روغن نرولی چیست؟

نکته جالب در مورد درخت پرتقال تلخ (Citrus aurantium) این است که در واقع سه اسانس کاملاً متفاوت تولید می کند. از پوست میوه تقریبا رسیده روغن پرتقال تلخ حاصل می شود در حالی که برگ ها منبع اسانس پتی گرین هستند. آخرین و البته نه کم اهمیت ترین، اسانس نرولی با بخار از گل های کوچک، سفید و مومی درخت تقطیر می شود.

درخت پرتقال تلخ بومی آفریقای شرقی و آسیای استوایی است، اما امروزه در سراسر منطقه مدیترانه و در ایالت های فلوریدا و کالیفرنیا نیز رشد می کند. درختان در ماه مه به شدت شکوفا می شوند و در شرایط رشد مطلوب، یک درخت پرتقال تلخ بزرگ می تواند تا 60 پوند گل تازه تولید کند.

زمان برای تولید اسانس نرولی بسیار مهم است زیرا گلها پس از کنده شدن از درخت به سرعت روغن خود را از دست می دهند. برای حفظ کیفیت و کمیت اسانس نرولی در بالاترین حد خود، شکوفه پرتقال را باید بدون دستکاری یا کبودی بیش از حد انتخاب کرد.

برخی از اجزای اصلی اسانس نرولی شامل لینالول (28.5 درصد)، لینالیل استات (19.6 درصد)، نرولیدول (9.1 درصد)، E-farnesol (9.1 درصد)، α-ترپینول (4.9 درصد) و لیمونن (4.6 درصد) است. .

مزایای سلامتی

1. کاهش التهاب و درد

نشان داده شده است که نرولی یک انتخاب موثر و درمانی برای مدیریت درد و التهاب است. نتایج یک مطالعه در مجله داروهای طبیعی نشان می دهد که نرولی دارای ترکیبات بیولوژیکی فعال است که توانایی کاهش التهاب حاد و التهاب مزمن را حتی بیشتر از آن دارد. همچنین مشخص شد که اسانس نرولی توانایی کاهش حساسیت مرکزی و محیطی به درد را دارد.

2. استرس را کاهش می دهد و علائم یائسگی را بهبود می بخشد

اثرات استنشاق اسانس نرولی بر علائم یائسگی، استرس و استروژن در زنان یائسه در یک مطالعه در سال 2014 مورد بررسی قرار گرفت. شصت و سه زن یائسه سالم به طور تصادفی برای استنشاق 0.1 درصد یا 0.5 درصد روغن نرولی یا روغن بادام (شاهد) به مدت پنج دقیقه دو بار در روز به مدت پنج روز در مطالعه دانشکده پرستاری دانشگاه کره قرار گرفتند.

در مقایسه با گروه کنترل، دو گروه روغن نرولی فشار خون دیاستولیک به طور قابل توجهی پایین تر و همچنین بهبود در ضربان نبض، سطوح سرمی کورتیزول و غلظت استروژن را نشان دادند. یافته ها نشان می دهد که استنشاق اسانس نرولی به تسکین علائم یائسگی، افزایش میل جنسی و کاهش فشار خون در زنان یائسه کمک می کند.

به طور کلی اسانس نرولی می تواند مداخله موثری برای کاهش استرس و بهبود سیستم غدد درون ریز باشد.

3. فشار خون و سطح کورتیزول را کاهش می دهد

یک مطالعه منتشر شده در پزشکی مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد، اثرات استفاده از استنشاق اسانس بر فشار خون و سطوح کورتیزول بزاقی را در 83 فرد مبتلا به فشار خون و فشار خون بالا در فواصل منظم به مدت 24 ساعت بررسی کرد. از گروه آزمایش خواسته شد تا یک ترکیب اسانس حاوی اسطوخودوس، یلانگ یلانگ، مرزنجوش و نرولی را استنشاق کنند. در همین حال، از گروه دارونما خواسته شد تا یک عطر مصنوعی برای 24 سال استنشاق کنند و گروه کنترل هیچ درمانی دریافت نکرد.

به نظر شما محققان چه چیزی را یافته اند؟ گروهی که ترکیب اسانس شامل نرولی را استشمام کردند، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در مقایسه با گروه دارونما و گروه کنترل پس از درمان به طور قابل توجهی کاهش دادند. همچنین گروه آزمایش کاهش معنی داری در غلظت کورتیزول بزاق نشان داد.

نتیجه گیری شد که استنشاق اسانس نرولی می تواند اثرات مثبت فوری و مستمری بر فشار خون و کاهش استرس داشته باشد.