روغن ضروری نعناع
شاید بسیاری از مردم روغن ضروری نعناع فلفلی را به طور کامل نشناسند. امروز، شما را با روغن نعناع فلفلی از چهار جنبه آشنا خواهم کرد.
معرفی نعناع فلفلی روغن ضروری
نعناع فلفلی گونه‌ای ترکیبی از نعناع دشتی و نعناع آبی (Mentha aquatica) است. مواد فعال موجود در نعناع فلفلی به برگ‌های آن اثرات نیروبخش و انرژی‌زا می‌دهند. روغن منتول به دلیل خواص مفیدش معمولاً در مرهم‌ها، شامپوها و سایر محصولات بدن استفاده می‌شود. روغن نعناع فلفلی نه تنها یکی از قدیمی‌ترین گیاهان دارویی اروپایی است که برای اهداف دارویی استفاده می‌شود، بلکه سایر گزارش‌های تاریخی، استفاده از آن را به طب سنتی ژاپنی و چینی باستان نسبت می‌دهند. کاربردهای فراوان روغن نعناع فلفلی به ۱۰۰۰ سال قبل از میلاد مسیح برمی‌گردد و در چندین اهرام مصر یافت شده است. امروزه، روغن نعناع فلفلی به دلیل اثرات ضد تهوع و اثرات تسکین‌دهنده‌اش بر پوشش معده و روده بزرگ توصیه می‌شود. همچنین به دلیل اثرات خنک‌کننده‌اش ارزشمند است و در صورت استفاده موضعی به تسکین درد عضلات کمک می‌کند. علاوه بر این، روغن ضروری نعناع فلفلی خواص ضد میکروبی از خود نشان می‌دهد، به همین دلیل می‌توان از آن برای مبارزه با عفونت‌ها و حتی خوشبو کردن نفس استفاده کرد.
نعناع فلفلیاثر روغن ضروریمزایا و معایب
۱. تسکین درد عضلات و مفاصل
روغن ضروری نعناع فلفلی یک مسکن طبیعی بسیار مؤثر و شل کننده عضلات است. همچنین دارای خواص خنک کننده، نیروبخش و ضد اسپاسم است. روغن نعناع فلفلی به ویژه در کاهش سردرد تنشی مفید است. برای استفاده از روغن نعناع فلفلی برای تسکین درد، کافیست دو تا سه قطره را به صورت موضعی سه بار در روز روی ناحیه مورد نظر بمالید، پنج قطره را به حمام آب گرم حاوی نمک اپسوم اضافه کنید یا یک ماساژ عضلانی خانگی را امتحان کنید. ترکیب نعناع فلفلی با روغن اسطوخودوس نیز راهی عالی برای کمک به آرامش بدن و کاهش درد عضلات است.
۲. مراقبت از سینوس و کمک به تنفس
آروماتراپی نعناع می‌تواند به باز شدن سینوس‌های شما کمک کند و گلودرد را تسکین دهد. این ماده به عنوان یک خلط‌آور طراوت‌بخش عمل می‌کند و به باز شدن مجاری هوایی، پاکسازی مخاط و کاهش احتقان کمک می‌کند.
۳. تسکین آلرژی فصلی
روغن نعناع فلفلی در شل کردن عضلات مجاری بینی و کمک به پاکسازی آلودگی و گرده از دستگاه تنفسی در طول فصل آلرژی بسیار مؤثر است. برای کمک به تسکین علائم آلرژی فصلی، می‌توانید روغن نعناع فلفلی و اکالیپتوس را در خانه پخش کنید یا دو تا سه قطره نعناع فلفلی را به صورت موضعی روی شقیقه‌ها، سینه و پشت گردن خود بمالید.
۴. افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی
برای جایگزینی غیرسمی برای نوشیدنی‌های انرژی‌زای ناسالم، چند استشمام نعناع فلفلی کافی است. این کار به افزایش سطح انرژی شما در سفرهای جاده‌ای طولانی، در مدرسه یا هر زمان دیگری که نیاز به "سوزاندن چربی‌های نیمه‌شب" دارید، کمک می‌کند. برای افزایش سطح انرژی و بهبود تمرکز با روغن نعناع فلفلی، یک تا دو قطره را به صورت خوراکی با یک لیوان آب مصرف کنید، یا دو تا سه قطره را به صورت موضعی روی شقیقه‌ها و پشت گردن خود بمالید.
۵. سردرد را تسکین می‌دهد
نعناع فلفلی برای سردرد توانایی بهبود گردش خون، تسکین روده و شل کردن عضلات منقبض را دارد. برای استفاده از آن به عنوان یک درمان طبیعی سردرد، کافیست دو تا سه قطره را روی شقیقه‌ها، پیشانی و پشت گردن خود بمالید. به محض تماس، درد و تنش شروع به کاهش می‌کند.
Ji'An ZhongXiang گیاهان طبیعی Co.Ltd
نعناع فلفلیروغن ضروری ماes
در اینجا چند روش ایمن و مؤثر برای استفاده از آن در برنامه روزانه شما آورده شده است:
۱. آن را پخش کنید.
اگر می‌خواهید بیدار و هوشیار بمانید، سعی کنید حدود پنج قطره از آن را به دستگاه پخش‌کننده‌ی هوا اضافه کنید تا رایحه‌ای انرژی‌بخش داشته باشید که به راحتی اتاق را پر کند.
۲. با آن آشپزی کنید.
استفاده از روغن‌های ضروری خوراکی، مانند نعناع، در پخت و پز غذا، روشی باورنکردنی و طبیعی است که نه تنها از مزایای روغن نعناع بهره‌مند می‌شوید، بلکه طعم نعناعی فوق‌العاده‌ای به غذاها می‌بخشد.
۳. آن را به اسموتی‌ها یا نوشیدنی‌ها اضافه کنید.
چه یک قطره در نوشیدنی‌تان باشد و چه دو قطره در اسموتی، نعناع فلفلی خالص واقعاً می‌تواند به نوشیدنی طراوت ببخشد. به علاوه، انتخاب بسیار خوبی برای مبارزه با باکتری‌ها و مشکلات معده است.
۴. با آن یک روغن ماساژ درست کنید.
از آنجایی که روغن نعناع فلفلی تسکین‌دهنده، خنک‌کننده و نشاط‌آور است، ماده‌ی مناسبی برای روغن ماساژ است. چند قطره از آن را در روغن بادام یا هسته انگور رقیق کنید. برای آرامش بیشتر، اسطوخودوس و اکالیپتوس اضافه کنید.
Email: freda@gzzcoil.com
موبایل: +86-15387961044
واتس‌اپ: +۸۶۱۸۸۹۷۹۶۹۶۲۱
وی چت: +۸۶۱۵۳۸۷۹۶۱۰۴
زمان ارسال: ۲۷ دسامبر ۲۰۲۴