کارولین شرودر، رایحه‌درمانگر معتبر می‌گوید: «روغن‌های ضروری یک انتخاب مؤثر برای بهبود رشد مو هستند.. آنها از بخش‌های گیاهی معطر طبیعی استخراج می‌شوند و از طیف وسیعی از اجزای پزشکی منحصربه‌فرد تشکیل شده‌اند. هر اسانس دارای خواص چند منظوره ای است که می تواند از نظر جسمی و روحی برای سلامتی فرد مفید باشد.
این 6 روغن ضروری برای رشد مو هستند
1. رزماری
رزماری در آشپزخانه بسیار بیشتر از حمام رایج است. اما ممکن است بخواهید آن را تغییر دهید زیرا استفاده از چند قطره قبل از حمام بعدی می تواند برای موهای شما معجزه کند. یک بررسی بالینی منتشر شده درBMJدریافت که رزماری وقتی روزانه روی پوست سر ماساژ داده شود، ممکن است به رشد مو کمک کند. علاوه بر این، یک مطالعه در سال 2015 منتشر شده در SKINmed Jpurnal نشان داد که رزماری ممکن است به محافظت در برابر ریزش مو کمک کند.
رزماری یک انتخاب عالی برای رشد مو و ضخامت مو است زیرا اسانس آن می تواند سلول ها را ترمیم، تحریک و تنظیم کند. شرودر می‌گوید این بدان معناست که می‌تواند به کاهش یا متعادل کردن ترشحات چربی در فولیکول‌های مو کمک کند. علاوه بر این، رایحه آن نشاط‌بخش و انرژی‌بخش ذهن است که مخصوصاً در صبح بسیار عالی است.
نحوه استفاده: 2 تا 3 قطره اسانس رزماری را در یک مشت روغن حامل مانند روغن نارگیل یا بادام مخلوط کنید. آن را به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید و بگذارید چند دقیقه بماند و سپس آن را با شامپو بشویید. هفته ای دو بار اعمال کنید.
2. چوب سدر
جدا از اینکه در حمام عالی است که به شما کمک می کند آرامش خود را پیدا کنید، چوب سدر همچنین می تواند به تقویت رشد مو کمک کند. Puneet Nanda، متخصص آیورودا و موسس و مدیر عامل شرکت آروماتراپی GuruNanda می گوید: "چوب سدر با افزایش گردش خون در پوست سر به تحریک فولیکول های مو کمک می کند."می تواند رشد مو را تقویت کند، ریزش مو را کند کند و حتی می تواند به آلوپسی و نازک شدن مو کمک کند. در واقع، در یک مطالعه قدیمی‌تر منتشر شده در JAMA Drematology، چوب سدر - همراه با رزماری، آویشن و اسطوخودوس - به درمان ریزش مو در مبتلایان به آلوپسی کمک می‌کند.
روش استفاده: دو قطره از چوب سدر را مانند روغن نارگیل به روغن حامل بریزید و آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید. 10 تا 20 دقیقه قبل از شامپو زدن بگذارید بماند.
3. اسطوخودوس
اگر صحبت از اسطوخودوس شد، این عطر به خاطر رایحه آرام‌بخشش محبوب است - و مطمئناً پوست سر شما به اندازه شما از آن لذت می‌برد. اسانس اسطوخودوس برای کاربردهای متعدد مفید است. بیشتر، به دلیل توانایی آن در درمان و تسکین بدن و ذهن شناخته شده است. شرودر می گوید: به دلیل ترکیب خاص خود، می تواند انواع آسیب های پوستی را پشتیبانی کند و یک عامل قوی برای بهبود رشد مو است. از آنجایی که اسطوخودوس روغنی بسیار ملایم است، می توان آن را بیشتر استفاده کرد.
روش استفاده: سه قطره روغن اسطوخودوس را با یک مشت روغن حامل مخلوط کنید یا هر بار یک قطره در شامپو خود بریزید. می توانید چندین بار در هفته از آن استفاده کنید.
4. نعناع فلفلی
اگر فکر می کنید روغن نعناع فلفلی روی گردن و شقیقه های شما احساس خوبی دارد، فقط صبر کنید تا آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید. وقتی به نعناع فکر می کنید، عطر تازه، محرک و نشاط آور آن بلافاصله به ذهن فرد می رسد. اثر خنک کنندگی روی پوست دارد و گردش خون موضعی را افزایش می دهد. این یک انتخاب مفید برای رشد مو است زیرا می تواند فولیکول های مو را تحریک کند. یک مطالعه کوچک در سال 2014 که در تحقیقات سم شناسی منتشر شددریافتند که در کمک به رشد مو موثر است.
روش استفاده: یک قطره اسانس نعناع فلفلی را با یک مشت روغن حامل مخلوط کرده و به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید. نکته مهم: قبل از شستشو با شامپو، آن را بیش از پنج دقیقه نگذارید. هفته ای دو بار اعمال کنید.
5. شمعدانی
اگر می خواهید موهایی سالم داشته باشید، به پوست سر سالم نیاز دارید. و به گفته شرودر، اسانس شمعدانی برنده است. اسانس شمعدانی می تواند خشکی، روغن اضافی و تولید سبوم را تنظیم کند. برای بهبود رشد مو، داشتن پوست سر سالم کلیدی است. از آنجایی که شمعدانی ترشحات اطراف فولیکول های مو را متعادل می کند، یک عامل موثر برای رشد مو است. در حالی که تحقیقات زیادی در مورد اثرات شمعدانی بر رشد مو وجود ندارد، یک مطالعه در سال 2017 در BMC Complementary and Alternative Medicine منتشر شد.متوجه شد که باعث رشد مو می شود.
روش استفاده: یک قطره اسانس شمعدانی را به یک مشت کوچک از شامپو خود اضافه کنید، آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید و موهای خود را به طور معمول بشویید. چند بار در هفته اعمال کنید.
6. روغن درخت چای
روغن درخت چای برای همه چیز از مبارزه با تعریق پا گرفته تا خوشبو کردن مسواک استفاده می شود.. همچنین برای تمیز کردن پوست سر شما بسیار عالی است. اسانس درخت چای خاصیت پاک کنندگی دارد. شرودر می گوید: این به طور گسترده ای برای مبارزه با عفونت ها استفاده می شود. اسانس درخت چای می تواند رشد مو را بهبود بخشد زیرا می تواند فولیکول های مسدود شده مو را باز کند.
روش مصرف: از آنجایی که روغن درخت چای می تواند باعث تحریک پوست شود، آن را به خوبی رقیق کنید. حداکثر 15 قطره را در شامپو خود بریزید و به طور معمول از آن استفاده کنید.
زمان ارسال: ژانویه-10-2023