روغن کرچک روغنی غلیظ و بی بو است که از دانه های گیاه کرچک تهیه می شود. تاریخ استفاده از آن به مصر باستان برمی گردد، جایی که احتمالاً به عنوان سوخت برای لامپ ها و همچنین برای اهداف دارویی و زیبایی استفاده می شد. طبق گزارش ها، کلئوپاترا از آن برای روشن کردن سفیدی چشمانش استفاده کرد.
امروزه بیشتر در هند تولید می شود. هنوز هم به عنوان ملین و در محصولات پوست و مو استفاده می شود. همچنین یکی از مواد تشکیل دهنده روغن موتور، از جمله موارد دیگر است. FDA می گوید برای درمان یبوست بی خطر است، اما محققان هنوز در حال بررسی سایر مزایای سلامتی بالقوه آن هستند.
فواید روغن کرچک
تحقیقات کمی در مورد بیشتر کاربردهای سنتی این روغن برای سلامتی انجام شده است. اما برخی از مزایای بالقوه آن برای سلامتی عبارتند از:
روغن کرچک برای یبوست
تنها استفاده بهداشتی مورد تایید FDA برای روغن کرچک به عنوان یک ملین طبیعی برای تسکین یبوست موقت است.
اسید ریسینولئیک آن به گیرنده ای در روده شما متصل می شود. این باعث می شود ماهیچه ها منقبض شوند و مدفوع را از طریق روده بزرگ عبور می دهند.
همچنین گاهی اوقات برای پاکسازی روده بزرگ قبل از روشی مانند کولونوسکوپی استفاده می شود. اما پزشک شما می تواند ملین های دیگری را تجویز کند که می توانند نتایج بهتری داشته باشند.
از آن برای تسکین طولانی مدت یبوست استفاده نکنید زیرا ممکن است عوارض جانبی مانند گرفتگی عضلات و نفخ داشته باشید. اگر یبوست شما بیش از چند روز طول کشید به پزشک خود اطلاع دهید.
روغن کرچک برای القای زایمان
قرن هاست که برای کمک به زایمان و زایمان استفاده می شود. در واقع، یک نظرسنجی از سال 1999 نشان داد که 93 درصد از ماماها در ایالات متحده از آن برای القای زایمان استفاده می کردند. اما در حالی که برخی از مطالعات نشان داده اند که ممکن است کمک کند، برخی دیگر آن را موثر تشخیص نداده اند. اگر باردار هستید، روغن کرچک را بدون مشورت با پزشک خود امتحان نکنید.
اثرات ضد التهابی
تحقیقات روی حیوانات نشان می دهد که اسید ریسینولئیک ممکن است به مبارزه با تورم و درد ناشی از التهاب در هنگام استفاده روی پوست شما کمک کند. یک مطالعه روی افراد نشان داد که در درمان علائم آرتریت زانو به اندازه یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) موثر است.
اما ما به تحقیقات بسیار بیشتری در این زمینه نیاز داریم.
ممکن است به بهبود زخم ها کمک کند
روغن کرچک دارای خواص ضد میکروبی است که ممکن است به سرعت بخشیدن به بهبود زخم کمک کند، به خصوص زمانی که با مواد دیگر ترکیب شود. ونلکس که حاوی روغن کرچک و بلسان پرو است، پمادی است که برای درمان زخم های پوستی و فشاری استفاده می شود.
روغن ممکن است با مرطوب نگه داشتن زخم ها به جلوگیری از عفونت کمک کند، در حالی که اسید ریسینولئیک التهاب را کاهش می دهد.
از روغن کرچک برای بریدگی ها یا سوختگی های جزئی در خانه استفاده نکنید. برای مراقبت از زخم فقط در مطب ها و بیمارستان ها توصیه می شود.
فواید روغن کرچک برای پوست
از آنجایی که روغن کرچک سرشار از اسیدهای چرب است، اثرات مرطوب کنندگی دارد. شما می توانید آن را در بسیاری از محصولات زیبایی تجاری پیدا کنید. همچنین می توانید آن را به شکل طبیعی خود که فاقد عطر و رنگ است استفاده کنید. از آنجایی که ممکن است پوست را تحریک کند، سعی کنید آن را با روغن خنثی دیگری رقیق کنید.
برخی از مردم فکر می کنند که اثرات ضد باکتری، ضد التهابی و مرطوب کنندگی روغن کرچک می تواند به مبارزه با آکنه کمک کند. اما هیچ مدرک تحقیقی برای تایید این موضوع وجود ندارد.
روغن کرچک برای رشد مو
روغن کرچک گاهی به عنوان درمانی برای خشکی پوست سر، رشد مو و شوره سر به بازار عرضه می شود. ممکن است پوست سر و موهای شما را مرطوب کند. اما هیچ علمی برای اثبات این ادعا که شوره سر را درمان می کند یا رشد مو را تقویت می کند وجود ندارد.
در واقع، استفاده از روغن کرچک در موهای شما می تواند باعث یک بیماری نادر به نام نمد شود، یعنی زمانی که موهای شما به قدری درهم می شوند که باید قطع شوند.
زمان ارسال: اکتبر-07-2023