روغن ضروری زنجبیل
زنجبیل گیاهی گلدار از خانواده زنجبیلیان است. ریشه آن به عنوان ادویه به طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد و هزاران سال است که در طب عامیانه مورد استفاده قرار می‌گیرد. چینی‌ها و هندی‌ها بیش از ۴۷۰۰ سال است که از تونیک‌های زنجبیل برای درمان بیماری‌ها استفاده می‌کنند و به دلیل خواص دارویی آن، در دوران امپراتوری روم و در دوران ظهور مسیح، کالایی بی‌قیمت بود.
با گذشت زمان، زنجبیل به دلیل تجارت ادویه در سراسر آسیا، آفریقا، اروپا و هند گسترش یافت.
زنجبیل به دلیل خواص گوارشی‌اش، بخش جدایی‌ناپذیری از غذاهای آسیایی است. معمولاً به دلیل توانایی‌اش در کمک به هضم، به وعده‌های غذایی، از جمله گوشت، اضافه می‌شود.
به همین ترتیب، ریشه زنجبیل و روغن اسانس زنجبیل به دلیل قابلیت نگهداری و طعم‌دهی خود محبوبیت زیادی پیدا می‌کنند.
زنجبیل گیاهی علفی و چند ساله است که ساقه‌های یک ساله آن حدود یک متر ارتفاع دارند. ساقه‌ها دارای برگ‌های باریک و سبز و گل‌های زرد هستند.
این گیاه بخشی از خانواده گیاهانی مانند زردچوبه و هل است که هر دو برای سلامتی و تندرستی شما بسیار مفید هستند. این گیاه رایحه‌ای شیرین، تند، چوبی و گرم دارد.
روغن اسانس زنجبیل یک روغن اسانسی گرم است که به عنوان یک ضدعفونی کننده، ملین، تونیک و محرک عمل می‌کند.
فواید روغن اسانس زنجبیل برای سلامتی تقریباً با فواید دارویی زنجبیل تازه یکسان است. در واقع، قوی‌ترین نوع زنجبیل، روغن اسانس آن است زیرا حاوی بالاترین میزان جینجرول است.
روغن ضروری زنجبیل بهترین روش برای استفاده از آن است. می‌توان آن را به صورت خوراکی برای درمان بیماری‌ها مصرف کرد یا به صورت موضعی با روغن حامل روی ناحیه دردناک مالید.
امروزه، روغن اسانس زنجبیل در خانه برای درمان حالت تهوع، ناراحتی معده، اختلالات قاعدگی، التهاب و مشکلات تنفسی استفاده می‌شود. همچنین وقتی به عنوان آروماتراپی استفاده می‌شود، احساس شجاعت و اعتماد به نفس را به همراه دارد.
کاربردهای روغن زنجبیل
روغن زنجبیل از ریزوم یا گیاه آن استخراج می‌شود، بنابراین مقادیر غلیظی از ترکیب اصلی آن، جینجرول، و سایر اجزای مفید آن در آن وجود دارد.
این روغن اساسی را می‌توان در خانه به صورت داخلی، معطر و موضعی استفاده کرد. طعمی گرم و تند و عطری قوی دارد.
روغن زنجبیل برای تسکین چندین مشکل سلامتی استفاده می‌شود، از جمله:
- ناراحتی معده
- مشکلات گوارشی
- حالت تهوع
- مشکلات تنفسی
- عفونت‌ها
- درد عضلانی
- علائم PMS و پریود
- سردرد
- التهاب
- اضطراب
قرن‌هاست که زنجبیل یک ماده‌ی جدایی‌ناپذیر در بسیاری از دستورهای غذایی، به ویژه غذاهای آسیایی، بوده است. وقتی می‌خواهید طعم شیرین و تند زنجبیل را به غذا اضافه کنید، می‌توانید به سادگی از روغن اسانس زنجبیل به جای زنجبیل کامل در دستورهای غذایی مورد علاقه‌تان استفاده کنید. همچنین برای غذاهای پخته شده مانند شیرینی زنجبیلی، نان موز، پای و موارد دیگر بسیار مفید است. اگر به دنبال دستور پخت روغن زنجبیل هستید که ذائقه‌ی شیرین شما را راضی کند، به دستور پخت مینی پای کدو تنبل ما نگاهی بیندازید. این دستور پخت عالی برای تعطیلات است و از طعم‌های گرم و تند میخک، زنجبیل و روغن کاسیا برای ایجاد تنوع در یک دسر سنتی استفاده می‌کند.
