روغن آویشن

روغن آویشن از گیاهی چند ساله به نام ... گرفته می‌شود.آویشن باغیاین گیاه از خانواده نعناع است و برای پخت و پز، دهانشویه، عطرسازی و رایحه درمانی استفاده می‌شود. این گیاه بومی جنوب اروپا از غرب مدیترانه تا جنوب ایتالیا است. به دلیل روغن‌های اساسی این گیاه، فواید زیادی برای سلامتی دارد. در واقع، این فواید هزاران سال است که در سراسر مدیترانه شناخته شده است. روغن آویشن ضدعفونی کننده، ضد باکتری، ضد اسپاسم، ضد فشار خون بالا و دارای خواص آرام بخش است.

روغن آویشن یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های شناخته شده است و از زمان‌های قدیم به عنوان یک گیاه دارویی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. آویشن از سیستم‌های ایمنی، تنفسی، گوارشی، عصبی و سایر سیستم‌های بدن پشتیبانی می‌کند. این روغن یکی از بهترین روغن‌های ضروری برای هورمون‌ها است زیرا سطح هورمون‌ها را متعادل می‌کند - به زنان در علائم قاعدگی و یائسگی کمک می‌کند. همچنین بدن را از بیماری‌ها و ناراحتی‌های خطرناکی مانند سکته مغزی، آرتروز، عفونت‌های قارچی و باکتریایی و بیماری‌های پوستی محافظت می‌کند.

گیاه آویشن و ترکیبات شیمیایی آن

گیاه آویشن، گیاهی بوته‌ای، چوبی و همیشه سبز با برگ‌های کوچک، بسیار معطر، به رنگ خاکستری-سبز و خوشه‌هایی از گل‌های بنفش یا صورتی است که در اوایل تابستان شکوفا می‌شوند. این گیاه معمولاً بین شش تا دوازده اینچ ارتفاع و شانزده اینچ عرض دارد. آویشن بهتر است در مکانی گرم و آفتابی با خاک زهکشی شده خوب کشت شود.

آویشن به خوبی خشکسالی را تحمل می‌کند و حتی می‌تواند یخبندان‌های عمیق را تحمل کند، زیرا به صورت وحشی در ارتفاعات کوهستان رشد می‌کند. این گیاه در بهار کاشته می‌شود و سپس به عنوان یک گیاه چند ساله به رشد خود ادامه می‌دهد. از دانه‌ها، ریشه‌ها یا قلمه‌های گیاه می‌توان برای تکثیر استفاده کرد.

از آنجا که گیاه آویشن در محیط‌ها، آب و هواها و خاک‌های مختلفی کشت می‌شود، بیش از ۳۰۰ گونه با شیمیوتایپ‌های مختلف وجود دارد. اگرچه همه آنها یکسان به نظر می‌رسند، اما ترکیب شیمیایی و همچنین فواید سلامتی مربوط به آنها متفاوت است. ترکیبات اصلی روغن اساسی آویشن معمولاً شامل آلفا-توجون، آلفا-پینن، کامفن، بتا-پینن، پارا-سیمن، آلفا-ترپینن، لینالول، بورنئول، بتا-کاریوفیلن، تیمول و کارواکرول است. این روغن اساسی دارای رایحه‌ای تند و گرم است که قدرتمند و نافذ است.

روغن آویشن حاوی 20 تا 54 درصد تیمول است که به روغن آویشن خاصیت ضدعفونی‌کننده می‌دهد. به همین دلیل، روغن آویشن معمولاً در دهانشویه‌ها و خمیردندان‌ها استفاده می‌شود. این روغن به طور مؤثر میکروب‌ها و عفونت‌های دهان را از بین می‌برد و دندان‌ها را از پلاک و پوسیدگی محافظت می‌کند. تیمول همچنین قارچ‌ها را از بین می‌برد و به صورت تجاری به ضدعفونی‌کننده‌های دست و کرم‌های ضد قارچ اضافه می‌شود.

9 فایده روغن آویشن

۱. درمان مشکلات تنفسی

روغن آویشن گرفتگی را تخلیه می‌کند و عفونت‌های سینه و گلو را که باعث سرماخوردگی یا سرفه می‌شوند، درمان می‌کند. سرماخوردگی ناشی از بیش از ۲۰۰ ویروس مختلف است که می‌توانند به دستگاه تنفسی فوقانی حمله کنند و از فردی به فرد دیگر در هوا پخش می‌شوند. علل شایع ابتلا به سرماخوردگی شامل سیستم ایمنی ضعیف، کمبود خواب، استرس عاطفی، قرار گرفتن در معرض کپک و دستگاه گوارش ناسالم است.

توانایی روغن آویشن در از بین بردن عفونت‌ها، کاهش اضطراب، دفع سموم بدن و درمان بی‌خوابی بدون دارو، آن را به یک درمان طبیعی عالی برای سرماخوردگی تبدیل می‌کند. بهترین بخش این است که کاملاً طبیعی است و حاوی مواد شیمیایی موجود در داروها نیست.

