روغن آویشن

روغن آویشن از گیاه چند ساله ای به نام Thymus vulgaris به دست می آید. این گیاه از خانواده نعناع است و برای پخت و پز، دهان شویه ها، پات پوری و رایحه درمانی استفاده می شود. بومی جنوب اروپا از غرب مدیترانه تا جنوب ایتالیا است. با توجه به روغن‌های ضروری این گیاه، فواید زیادی برای سلامتی دارد. در واقع، این مزایا برای هزاران سال در سراسر دریای مدیترانه شناخته شده است. روغن آویشن ضد عفونی کننده، ضد باکتری، ضد اسپاسم، فشار خون بالا است و خاصیت آرام بخشی دارد.

روغن آویشن یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های شناخته شده است و از زمان های قدیم به عنوان یک گیاه دارویی استفاده می شده است. آویشن از سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی، عصبی و سایر سیستم های بدن پشتیبانی می کند. این یکی از بهترین روغن‌های ضروری برای هورمون‌ها است، زیرا سطح هورمون‌ها را متعادل می‌کند - به زنان مبتلا به علائم قاعدگی و یائسگی کمک می‌کند. همچنین از بدن در برابر بیماری ها و بیماری های خطرناک مانند سکته مغزی، آرتریت، عفونت های قارچی و باکتریایی و بیماری های پوستی محافظت می کند.

گیاه آویشن و ترکیب شیمیایی

گیاه آویشن درختچه ای بوته ای و همیشه سبز با پایه های چوبی با برگ های سبز خاکستری کوچک و بسیار معطر و خوشه هایی از گل های بنفش یا صورتی است که در اوایل تابستان شکوفا می شوند. معمولاً بین شش تا 12 اینچ قد و 16 اینچ عرض رشد می کند. آویشن بهتر است در مکانی گرم و آفتابی با خاکی با زهکشی خوب کشت شود.

آویشن خشکسالی را به خوبی تحمل می کند و حتی می تواند یخ زدگی های عمیق را تحمل کند، زیرا به طور وحشی در ارتفاعات کوهستانی رشد می کند. در بهار کاشته می شود و سپس به عنوان یک گیاه چند ساله به رشد خود ادامه می دهد. از بذر، ریشه یا قلمه گیاه می توان برای تکثیر استفاده کرد.

از آنجایی که گیاه آویشن در بسیاری از محیط‌ها، آب و هواها و خاک‌ها رشد می‌کند، بیش از 300 گونه با شیمی‌تایپ‌های مختلف وجود دارد. اگرچه همه آنها یکسان به نظر می رسند، ترکیب شیمیایی همراه با فواید سلامتی مربوطه متفاوت است. ترکیبات اصلی اسانس آویشن معمولاً شامل آلفا توژون، آلفا پینن، کامفن، بتا پینن، پاراسیمن، آلفا ترپینن، لینالول، بورنئول، بتاکاریوفیلن، تیمول و کارواکرول است. اسانس رایحه ای تند و گرم دارد که قدرتمند و نافذ است.

اسانس آویشن حاوی 20 تا 54 درصد تیمول است که به روغن آویشن خاصیت ضد عفونی کنندگی می دهد. به همین دلیل از روغن آویشن معمولا در دهان شویه ها و خمیردندان ها استفاده می شود. به طور موثر میکروب ها و عفونت های دهان را از بین می برد و از دندان ها در برابر پلاک و پوسیدگی محافظت می کند. تیمول همچنین قارچ ها را از بین می برد و به طور تجاری به ضدعفونی کننده های دست و کرم های ضد قارچ اضافه می شود.

9 فواید روغن آویشن

1. بیماری های تنفسی را درمان می کند

روغن آویشن احتقان را تخلیه می کند و عفونت های قفسه سینه و گلو را که باعث سرماخوردگی یا سرفه می شود را درمان می کند. سرماخوردگی توسط بیش از 200 ویروس مختلف ایجاد می شود که می توانند به دستگاه تنفسی فوقانی حمله کنند و از فردی به فرد دیگر در هوا پخش می شوند. دلایل رایج ابتلا به سرماخوردگی شامل ضعف سیستم ایمنی، کمبود خواب، استرس عاطفی، قرار گرفتن در معرض کپک و دستگاه گوارش ناسالم است.

توانایی روغن آویشن در از بین بردن عفونت ها، کاهش اضطراب، دفع سموم بدن و درمان بی خوابی بدون دارو، آن را به یک درمان طبیعی عالی برای سرماخوردگی تبدیل می کند. بهترین بخش این است که تماما طبیعی است و حاوی مواد شیمیایی موجود در داروها نیست.

