Iمن طرفدار پروپاقرص روغن‌های ضروری هستم. هر وقت وارد آپارتمان من شوید، احتمالاً بوی اکالیپتوس به مشامتان خواهد رسید.— تقویت‌کننده‌ی خلق و خو و تسکین‌دهنده‌ی استرس من. و وقتی بعد از یک روز طولانی خیره شدن به صفحه‌ی کامپیوتر، گردنم سفت می‌شود یا سردرد می‌گیرم، باورتان می‌شود که به سراغ بطری روغن نعناع فلفلی مورد اعتمادم می‌روم.برای تسکین آن حس خنکی و سوزن سوزن شدن. با این حال، یکی از راه‌هایی که هرگز به فکرم نرسید از روغن‌های اساسی‌ام استفاده کنم، رشد مو است.
گذشته از کمک به کاهش استرس و درد عضلانی، روغن‌های اساسی برای افزایش انرژی شما نیز عالی هستند.، خلاص شدن از شر سرفه‌های آزاردهنده و آزاردهندهکه انگار قرار نیست از بین برود، و حتی با دندان درد هم دست و پنجه نرم می‌کندبله، جدای از شوخی - کاربردها بی‌پایان هستند. در حالی که می‌توانید از روغن‌های مختلف زیادی برای موهایتان استفاده کنید - از آرگان گرفته تا نارگیل - تعداد انگشت‌شماری از روغن‌های اساسی مختلف به ویژه در توانایی‌شان برای کمک به رشد موهایتان چشمگیر هستند.
کارولین شرودر، متخصص رایحه‌درمانی می‌گوید: «روغن‌های ضروری انتخاب مؤثری برای بهبود رشد مو هستند.»«این روغن‌ها که از بخش‌های معطر طبیعی گیاهان استخراج می‌شوند، از طیف گسترده‌ای از اجزای پزشکی منحصر به فرد تشکیل شده‌اند. هر روغن اساسی دارای خواص متنوعی است که می‌تواند از نظر جسمی و روحی برای سلامت فرد مفید باشد.»به جای تکیه بر محصولات گران‌قیمتی که وعده رشد مو با فهرستی طولانی از مواد نه چندان معتبر (و گاهی اوقات مشکوک) را می‌دهند، با این محلول‌های روغنی ضروری که توسط متخصصان پشتیبانی می‌شوند، به طور طبیعی موهایی به بلندی راپانزل داشته باشید.
این ۶ روغن ضروری برای رشد مو هستند
۱. رزماری
رزماریاستفاده از این روغن در آشپزخانه بسیار رایج‌تر از حمام است. اما شاید بخواهید این رویه را تغییر دهید، زیرا استفاده از چند قطره قبل از دوش گرفتن بعدی می‌تواند برای موهای شما معجزه کند. یک بررسی بالینی منتشر شده در BMJدریافتند که وقتی رزماری روزانه روی پوست سر ماساژ داده شود، ممکن است به رشد مو کمک کند. علاوه بر این، یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ که در مجله Skinmed منتشر شددریافتند که رزماری می‌تواند به محافظت در برابر ریزش مو کمک کند.
شرودر می‌گوید: «رزماری انتخابی عالی برای رشد مو و ضخامت مو است زیرا روغن ضروری آن می‌تواند سلول‌ها را ترمیم، تحریک و تنظیم کند. این بدان معناست که می‌تواند به کاهش یا متعادل کردن ترشحات چربی در فولیکول‌های مو کمک کند. علاوه بر این، عطر آن نشاط‌آور و انرژی‌بخش ذهن است که به خصوص در صبح بسیار عالی است.»
نحوه استفاده: ۲ تا ۳ قطره روغن ضروری رزماری را در یک مشت روغن حامل مانند روغن نارگیل یا بادام مخلوط کنید. آن را به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید و قبل از شستشو با شامپو، چند دقیقه صبر کنید. دو بار در هفته استفاده کنید.
۲. چوب سدر
گذشته از اینکه در حمام عالی هستید، به شما کمک می‌کند آرامش خود را پیدا کنیدچوب سدر همچنین می‌تواند به افزایش رشد مو کمک کند. پونیت ناندا، متخصص آیورودا و بنیانگذار و مدیرعامل شرکت آروماتراپی گورو ناندا، می‌گوید: «چوب سدر با افزایش گردش خون در پوست سر، به تحریک فولیکول‌های مو کمک می‌کند.»«این ماده می‌تواند رشد مو را تقویت کند، ریزش مو را کند کند و حتی می‌تواند به آلوپسی و نازک شدن مو کمک کند.» در واقع، در یک مطالعه قدیمی‌تر که در JAMA Dermatology منتشر شده است،، چوب سدر - همراه با رزماری، آویشن و اسطوخودوس - به درمان ریزش مو در افراد مبتلا به آلوپسی کمک می‌کند.