به دلیل خواص تسکین‌دهنده‌اش، زنجبیل می‌تواند به کاهش حالت تهوع گاه به گاه در صورت مصرف داخلی کمک کند* - و این باعث می‌شود که روغن ضروری خوبی برای همراه داشتن در هر جایی باشد. وقتی گاهی اوقات حالت تهوع را تجربه می‌کنید، به یک بطری روغن زنجبیل در نزدیکی خود نیاز دارید. فقط یک یا دو قطره از آن را در آب بریزید تا به کاهش ناراحتی شما کمک کند.* وقتی سوار ماشین طولانی می‌شوید یا در جاده‌های پر پیچ و خم رانندگی می‌کنید، روغن زنجبیل را در ماشین پخش کنید یا یک قطره زنجبیل را در کف دست خود بریزید و استنشاق کنید تا از عطر آرامش‌بخش و تسکین‌دهنده آن لذت ببرید. همچنین می‌توانید روغن زنجبیل را به صورت موضعی، رقیق شده با روغن نارگیل تکه تکه شده، به عنوان بخشی از ماساژ تسکین‌دهنده شکم، استفاده کنید.
روغن اسانس زنجبیل می‌تواند به کاهش نفخ و گاز معده در صورت مصرف داخلی کمک کند.* این مزیت می‌تواند قبل از یک تمرین سنگین مفید باشد، به خصوص اگر احساس نفخ یا ناراحتی می‌کنید. قبل از تمرین، یک یا دو قطره را با آب یا در یک کپسول گیاهی مصرف کنید تا نفخ را کاهش دهید.*
آیا تا به حال سعی کرده‌اید روغن اسانس زنجبیل را به ترکیبات پخش‌کننده‌ی رایحه‌ی خود اضافه کنید؟ می‌توانید آن را در پخش‌کننده‌ی رایحه‌ی مورد علاقه‌تان پخش کنید تا به ایجاد یک حس متعادل و آرامش‌بخش کمک کند. اگر احساس می‌کنید که اواخر بعد از ظهر انرژی‌تان کم شده است، این روغن اسانسی را برای تقویت عاطفی بیشتر پخش کنید. برای یک ترکیب آرامش‌بخش و گرمسیری، سه قطره پرتقال وحشی، دو قطره یلانگ یلانگ و دو قطره روغن اسانسی زنجبیل را در پخش‌کننده‌ی رایحه‌ی خود امتحان کنید.
یکی از کاربردهای رایج روغن زنجبیل، کمک به هضم غذا است.* برای بهره‌مندی از این فواید روغن زنجبیل، روزانه یک تا دو قطره از این روغن را برای کمک به هضم غذا مصرف کنید.* می‌توانید چند قطره از آن را به یک لیوان آب اضافه کنید یا یک یا دو قطره را در یک کپسول گیاهی doTERRA بریزید.
برای کمک به عملکرد سالم مفاصل* و بهره‌مندی از فواید آنتی‌اکسیدانی،* یک قطره روغن ضروری زنجبیل را به اسموتی‌های صبحگاهی خود اضافه کنید. برای اینکه ببینید چگونه می‌توانید از سایر روغن‌های ضروری در آبمیوه‌ها و اسموتی‌ها استفاده کنید، نگاهی به چند دستور تهیه اسموتی با روغن ضروری مورد علاقه ما بیندازید.
طبیعت گرم و خاکی روغن زنجبیل، آن را برای ماساژ مفید می‌کند. وقتی می‌خواهید ماساژی تحریک‌کننده یا گرم‌کننده داشته باشید، روغن زنجبیل را با روغن نارگیل تکه‌تکه شده‌ی doTERRA رقیق کنید و به صورت موضعی استفاده کنید. به دلیل ترکیب شیمیایی آن، زنجبیل به عنوان یک روغن اساسی تسکین‌دهنده شناخته می‌شود. روغن‌های اساسی مانند روغن یلانگ یلانگ و روغن مر، اجزای شیمیایی مشابهی با روغن اساسی زنجبیل دارند و همچنین به دلیل خواص تسکین‌دهنده‌شان شناخته می‌شوند.
چگونه روغن اسانس زنجبیل درست کنیم؟
در اینجا روش ساده‌ی تهیه‌ی روغن اسانس زنجبیل را به شما آموزش می‌دهیم. یک تکه زنجبیل به طول ۳.۵ اینچ بردارید و آن را به برش‌های کوچک برش دهید. زنجبیل را در یک تابه قرار دهید و آن را با یک فنجان روغن کانولا مخلوط کنید. حالا تابه را روی حرارت متوسط گرم کنید و مخلوط را هم بزنید. وقتی زنجبیل قهوه‌ای و ترد شد، شعله را خاموش کنید. زنجبیل و رسوبات آن را فیلتر کنید و روغن را قبل از استفاده به مدت سه هفته در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
شما می‌توانید روغن اسانس زنجبیل را از Gya Labs خریداری کنید. هنگام خرید روغن‌های اسانسی، باید اصالت محصول را تأیید کنید. در Gya labs می‌توانید نام‌های انگلیسی و لاتین محصول را بررسی کنید، منبع محصول را تأیید کنید و در مورد روغن اسانسی که برای نیازهای شما مناسب‌تر است، اطلاعات کسب کنید.
روغن ضروری زنجبیل چه تاثیری بر موهای شما دارد؟
روغن اسانس زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که می‌تواند باکتری‌ها را از بین ببرد. همچنین فولیکول‌های مو را تحریک می‌کند که منجر به رشد مو می‌شود.
زمان ارسال: ژوئن-05-2024