2. باکتری ها و عفونت ها را از بین می برد

به دلیل ترکیبات آویشن مانند کاریوفیلن و کامفن، این روغن ضد عفونی کننده است و عفونت های پوست و داخل بدن را از بین می برد. روغن آویشن همچنین ضد باکتری است و از رشد باکتری ها جلوگیری می کند. این بدان معناست که روغن آویشن قادر به درمان عفونت‌های روده، عفونت‌های باکتریایی در دستگاه تناسلی و مجرای ادرار، باکتری‌هایی است که در دستگاه تنفسی تجمع می‌یابند، و بریدگی‌ها یا زخم‌هایی را که در معرض باکتری‌های مضر قرار دارند، التیام می‌بخشد.

یک مطالعه در سال 2011 که در دانشگاه پزشکی لودز در لهستان انجام شد، واکنش روغن آویشن را به 120 سویه باکتری جدا شده از بیماران مبتلا به عفونت حفره دهان، دستگاه تنفسی و دستگاه ادراری تناسلی آزمایش کرد. نتایج آزمایشات نشان داد که روغن گیاه آویشن فعالیت بسیار قوی در برابر تمام سویه های بالینی از خود نشان می دهد. روغن آویشن حتی در برابر سویه های مقاوم به آنتی بیوتیک اثربخشی خوبی نشان داد.

روغن آویشن همچنین یک ورمیفیوژ است، بنابراین کرم های روده را که می تواند بسیار خطرناک باشد، از بین می برد. از روغن آویشن در پاکسازی انگل خود برای درمان کرم های گرد، کرم های نواری، کرم های قلاب دار و انگل هایی که در زخم های باز رشد می کنند، استفاده کنید.

3. سلامت پوست را ارتقا می دهد

روغن آویشن از پوست در برابر باکتری های مضر و عفونت های قارچی محافظت می کند. همچنین به عنوان یک درمان خانگی برای آکنه عمل می کند. زخم ها، زخم ها، بریدگی ها و جای زخم ها را التیام می بخشد. سوختگی را تسکین می دهد؛ و به طور طبیعی جوش ها را درمان می کند.

اگزما یا به عنوان مثال، یک اختلال پوستی شایع است که باعث خشکی، قرمزی و خارش پوست می شود که می تواند تاول یا ترک بخورد. گاهی اوقات این به دلیل هضم ضعیف (مانند نشتی روده)، استرس، وراثت، داروها و نقص سیستم ایمنی است. از آنجایی که روغن آویشن به سیستم گوارشی کمک می کند، دفع سموم از بدن را از طریق ادرار تحریک می کند، ذهن را آرام می کند و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند، این یک درمان طبیعی عالی برای اگزما است.

مطالعه ای که در مجله بریتانیایی تغذیه منتشر شد، تغییرات فعالیت آنزیم آنتی اکسیدانی را هنگام درمان با روغن آویشن اندازه گیری کرد. نتایج مزایای بالقوه روغن آویشن را به عنوان یک آنتی اکسیدان غذایی برجسته می کند، زیرا درمان با روغن آویشن عملکرد مغز و ترکیب اسیدهای چرب را در موش های مسن بهبود می بخشد. بدن از آنتی اکسیدان ها برای جلوگیری از آسیب های ناشی از اکسیژن استفاده می کند که می تواند منجر به سرطان، زوال عقل و بیماری قلبی شود. یک امتیاز برای مصرف غذاهای حاوی آنتی اکسیدان بالا این است که روند پیری را کند می کند و منجر به پوستی سالم و درخشان می شود.

4. سلامت دندان ها را ارتقا می دهد

روغن آویشن برای درمان مشکلات دهان مانند پوسیدگی دندان، التهاب لثه، پلاک و بوی بد دهان شناخته شده است. روغن آویشن با خواص ضد عفونی کنندگی و ضد باکتریایی خود، راهی طبیعی برای از بین بردن میکروب های دهان است، بنابراین می توانید از عفونت های دهان جلوگیری کنید، بنابراین به عنوان یک درمان طبیعی بیماری لثه عمل می کند و بوی بد دهان را درمان می کند. تیمول، یک جزء فعال در روغن آویشن، به عنوان لاک دندان استفاده می شود که از دندان ها در برابر پوسیدگی محافظت می کند.

5. به عنوان دافع اشکال عمل می کند

روغن آویشن از آفات و انگل هایی که از بدن تغذیه می کنند دور نگه می دارد. آفاتی مانند پشه ها، کک ها، شپش ها و ساس ها می توانند پوست، مو، لباس و مبلمان شما را خراب کنند، بنابراین آنها را با این روغن ضروری کاملا طبیعی دور نگه دارید. چند قطره روغن آویشن نیز شب پره و سوسک را دفع می کند، بنابراین کمد و آشپزخانه شما ایمن است. اگر به اندازه کافی سریع به روغن آویشن نرسیدید، نیش و نیش حشرات را نیز درمان می کند.

