روغن اورگانو

روغن اورگانو اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای شرایط مختلف سلامتی، از جمله موارد زیر، به بازار عرضه می‌شود:

این امکان وجود دارد - اما برای درک کامل اثرات آن، مطالعات بیشتری روی افراد مورد نیاز است.

برخی شواهد نشان می‌دهد که روغن پونه کوهی ممکن است خواص ضد قارچی داشته باشد. یک مطالعه اخیر نشان داد که روغن پونه کوهی در برابر کاندیدا آلبیکنس، نوعی مخمر که می‌تواند منجر به عفونت در قسمت‌های مختلف بدن، از جمله دهان شود، مؤثر است.

روغن اورگانو ممکن است به مشکلات مختلف پوستی کمک کند. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که روغن اورگانو در برابر استافیلوکوکوس اورئوس، باکتری‌ای که می‌تواند باعث عفونت‌های پوستی شود، مؤثر است. اما غلظت‌های مورد استفاده بسیار بالا بودند.

برای مثال، طبق یک مطالعه، اثرات ضد باکتریایی با غلظت ۱۲.۵٪ تا ۲۵٪ مشاهده شد. به دلیل سوزش پوست، استفاده از روغن ضروری پونه کوهی در این غلظت بالا امکان‌پذیر نیست.

بررسی مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت ضد التهابی روغن پونه کوهی ممکن است به آکنه، مشکلات پوستی مرتبط با پیری و بهبود زخم کمک کند.

شواهد در مورد اثربخشی روغن اورگانو در کاهش التهاب ضد و نقیض است. تحقیقات آزمایشگاهی نشان داده است که کارواکرول موجود در روغن اورگانو ممکن است با متوقف کردن تولید مولکول‌های التهابی در بدن به کاهش التهاب کمک کند.

در نتیجه، دانشمندان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا این یافته می‌تواند به مزایایی مانند موارد زیر منجر شود یا خیر:

فواید ضد سرطان

پیشگیری از دیابت

محافظت ایمنی

اما بررسی دیگری که ۱۷ مطالعه را بررسی کرد، نشان داد که روغن پونه کوهی فقط در برابر برخی از نشانگرهای التهابی مؤثر است.

۴. ممکن است کلسترول را کاهش داده و به جلوگیری از دیابت کمک کند

مطالعات حیوانی نشان داده است که ترکیبی در روغن پونه کوهی می‌تواند به کاهش کلسترول در موش‌ها کمک کند. همچنین مشخص شد موش‌هایی که با این ترکیب روغن پونه کوهی تغذیه شدند، گلوکز پایین‌تر و سطح انسولین بالاتری داشتند. این امر محققان را به این باور رساند که روغن پونه کوهی می‌تواند به محافظت در برابر دیابت نیز کمک کند.

به خاطر داشته باشید که هنوز هیچ مطالعه‌ای روی انسان انجام نشده است. بنابراین هنوز خیلی زود است که بگوییم آیا روغن پونه کوهی می‌تواند در مدیریت کلسترول و دیابت در افراد نقش داشته باشد یا خیر.

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبات روغن پونه کوهی ممکن است بتوانند به کنترل درد کمک کنند. مطالعات نشان داده‌اند که جوندگانی که ترکیبی از روغن پونه کوهی را مصرف کرده‌اند، میزان درد سرطان و همچنین درد دهان و صورت کمتری داشته‌اند.

باز هم، این مطالعات روی حیوانات انجام شده و هنوز در انسان تکرار نشده‌اند. بنابراین نتایج به این معنی نیست که روغن پونه کوهی لزوماً برای مدیریت درد شما مؤثر خواهد بود.

این خوش‌بینی وجود دارد که روغن پونه کوهی ممکن است بتواند به چاقی و کاهش وزن کمک کند. مطالعات حیوانی نشان داده است که موش‌هایی که به آنها ترکیب روغن پونه کوهی داده شده است، علائم کمتری از اضافه وزن نشان داده‌اند. مطالعات سلولی نیز نشان داده است که یک ترکیب روغن پونه کوهی می‌تواند در واقع از تجمع سلول‌های چربی جلوگیری کند. این مطالعات امیدوارکننده هستند و به این نکته اشاره دارند که روغن پونه کوهی احتمالاً برای کمک به کاهش وزن در آینده مورد استفاده قرار خواهد گرفت.

تحقیقات روی سلول‌های سرطانی روده بزرگ انسان نشان داد که ترکیبات روغن پونه کوهی دارای خواص ضد توموری هستند. محققان دریافتند که ترکیبات روغن پونه کوهی به از بین بردن سلول‌های تومور و توقف رشد آنها کمک می‌کند. مطالعات روی سلول‌های سرطانی پروستات نیز نتایج مشابهی داشت.

هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد روغن اورگانو واقعاً می‌تواند به مبارزه با سرطان در افراد امروزی کمک کند. اما این مطالعات نشان می‌دهد که ممکن است در سطح سلولی تا حدودی محافظت ایجاد کند.

مطالعه‌ای روی چندین روغن اساسی مختلف - از جمله دارچین، ارس و آویشن - نشان داد که روغن پونه کوهی برخی از بهترین خواص ضد قارچی را دارد. هنگامی که روغن پونه کوهی به نمونه‌ای از سلول‌های مخمر اضافه شد، مشخص شد که رشد مخمر را متوقف می‌کند. این مطالعه در ظروف پتری انجام شد، بنابراین فاصله زیادی با مطالعات انسانی دارد. ایده این است که دانشمندان ممکن است در آینده راهی برای استفاده از روغن پونه کوهی برای کمک به مبارزه با عفونت‌های قارچی پیدا کنند.

عوارض جانبی و خطرات روغن اورگانو چیست؟

عوارض جانبی گزارش شده معمولاً خفیف هستند. در صورت مصرف خوراکی، شایع‌ترین آنها ناراحتی معده و اسهال است.

اما خطرات خاصی وجود دارد که می‌تواند برخی افراد را تحت تأثیر قرار دهد:

آلرژی‌ها: استفاده موضعی از روغن اورگانو می‌تواند منجر به سوزش پوست یا واکنش آلرژیک شود - به خصوص اگر به گیاهان مرتبط مانند نعناع، ​​ریحان و مریم گلی حساسیت یا آلرژی دارید.

برخی داروها: مصرف روغن اورگانو به عنوان مکمل ممکن است خطر خونریزی را افزایش داده و منجر به افت قند خون شود. بنابراین، اگر داروی دیابت یا رقیق کننده خون مصرف می‌کنید، از مصرف روغن اورگانو خودداری کنید.

بارداری: روغن اورگانو برای افرادی که باردار یا شیرده هستند نیز توصیه نمی‌شود.

همیشه قبل از شروع مصرف یک مکمل جدید با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی صحبت کنید. آنها می‌توانند تأیید کنند که آیا امتحان کردن آن برای شما بی‌خطر است یا خیر. مانند هر درمان طبیعی دیگری، مهم است که در مورد خطرات و عوارض جانبی احتمالی آن آگاهی داشته باشید.