پیشینه
گیاه دارویی نعناع فلفلی، یک تلاقی طبیعی بین دو نوع نعناع (نعناع آبی و نعناع دشتی)، در سراسر اروپا و آمریکای شمالی رشد می‌کند.
هم برگ‌های نعناع و هم روغن اسانسی نعناع برای اهداف بهداشتی مورد استفاده قرار گرفته‌اند. روغن نعناع، روغن اسانسی است که از قسمت‌های گلدار و برگ‌های گیاه نعناع گرفته می‌شود. (روغن‌های اسانسی، روغن‌های بسیار غلیظی هستند که حاوی موادی هستند که به گیاه بو یا طعم خاص خود را می‌دهند.)
نعناع فلفلی یک طعم‌دهنده رایج استعامل معطر در غذاها و نوشیدنی‌ها، و روغن نعناع به عنوان عطر در صابون‌ها و لوازم آرایشی استفاده می‌شود.
نعناع فلفلی چندین هزار سال است که برای اهداف بهداشتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. سوابقی از یونان باستان، روم و مصر به استفاده از آن برای اختلالات گوارشی و سایر بیماری‌ها اشاره دارد.
امروزه، نعناع فلفلی برای سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، سایر مشکلات گوارشی، سرماخوردگی معمولی، عفونت‌های سینوسی، سردرد و سایر بیماری‌ها توصیه می‌شود. روغن نعناع فلفلی برای استفاده موضعی (مالیدن روی پوست) برای مشکلاتی مانند سردرد، درد عضلانی، درد مفاصل و خارش توصیه می‌شود. در رایحه‌درمانی، روغن نعناع فلفلی برای درمان سرفه و سرماخوردگی، کاهش درد، بهبود عملکرد ذهنی و کاهش استرس توصیه می‌شود.
کاربردها و فواید روغن نعناع
روغن نعناع یکی از پرکاربردترین روغن‌های اساسی موجود است. می‌توان از آن به صورت معطر، موضعی و خوراکی برای رفع تعدادی از مشکلات سلامتی، از دردهای عضلانی و علائم آلرژی فصلی گرفته تا کمبود انرژی و مشکلات گوارشی، استفاده کرد.
همچنین معمولاً برای افزایش سطح انرژی و بهبود سلامت پوست و مو استفاده می‌شود.
یک بررسی انجام شده نشان می‌دهد که نعناع فلفلی فعالیت‌های ضد میکروبی و ضد ویروسی قابل توجهی دارد. همچنین:
✅به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می‌کند
در مطالعات آزمایشگاهی، اثرات ضد توموری نشان می‌دهد
پتانسیل ضد حساسیت را نشان می‌دهد
اثرات تسکین‌دهنده درد دارد
▪️به آرامش دستگاه گوارش کمک می‌کند
ممکن است پیشگیری شیمیایی باشد
جای تعجب نیست که چرا روغن نعناع یکی از محبوب‌ترین روغن‌های اساسی در جهان است و به همین دلیل توصیه می‌کنم که هر کسی آن را در کابینت داروهای خود در خانه داشته باشد.
▪️سردرد را تسکین می‌دهد
نعناع فلفلی برای سردرد توانایی بهبود گردش خون، تسکین روده و شل کردن عضلات منقبض را دارد. همه این شرایط می‌توانند باعث سردردهای تنشی یا میگرن شوند، و روغن نعناع فلفلی را به یکی از بهترین روغن‌های ضروری برای سردرد تبدیل می‌کنند.
یک کارآزمایی بالینی از محققان کلینیک مغز و اعصاب نشان داد که ترکیبی از روغن نعناع، روغن اکالیپتوس و اتانول «اثر ضد درد قابل توجهی با کاهش حساسیت به سردرد» دارد. هنگامی که این روغن‌ها روی پیشانی و شقیقه‌ها مالیده شدند، عملکرد شناختی را نیز افزایش دادند و اثر شل‌کنندگی عضلات و آرامش‌بخشی ذهنی داشتند.
برای استفاده از آن به عنوان یک درمان طبیعی سردرد، کافیست دو تا سه قطره را روی شقیقه‌ها، پیشانی و پشت گردن خود بمالید. به محض تماس، درد و تنش شروع به کاهش می‌کند.
سلامت پوست را تقویت می‌کند
روغن نعناع فلفلی وقتی به صورت موضعی استفاده شود، اثرات آرام‌بخش، نرم‌کننده، تقویت‌کننده و ضدالتهابی روی پوست دارد. این روغن دارای خواص ضدعفونی‌کننده و ضدمیکروبی است.
مروری بر روغن‌های ضروری به عنوان ضد میکروب‌های بالقوه برای درمان بیماری‌های پوستی که در مجله پزشکی مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد منتشر شده است، نشان داد که روغن نعناع فلفلی در کاهش موارد زیر مؤثر است:
جوش‌های سرسیاه
آبله مرغان
پوست چرب
درماتیت
التهاب
خارش پوست
کرم حلقه‌ای
گال
آفتاب سوختگی
برای بهبود سلامت پوست و استفاده به عنوان درمان خانگی آکنه، دو تا سه قطره را با مقادیر مساوی روغن اسانس اسطوخودوس مخلوط کنید و این ترکیب را به صورت موضعی روی ناحیه مورد نظر بمالید.
و لیست کاربردها ادامه دارد….
برای گزش حشرات، از ترکیبی از روغن اسانس نعناع و روغن اسانس اسطوخودوس برای تسکین سریع خارش استفاده کنید! این روش واقعاً شبیه به استفاده از خمیر دندان یا کرم منتول است، اما بدون خمیر نامرتب. به یاد داشته باشید که اگر به روغن اسانس مستقیم روی پوست خود حساسیت دارید، آن را با یک روغن حامل رقیق کنید.
✅برای درمان شوره سر، مقداری روغن نعناع به شامپو اضافه کنید.
اگر در خانه‌تان با مورچه‌ها مشکل دارید، یک توپ پنبه‌ای آغشته به نعناع را در مسیر عبور آنها قرار دهید. آنها طرفدار پر و پا قرص نعناع نیستند و عطر خوب آن در خانه‌تان باقی خواهد ماند!
برای پاهای خسته و دردناک، چند قطره به وان حمام پا اضافه کنید تا درد، تورم و خستگی بیش از حد پاها تسکین یابد!
به سطل زباله خود طراوت ببخشید و چند قطره از آن را به ته آن اضافه کنید تا عطر نعناع دلپذیری به مشام برسد.
نام: کینا
تماس: ۱۹۳۷۹۶۱۰۸۴۴
Email: zx-sunny@jxzxbt.com
زمان ارسال: ۱۷ مه ۲۰۲۵