روغن کرچک روغنی غلیظ و بی‌بو است که از دانه‌های گیاه کرچک تهیه می‌شود. استفاده از آن به مصر باستان برمی‌گردد، جایی که احتمالاً به عنوان سوخت برای چراغ‌ها و همچنین برای اهداف دارویی و زیبایی استفاده می‌شده است. طبق گزارش‌ها، کلئوپاترا از آن برای روشن کردن سفیدی چشمان خود استفاده می‌کرده است.
امروزه، بیشتر آن در هند تولید می‌شود. هنوز هم به عنوان ملین و در محصولات پوست و مو استفاده می‌شود. همچنین یکی از مواد تشکیل دهنده روغن موتور است. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) می‌گوید که برای درمان یبوست بی‌خطر است، اما محققان هنوز در حال بررسی سایر فواید بالقوه آن برای سلامتی هستند.
فواید روغن کرچک
تحقیقات کمی در مورد اکثر کاربردهای سنتی این روغن برای سلامتی انجام شده است. اما برخی از فواید بالقوه آن برای سلامتی عبارتند از:
روغن کرچک برای یبوست
تنها کاربرد روغن کرچک که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تأیید شده است، به عنوان یک ملین طبیعی برای رفع یبوست موقت است.
اسید ریسینولئیک آن به گیرنده‌ای در روده شما متصل می‌شود. این باعث انقباض عضلات و هل دادن مدفوع از طریق روده بزرگ می‌شود.
همچنین گاهی اوقات برای پاکسازی روده بزرگ قبل از عملی مانند کولونوسکوپی استفاده می‌شود. اما پزشک می‌تواند ملین‌های دیگری را تجویز کند که می‌توانند نتایج بهتری داشته باشند.
از آن برای تسکین یبوست طولانی مدت استفاده نکنید زیرا ممکن است عوارض جانبی مانند گرفتگی و نفخ داشته باشید. اگر یبوست شما بیش از چند روز طول کشید، به پزشک خود اطلاع دهید.
روغن کرچک برای القای زایمان
قرن‌هاست که از این روغن برای کمک به زایمان استفاده می‌شود. در واقع، یک نظرسنجی از سال ۱۹۹۹ نشان داد که ۹۳٪ از ماماها در ایالات متحده از آن برای القای زایمان استفاده کرده‌اند. اما در حالی که برخی مطالعات نشان داده‌اند که ممکن است مفید باشد، برخی دیگر آن را مؤثر نیافته‌اند. اگر باردار هستید، بدون مشورت با پزشک خود روغن کرچک را امتحان نکنید.
اثرات ضد التهابی
تحقیقات روی حیوانات نشان می‌دهد که اسید ریسینولئیک ممکن است در صورت استفاده روی پوست، به مبارزه با تورم و درد ناشی از التهاب کمک کند. یک مطالعه روی افراد نشان داد که این ماده در درمان علائم آرتروز زانو به اندازه یک داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) مؤثر است.
اما ما به تحقیقات بسیار بیشتری در این زمینه نیاز داریم.
ممکن است به بهبود زخم‌ها کمک کند
روغن کرچک دارای خواص ضد میکروبی است که ممکن است به سرعت بخشیدن به بهبود زخم کمک کند، به خصوص هنگامی که با سایر مواد ترکیب شود. ونلکس، که حاوی روغن کرچک و گل حنا پرو است، پمادی است که برای درمان زخم‌های پوستی و زخم‌های فشاری استفاده می‌شود.
این روغن می‌تواند با مرطوب نگه داشتن زخم‌ها به جلوگیری از عفونت کمک کند، در حالی که اسید ریسینولئیک التهاب را کاهش می‌دهد.
از روغن کرچک برای بریدگی‌ها یا سوختگی‌های جزئی در خانه استفاده نکنید. این روغن فقط برای مراقبت از زخم در مطب پزشک و بیمارستان‌ها توصیه می‌شود.
فواید روغن کرچک برای پوست
از آنجا که روغن کرچک سرشار از اسیدهای چرب است، اثرات مرطوب‌کنندگی دارد. می‌توانید آن را در بسیاری از محصولات زیبایی تجاری پیدا کنید. همچنین می‌توانید از آن به شکل طبیعی خود که فاقد عطر و رنگ است استفاده کنید. از آنجا که می‌تواند برای پوست تحریک‌کننده باشد، سعی کنید آن را با یک روغن خنثی دیگر رقیق کنید.
برخی افراد فکر می‌کنند اثرات ضد باکتری، ضد التهابی و مرطوب‌کنندگی روغن کرچک می‌تواند به مبارزه با آکنه کمک کند. اما هیچ مدرک تحقیقاتی برای تأیید این موضوع وجود ندارد.
روغن کرچک برای رشد مو
روغن کرچک گاهی اوقات به عنوان درمانی برای خشکی پوست سر، رشد مو و شوره سر به بازار عرضه می‌شود. این روغن ممکن است پوست سر و موهای شما را مرطوب کند. اما هیچ علمی برای پشتیبانی از ادعاهایی مبنی بر اینکه شوره سر را درمان می‌کند یا رشد مو را تقویت می‌کند، وجود ندارد.
در واقع، استفاده از روغن کرچک برای مو می‌تواند باعث ایجاد یک بیماری نادر به نام نمدی شدن شود، که در آن موها آنقدر گره می‌خورند که باید کوتاه شوند.
زمان ارسال: اکتبر-07-2023