نحوه استفاده: دو قطره روغن چوب سدر را به یک روغن حامل مانند روغن نارگیل اضافه کنید و آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید. قبل از شامپو زدن، بگذارید ۱۰ تا ۲۰ دقیقه بماند.
۳. اسطوخودوس
صحبت از اسطوخودوس شد، این روغن به خاطر رایحه آرامش‌بخشش محبوب است - و مطمئناً پوست سر شما به اندازه شما از آن لذت خواهد برد. شرودر می‌گوید: «روغن اساسی اسطوخودوس برای کاربردهای متعددی مفید است. عمدتاً به دلیل توانایی آن در التیام و تسکین بدن و ذهن شناخته شده است. به دلیل ترکیب خاص خود، می‌تواند از انواع آسیب‌های پوستی پشتیبانی کند و عاملی قدرتمند برای بهبود رشد مو است.» «از آنجایی که اسطوخودوس روغنی بسیار ملایم است، می‌توان آن را بیشتر استفاده کرد.»
نحوه استفاده: سه قطره روغن اسطوخودوس را با یک مشت از هر روغن حاملی مخلوط کنید، یا هر بار یک قطره از آن را در شامپوی خود بریزید. می‌توانید چندین بار در هفته از آن استفاده کنید.
۴. نعناع فلفلی
اگر فکر می‌کنید روغن نعناع فلفلی روی گردن و شقیقه‌هایتان حس خوبی دارد، فقط صبر کنید تا آن را روی پوست سرتان ماساژ دهید. «وقتی به نعناع فکر می‌کنید، عطر تازه، محرک و نشاط‌آور آن فوراً به ذهنتان خطور می‌کند. این روغن اثر خنک‌کننده‌ای روی پوست دارد و گردش خون موضعی را افزایش می‌دهد. این روغن برای رشد مو انتخابی مفید است زیرا می‌تواند فولیکول‌های مو را تحریک کند.» یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۱۴ که در مجله تحقیقات سم‌شناسی منتشر شد.متوجه شدند که در کمک به رشد مو مؤثر است.
نحوه استفاده: یک قطره روغن ضروری نعناع را با یک مشت روغن حامل مخلوط کنید و به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید. نکته مهم: بیش از پنج دقیقه روی پوست سر خود نگذارید و سپس با شامپو بشویید. دو بار در هفته استفاده کنید.
۵. شمعدانی
اگر موهای سالم می‌خواهید، به پوست سر سالمی نیاز دارید. و به گفته شرودر، روغن ضروری شمعدانی یک برگ برنده است. «روغن ضروری شمعدانی می‌تواند خشکی، چربی اضافی و تولید سبوم را تنظیم کند. برای بهبود رشد مو، پوست سر سالم کلیدی است. از آنجایی که شمعدانی ترشحات اطراف فولیکول‌های مو را متعادل می‌کند، عامل موثری برای رشد مو است.» در حالی که تحقیقات زیادی در مورد اثرات شمعدانی بر رشد مو وجود ندارد، یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ که در مجله پزشکی مکمل و جایگزین BMC منتشر شد، نشان داد که ...متوجه شد که باعث رشد مو می‌شود.
نحوه استفاده: یک قطره روغن ضروری شمعدانی را به مقدار کمی از شامپوی خود اضافه کنید، آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید و موهای خود را طبق معمول بشویید. چندین بار در هفته این کار را انجام دهید.
۶. روغن درخت چای
روغن درخت چای برای همه چیز از مبارزه با عرق کردن پا گرفته تا تازه کردن مسواک استفاده می‌شود.همچنین برای تمیز کردن پوست سرتان واقعاً عالی است. شرودر می‌گوید: «روغن ضروری درخت چای خاصیت پاک‌کنندگی دارد. این روغن به طور گسترده برای مبارزه با عفونت‌ها استفاده می‌شود. روغن ضروری درخت چای می‌تواند رشد مو را بهبود بخشد زیرا می‌تواند فولیکول‌های مسدود شده مو را باز کند.»
نحوه استفاده: از آنجایی که روغن درخت چای می‌تواند باعث سوزش پوست شود، آن را به خوبی رقیق کنید. تا ۱۵ قطره از آن را در شامپوی خود بریزید و طبق معمول از آن استفاده کنید.
زمان ارسال: ۲۶ دسامبر ۲۰۲۲