6. گردش خون را افزایش می دهد

روغن آویشن یک محرک است، بنابراین گردش خون را فعال می کند. گردش خون مسدود شده منجر به شرایطی مانند آرتریت و سکته می شود. این روغن قدرتمند همچنین می‌تواند شریان‌ها و رگ‌ها را شل کند - فشار بر قلب و فشار خون را کاهش می‌دهد. این روغن آویشن را به یک درمان طبیعی برای فشار خون بالا تبدیل می کند.

به عنوان مثال، سکته مغزی زمانی رخ می دهد که یک رگ خونی در مغز می ترکد یا رگ خونی مغز مسدود می شود و اکسیژن را به مغز محدود می کند. این کمبود اکسیژن به این معنی است که سلول‌های مغز در عرض چند دقیقه می‌میرند و منجر به مشکلات تعادلی و حرکتی، نقص‌های شناختی، مشکلات زبانی، از دست دادن حافظه، فلج، تشنج، اختلال در گفتار، مشکل در بلع و ضعف می‌شود. حفظ گردش خون در سراسر بدن و مغز بسیار مهم است زیرا اگر چیزی ویرانگر مانند سکته مغزی رخ داد، باید در عرض یک تا سه ساعت به دنبال درمان باشید تا موثر باشد.

از سلامتی خود جلوتر باشید و از داروهای طبیعی و ایمن مانند روغن آویشن برای افزایش گردش خون استفاده کنید. روغن آویشن نیز مقوی است، بنابراین سیستم گردش خون را تقویت می کند، ماهیچه های قلب را تقویت می کند و جریان خون را به خوبی حفظ می کند.

7. استرس و اضطراب را کاهش می دهد

روغن آویشن یک راه موثر برای کاهش استرس و درمان بیقراری است. بدن را آرام می‌کند - به ریه‌ها، رگ‌ها و ذهن شما اجازه می‌دهد باز شوند و بدن به درستی کار کند. مهم است که آرام و سرحال بمانید زیرا اضطراب مداوم می تواند منجر به فشار خون بالا، بی خوابی، مشکلات گوارشی و حملات پانیک شود. این می تواند ناشی از عدم تعادل هورمونی باشد که می تواند توسط روغن آویشن به طور طبیعی تنظیم شود.

از چند قطره روغن آویشن در طول هفته استفاده کنید تا سطح اضطراب را کاهش دهید و به بدن خود اجازه رشد دهید. روغن را به آب حمام، دیفیوزر، لوسیون بدن اضافه کنید یا فقط آن را استنشاق کنید.

8. هورمون ها را متعادل می کند

اسانس آویشن دارای اثرات متعادل کننده پروژسترون است. با بهبود تولید پروژسترون برای بدن مفید است. هم مردان و هم بسیاری از زنان دارای پروژسترون کم هستند و سطوح پایین پروژسترون با ناباروری، PCOS و افسردگی و همچنین سایر هورمون های نامتعادل در بدن مرتبط است.

تحقیقاتی که در Proceedings of Society of Experimental Biology and Medicine مورد بحث قرار گرفت، خاطرنشان کرد که از بین 150 گیاه دارویی آزمایش شده برای تولید پروژسترون که مانع رشد سلول‌های سرطان سینه انسان می‌شود، روغن آویشن یکی از شش مورد برتر است که دارای بالاترین اتصال به استرادیول و پروژسترون است. به همین دلیل، استفاده از روغن آویشن یک راه عالی برای تعادل طبیعی هورمون ها در بدن است. به علاوه، بسیار بهتر از روی آوردن به درمان‌های مصنوعی، مانند درمان جایگزین هورمونی است، که می‌تواند شما را به داروهای تجویزی وابسته کند، علائم را در حین ابتلا به بیماری‌ها در سایر قسمت‌های بدن پنهان کند و اغلب عوارض جانبی جدی ایجاد کند.

با تحریک هورمون ها، روغن آویشن برای به تاخیر انداختن یائسگی نیز شناخته شده است. همچنین به عنوان یک درمان طبیعی برای تسکین یائسگی عمل می کند زیرا سطح هورمون ها را متعادل می کند و علائم یائسگی از جمله نوسانات خلقی، گرگرفتگی و بی خوابی را تسکین می دهد.

9. فیبروم ها را درمان می کند

فیبروم ها رشد بافت همبند هستند که در رحم ایجاد می شوند. بسیاری از زنان هیچ علامتی از فیبروم را تجربه نمی کنند، اما می توانند باعث پریودهای سنگین شوند. علل فیبروم شامل سطوح بالای استروژن و سطوح پایین پروژسترون به دلیل چاقی، کم کاری تیروئید، یائسگی یا مرگ کم فیبر است.