بهبود جزئی در هیدراتاسیون پوست داشتند.
تصور می‌شود که اسیدهای چرب موجود در روغن گل مغربی به بازیابی برخی مواد ضد التهابی، از جمله پروستاگلاندین E1، که در افراد مبتلا به اگزما کم است، کمک می‌کنند.
با این حال، همه مطالعات نشان نداده‌اند که روغن گل مغربی برای علائم اگزما مفید است. تحقیقات بیشتر، با حجم نمونه بزرگتر، برای تعیین اینکه آیا روغن گل مغربی یک درمان طبیعی ارزشمند برای افراد مبتلا به اگزما است یا خیر، مورد نیاز است.
می‌تواند به کاهش عوارض جانبی ترتینوئین کمک کند
ترتینوئین دارویی است که اغلب برای درمان اشکال شدید ...آکنهاین دارو با نام‌های تجاری مختلفی از جمله Altreno و Atralin فروخته می‌شود. اگرچه ترتینوئین می‌تواند در کاهش علائم آکنه مؤثر باشد، اما می‌تواند منجر به عوارض جانبی مانند خشکی پوست شود.6
یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ که شامل ۵۰ فرد مبتلا به آکنه بود، نشان داد که وقتی شرکت‌کنندگان به مدت نه ماه با ترکیبی از ایزوترتینوئین خوراکی و ۲۰۴۰ میلی‌گرم روغن گل مغربی تحت درمان قرار گرفتند، هیدراتاسیون پوست آنها به طور قابل توجهی افزایش یافت. این امر به کاهش علائمی مانند خشکی، ترک خوردگی لب‌ها و پوسته پوسته شدن پوست کمک کرد.
شرکت‌کنندگانی که با ایزوترتینوئین درمان شدند، فقط کاهش قابل توجهی در هیدراتاسیون پوست خود تجربه کردند.7
اسیدهای چرب مانند اسید گاما لینولنیک و اسید لینولئیک موجود در روغن گل مغربی ممکن است به مقابله با اثرات خشک‌کنندگی پوست ناشی از ایزوترتینوئین کمک کنند، زیرا این اسیدها از هدر رفتن بیش از حد آب پوست جلوگیری کرده و رطوبت پوست را حفظ می‌کنند.
ممکن است علائم PMS را بهبود بخشد
سندرم پیش از قاعدگی (PMS) گروهی از علائم است که افراد ممکن است در یک یا دو هفته منتهی به پریود خود دچار آن شوند. علائم می‌تواند شامل اضطراب، افسردگی، آکنه، خستگی و سردرد باشد.11
نشان داده شده است که روغن گل مغربی علائم PMS را کاهش می‌دهد. در یک مطالعه، 80 زن مبتلا به PMS به مدت سه ماه 1.5 گرم روغن گل مغربی یا دارونما دریافت کردند. پس از سه ماه، افرادی که روغن مصرف کرده بودند، علائم شدیدتری را نسبت به افرادی که دارونما مصرف کرده بودند، گزارش کردند.11
اعتقاد بر این است که اسید لینولئیک موجود در روغن گل مغربی می‌تواند پشت این اثر باشد، اسید لینولئیک به عنوان تسکین‌دهنده علائم PMS شناخته شده است.
زمان ارسال: ۱۰ آگوست ۲۰۲۴