روغن ضروری مرزنجوش
بسیاری از مردم مرزنجوش را می‌شناسند، اما اطلاعات زیادی در مورد روغن اسانس مرزنجوش ندارند. امروز می‌خواهم از چهار جنبه، روغن اسانس مرزنجوش را به شما معرفی کنم.
معرفی روغن اسانس مرزنجوش
مرزنجوش گیاهی چند ساله است که از منطقه مدیترانه سرچشمه می‌گیرد و منبع بسیار غنی از ترکیبات زیست‌فعال مفید برای سلامتی است. در مصر باستان، از آن به عنوان دارو برای درمان و ضدعفونی استفاده می‌شد. همچنین برای نگهداری غذا نیز مورد استفاده قرار می‌گرفت. مرزنجوش شیرین همچنین در قرون وسطی یک گیاه آشپزی محبوب در اروپا بود که در کیک، پودینگ و فرنی استفاده می‌شد. در اسپانیا و ایتالیا، استفاده از آن در آشپزی به دهه ۱۳۰۰ میلادی برمی‌گردد. در دوران رنسانس (۱۳۰۰-۱۶۰۰)، معمولاً برای طعم دادن به تخم‌مرغ، برنج، گوشت و ماهی استفاده می‌شد. در قرن شانزدهم، معمولاً به صورت تازه در سالادها استفاده می‌شد. قرن‌هاست که از مرزنجوش و پونه کوهی برای تهیه چای استفاده می‌شود. پونه کوهی به دلیل شباهتشان، جایگزین رایج مرزنجوش است و برعکس، اما مرزنجوش بافت ظریف‌تر و طعم ملایم‌تری دارد.
مرزنجوشروغن ضروری اثرمزایا و معایب
۱. کمک به هضم غذا
گنجاندن ادویه مرزنجوش در رژیم غذایی می‌تواند به بهبود هضم غذا کمک کند. عطر آن به تنهایی می‌تواند غدد بزاقی را تحریک کند که به هضم اولیه غذا که در دهان شما اتفاق می‌افتد، کمک می‌کند.Iترکیبات ts اثرات محافظتی معده و ضد التهابی دارند. اگر از مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع، نفخ، گرفتگی معده، اسهال یا یبوست رنج می‌برید، یک یا دو فنجان چای مرزنجوش می‌تواند به کاهش علائم شما کمک کند. همچنین می‌توانید برای راحتی گوارش، گیاه تازه یا خشک شده مرزنجوش را به وعده غذایی بعدی خود اضافه کنید یا از روغن اسانس مرزنجوش در دستگاه بخور استفاده کنید.
۲. مسائل زنان/تعادل هورمونی
مرزنجوش در طب سنتی به دلیل توانایی‌اش در بازگرداندن تعادل هورمونی و تنظیم چرخه قاعدگی شناخته شده است. برای زنانی که با عدم تعادل هورمونی مواجه هستند، این گیاه می‌تواند در نهایت به حفظ سطح هورمون‌های طبیعی و سالم کمک کند. چه با علائم ماهانه ناخواسته PMS یا یائسگی روبرو باشید، این گیاه می‌تواند برای زنان در هر سنی تسکین دهنده باشد.
۳. مدیریت دیابت نوع ۲
Mگیاه ارجون گیاهی است که باید در فهرست داروهای ضد دیابت شما قرار گیرد. مرزنجوش تازه و خشک هر دو می‌توانند به بهبود توانایی بدن در مدیریت صحیح قند خون کمک کنند.
۴. سلامت قلب و عروق
مرزنجوش می‌تواند یک درمان طبیعی مفید برای افرادی باشد که در معرض خطر بالا هستند یا از علائم فشار خون بالا و مشکلات قلبی رنج می‌برند. این گیاه به طور طبیعی سرشار از آنتی‌اکسیدان است و آن را برای سیستم قلبی عروقی و همچنین کل بدن عالی می‌کند. همچنین یک گشادکننده عروق مؤثر است، به این معنی که می‌تواند به گشاد شدن و شل شدن رگ‌های خونی کمک کند. این امر جریان خون را تسهیل کرده و فشار خون را کاهش می‌دهد.