۲. باکتری‌ها و عفونت‌ها را از بین می‌برد

به دلیل وجود ترکیبات آویشن مانند کاریوفیلن و کامفن، این روغن ضدعفونی‌کننده است و عفونت‌های روی پوست و بدن را از بین می‌برد. روغن آویشن همچنین ضد باکتری است و رشد باکتری‌ها را مهار می‌کند؛ این بدان معناست که روغن آویشن قادر به درمان عفونت‌های روده، عفونت‌های باکتریایی در اندام تناسلی و مجرای ادرار، باکتری‌هایی که در سیستم تنفسی تجمع می‌یابند و بریدگی‌ها یا زخم‌هایی که در معرض باکتری‌های مضر قرار دارند، می‌باشد.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ که در دانشگاه پزشکی لودز انجام شد در لهستان، واکنش روغن آویشن به ۱۲۰ گونه باکتری جدا شده از بیماران مبتلا به عفونت‌های حفره دهان، دستگاه تنفسی و دستگاه ادراری تناسلی بررسی شد. نتایج آزمایش‌ها نشان داد که روغن گیاه آویشن فعالیت بسیار قوی در برابر همه گونه‌های بالینی از خود نشان می‌دهد. روغن آویشن حتی در برابر گونه‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک نیز اثربخشی خوبی نشان داده است.

روغن آویشن همچنین یک کرم‌کش است، بنابراین کرم‌های روده‌ای را که می‌توانند بسیار خطرناک باشند، از بین می‌برد. از روغن آویشن در سم‌زدایی انگلی خود برای درمان کرم‌های گرد، کرم‌های نواری، کرم‌های قلاب‌دار و لاروهایی که در زخم‌های باز رشد می‌کنند، استفاده کنید.

۳. سلامت پوست را بهبود می‌بخشد

روغن آویشن از پوست در برابر باکتری‌های مضر و عفونت‌های قارچی محافظت می‌کند؛ همچنین به عنوان یک درمان خانگی برای آکنه عمل می‌کند؛ زخم‌ها، جراحت‌ها، بریدگی‌ها و جای زخم‌ها را التیام می‌بخشد؛ سوختگی‌ها را تسکین می‌دهد؛ و به طور طبیعی بثورات پوستی را درمان می‌کند.

اگزما، یا به عنوان مثال، یک اختلال پوستی شایع است که باعث خشکی، قرمزی و خارش پوست می‌شود و می‌تواند تاول بزند یا ترک بخورد. گاهی اوقات این به دلیل هضم ضعیف (مانند روده نشت کننده)، استرس، وراثت، داروها و نقص ایمنی است. از آنجا که روغن آویشن به سیستم گوارش کمک می‌کند، دفع سموم از بدن را از طریق ادرار تحریک می‌کند، ذهن را آرام می‌کند و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند، درمان طبیعی عالی برای اگزما است.

یک مطالعه منتشر شده درمجله تغذیه بریتانیاتغییرات اندازه‌گیری شده در فعالیت آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی هنگام درمان با روغن آویشن. نتایج، مزیت بالقوه روغن آویشن را به عنوان یک آنتی‌اکسیدان غذایی برجسته می‌کند، زیرا درمان با روغن آویشن عملکرد مغز و ترکیب اسیدهای چرب را در موش‌های مسن بهبود بخشید. بدن از آنتی‌اکسیدان‌ها برای جلوگیری از آسیب ناشی از اکسیژن، که می‌تواند منجر به سرطان، زوال عقل و بیماری قلبی شود، استفاده می‌کند. مزیت مصرف غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان این است که روند پیری را کند می‌کند و منجر به پوستی سالم و درخشان می‌شود.

۴. سلامت دندان‌ها را بهبود می‌بخشد

روغن آویشن برای درمان مشکلات دهانی مانند پوسیدگی دندان، التهاب لثه، پلاک و بوی بد دهان شناخته شده است. روغن آویشن با خواص ضدعفونی‌کننده و ضدباکتری خود، راهی طبیعی برای از بین بردن میکروب‌های دهان است تا بتوانید از عفونت‌های دهانی جلوگیری کنید، بنابراین به عنوان یک درمان طبیعی برای بیماری لثه عمل می‌کند و بوی بد دهان را درمان می‌کند. تیمول، یک جزء فعال در روغن آویشن، به عنوان یک لاک دندان استفاده می‌شود که از دندان‌ها در برابر پوسیدگی محافظت می‌کند.

۵. به عنوان دفع کننده حشرات عمل می‌کند

روغن آویشن آفات و انگل‌هایی را که از بدن تغذیه می‌کنند، دور نگه می‌دارد. آفاتی مانند پشه، کک، شپش و ساس می‌توانند پوست، مو، لباس و مبلمان شما را خراب کنند، بنابراین آنها را با این روغن ضروری کاملاً طبیعی دور نگه دارید. چند قطره روغن آویشن همچنین پروانه و سوسک را دفع می‌کند، بنابراین کمد و آشپزخانه شما ایمن هستند. اگر به اندازه کافی سریع به روغن آویشن دسترسی پیدا نکردید، این روغن گزش و نیش حشرات را نیز درمان می‌کند.