۵. تسکین درد
این گیاه می‌تواند به کاهش دردی که اغلب با گرفتگی یا اسپاسم عضلات همراه است، و همچنین سردردهای تنشی کمک کند. روغن اسانس مرزنجوش در تسکین تنش بسیار مؤثر است و خواص ضد التهابی و آرامش‌بخش آن را می‌توان هم در بدن و هم در ذهن احساس کرد. برای اهداف آرامش‌بخش، می‌توانید آن را در خانه خود پخش کنید و از آن در روغن ماساژ خانگی یا دستور لوسیون خود استفاده کنید.
- پیشگیری از زخم معده
مرزنجوش نه تنها از زخم‌ها پیشگیری و آنها را درمان می‌کرد، بلکه ثابت شده بود که حاشیه ایمنی زیادی نیز دارد. همچنین نشان داده شده است که قسمت‌های هوایی (روی زمین) مرزنجوش حاوی روغن‌های فرار، فلاونوئیدها، تانن‌ها، استرول‌ها و/یا تری‌ترپن‌ها هستند.
Ji'شرکت گیاهان طبیعی ژونگ شیانگ
کاربردهای روغن ضروری مرزنجوش
روغن اسانس مرزنجوش یک روغن ارزشمند است که باید در کابینت آشپزخانه خود داشته باشید زیرا می‌توان از آن به روش‌های زیر استفاده کرد:
روغن آرامش‌بخش: روغن مرزنجوش رقیق‌شده را می‌توان به‌صورت موضعی برای تسکین تنش گردن استفاده کرد.
پخش کننده عطر برای خواب راحت: از روغن موجود در یک پخش کننده عطر برای داشتن یک خواب راحت استفاده کنید.
تسکین مشکلات تنفسی: برای تسکین، روغن را در هوا پخش کنید.مشکلات تنفسیممکن است اثر تسکین‌دهنده‌ای بر سیستم عصبی داشته باشد.
مسکن درد: ترکیبی ازنعناع فلفلی،اسطوخودوسو روغن مرزنجوش را می‌توان به صورت موضعی روی مفصل دردناک برای تسکین فوری استفاده کرد.
اسپری کتان: با ترکیب ۱ فنجان آب، ½ قاشق چایخوری، اسپری کتان خودتان را برای خوشبو کردن ملحفه‌هایتان درست کنید.جوش شیرینو ۷ قطره روغن مرزنجوش از هر کدامروغن اسانس اسطوخودوس.
روغن ماساژ تسکین‌دهنده: روغن مرزنجوش رقیق‌شده را می‌توان برای تسکین عضلات دردناک، به‌ویژه پس از ورزش، استفاده کرد.
پخت و پز: گیاه مرزنجوش را می‌توان با روغن مرزنجوش جایگزین کرد. ۱ قطره روغن معادل ۲ قاشق چایخوری گیاه خشک شده است.
درباره ما
روغن اسانس مرزنجوش که معمولاً به خاطر توانایی‌اش در تند کردن غذاها شناخته می‌شود، یک افزودنی پخت و پز منحصر به فرد با فواید داخلی و خارجی فراوان است. طعم گیاهی روغن مرزنجوش می‌تواند برای تند کردن خورش‌ها، سس‌ها، سوپ‌ها و غذاهای گوشتی استفاده شود و می‌تواند جایگزین مرزنجوش خشک در پخت و پز شود. گذشته از فواید آشپزی، مرزنجوش را می‌توان به صورت خوراکی مصرف کرد تا به سلامت سیستم قلبی عروقی و ایمنی بدن کمک کند.* مرزنجوش همچنین می‌تواند به صورت موضعی و معطر به دلیل خواص آرامش‌بخش خود استفاده شود. همچنین تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی دارد.* عطر روغن مرزنجوش گرم، گیاهی و چوبی است و به ایجاد فضایی آرام‌بخش کمک می‌کند.
پرکحراج: هیچ خطر ذاتی یا عوارض جانبی برای سلامتی در استفاده از روغن اسانس مرزنجوش وجود ندارد، اما مانند بسیاری از داروهای جایگزین وآروماتراپیزنان باردار و کودکان باید از این تکنیک‌ها اجتناب کنند. همچنین از تماس با نواحی حساس مانند چشم‌ها، گوش‌ها، بینی و غیره خودداری کنید.
زمان ارسال: ۲۱ دسامبر ۲۰۲۴