۶. گردش خون را افزایش می‌دهد

روغن آویشن یک محرک است، بنابراین گردش خون را فعال می‌کند؛ گردش خون مسدود شده منجر به بیماری‌هایی مانند آرتروز و سکته مغزی می‌شود. این روغن قدرتمند همچنین قادر به شل کردن شریان‌ها و رگ‌ها است - فشار روی قلب و فشار خون را کاهش می‌دهد. این امر روغن آویشن را به یک درمان طبیعی برای فشار خون بالا تبدیل می‌کند.

برای مثال، سکته مغزی زمانی رخ می‌دهد که یک رگ خونی در مغز پاره شود یا یک رگ خونی به مغز مسدود شود و اکسیژن رسانی به مغز را محدود کند. این کمبود اکسیژن به این معنی است که سلول‌های مغز شما در عرض چند دقیقه می‌میرند و منجر به مشکلات تعادل و حرکت، نقص شناختی، مشکلات زبانی، از دست دادن حافظه، فلج، تشنج، لکنت زبان، مشکل در بلع و ضعف می‌شود. حفظ گردش خون در سراسر بدن و مغز بسیار مهم است زیرا اگر اتفاق ناگواری مانند سکته مغزی رخ دهد، برای مؤثر بودن درمان، باید ظرف یک تا سه ساعت به پزشک مراجعه کنید.

از سلامتی خود مراقبت کنید و از داروهای طبیعی و بی‌خطر مانند روغن آویشن برای افزایش گردش خون استفاده کنید. روغن آویشن همچنین یک تونیک است، بنابراین سیستم گردش خون را تنظیم می‌کند، عضلات قلب را تقویت می‌کند و جریان خون را به درستی حفظ می‌کند.

۷. استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد

روغن آویشن روشی مؤثر برای کاهش استرس و درمان بی‌قراری است. این روغن بدن را آرام می‌کند - به ریه‌ها، رگ‌ها و ذهن شما اجازه می‌دهد تا باز شوند و بدن به درستی عمل کند. مهم است که آرام و متعادل بمانید زیرا اضطراب مداوم می‌تواند منجر به فشار خون بالا، بی‌خوابی، مشکلات گوارشی و حملات پانیک شود. این می‌تواند ناشی از عدم تعادل هورمونی باشد که می‌تواند به طور طبیعی توسط روغن آویشن تنظیم شود.

در طول هفته از چند قطره روغن آویشن استفاده کنید تا سطح اضطراب را کاهش دهید و به بدن خود اجازه دهید تا رشد کند. روغن را به آب حمام، دستگاه بخور، لوسیون بدن اضافه کنید یا فقط آن را استنشاق کنید.

۸. هورمون‌ها را متعادل می‌کند

روغن آویشن دارای اثرات متعادل کننده پروژسترون است؛ این روغن با بهبود تولید پروژسترون برای بدن مفید است. هم مردان و هم بسیاری از زنان دچار کمبود پروژسترون هستند و سطح پایین پروژسترون با ناباروری، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و افسردگی و همچنین سایر هورمون‌های نامتعادل در بدن مرتبط است.

تحقیقات مورد بحث درمجموعه مقالات انجمن زیست‌شناسی تجربی و پزشکیاشاره کرد که از بین ۱۵۰ گیاه دارویی که برای تولید پروژسترون آزمایش شده‌اند و رشد سلول‌های سرطان سینه انسان را مهار می‌کنند، روغن آویشن یکی از شش گیاهی است که بیشترین میزان اتصال استرادیول و پروژسترون را دارد. به همین دلیل، استفاده از روغن آویشن راهی عالی برای متعادل کردن طبیعی هورمون‌ها در بدن است. به علاوه، این روش بسیار بهتر از روی آوردن به درمان‌های مصنوعی مانند درمان جایگزینی هورمون است که می‌تواند شما را به داروهای تجویزی وابسته کند، علائم را بپوشاند و در عین حال باعث ایجاد بیماری در سایر قسمت‌های بدن شود و اغلب عوارض جانبی جدی ایجاد کند.

با تحریک هورمون‌ها، روغن آویشن به تأخیر انداختن یائسگی نیز معروف است؛ همچنین به عنوان یک درمان طبیعی برای تسکین یائسگی عمل می‌کند زیرا سطح هورمون‌ها را متعادل می‌کند و علائم یائسگی، از جمله نوسانات خلقی، گرگرفتگی و بی‌خوابی را تسکین می‌دهد.

۹. فیبروم را درمان می‌کند

فیبروم‌ها توده‌هایی از بافت همبند هستند که در رحم ایجاد می‌شوند. بسیاری از زنان هیچ علامتی از فیبروم‌ها ندارند، اما می‌توانند باعث پریودهای سنگین شوند. علل فیبروم‌ها شامل سطح بالای استروژن و سطح پایین پروژسترون به دلیل چاقی، کم‌کاری تیروئید، یائسگی یا رژیم غذایی کم فیبر است.