روغن اورگانو چیست؟

روغن اورگانو یا روغن پونه کوهی، از برگ‌های گیاه اورگانو گرفته می‌شود و قرن‌هاست که در طب عامیانه برای پیشگیری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. امروزه، بسیاری از مردم هنوز هم از آن برای مبارزه با عفونت‌ها و سرماخوردگی معمولی استفاده می‌کنند، با وجود طعم تلخ و ناخوشایند آن.

فواید روغن اورگانو

تحقیقات، تعدادی از فواید بالقوه روغن اورگانو برای سلامتی را نشان داده‌اند:

خواص ضد باکتریایی

مطالعات متعددی خواص ضد باکتریایی قوی روغن پونه کوهی را حتی در برابر گونه‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک باکتری‌ها نشان داده‌اند.

در یک مطالعه که اثرات ضد باکتریایی طیف وسیعی از روغن‌های ضروری را آزمایش کرد، روغن پونه کوهی بهترین روغن در جلوگیری از رشد باکتری‌ها شناخته شد.

از آنجا که می‌تواند در برابر عفونت باکتریایی محافظت کند، نشان داده شده است که روغن پونه کوهی موضعی در درمان و بهبود زخم مؤثر است.

روغن اورگانو حاوی ماده‌ای به نام کارواکرول است که مطالعات نشان داده است در برابر باکتری به نام ... مؤثر است.استافیلوکوکوس اورئوس.این میکروب می‌تواند مواد غذایی، به ویژه گوشت و لبنیات را آلوده کند و یکی از علل اصلی بیماری‌های ناشی از غذا در سراسر جهان است.

محققان همچنین دریافته‌اند که این روغن گیاهی می‌تواند در درمان رشد بیش از حد باکتری‌های روده کوچک مؤثر باشد (سیبو) یک بیماری گوارشی است.

خواص آنتی اکسیدانی

ماده‌ی دیگری که در روغن پونه کوهی یافت می‌شود، تیمول است. هم تیمول و هم کارواکرول اثرات آنتی‌اکسیدانی دارند و می‌توانند جایگزین آنتی‌اکسیدان‌های مصنوعی اضافه شده به غذاها شوند.

اثرات ضد التهابی

روغن اورگانو همچنین دارایضد التهاباثرات. یک مطالعه نشان داد که روغن اسانس پونه کوهی به طور قابل توجهی چندین نشانگر زیستی التهابی را در پوست مهار می‌کند.

بهبود آکنه

به دلیل خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی ترکیبیبا توجه به خواص آنتی بیوتیک ها، روغن اورگانو ممکن است با کاهش لکه ها به بهبود ظاهر آکنه کمک کند. از آنجا که استفاده از آنتی بیوتیک های خوراکی برای درمان آکنه دارای طیف وسیعی از عوارض جانبی بالقوه است، روغن اورگانو در صورت استفاده موضعی می تواند جایگزین ایمن و موثری باشد.

مدیریت کلسترول

مشخص شده است که روغن اورگانو از سلامت حمایت می‌کندسطح کلسترولمطالعه‌ای روی ۴۸ نفر که بعد از هر وعده غذایی مقدار کمی روغن اورگانو مصرف کردند، کاهش قابل توجهی در کلسترول LDL (یا "بد") آنها نشان داد، که یکی از دلایل اصلی گرفتگی عروق است که می‌تواند منجر به بیماری قلبی شود.

سلامت گوارش

روغن اورگانو معمولاً برای درمان استفاده می‌شودمشکلات گوارشیمانند گرفتگی شکم، نفخ و سندرم روده تحریک‌پذیر، و موارد دیگر. در حالی که تحقیقات بیشتر ادامه دارد، کارشناسان دریافته‌اند که کارواکرول در برابر انواع باکتری‌هایی که باعث ناراحتی گوارشی می‌شوند، مؤثر است.

روغن اورگانو برای عفونت‌های قارچی

عفونت‌های قارچی، ناشی از قارچی به نام کاندیدا،یکی از رایج‌ترین انواع عفونت‌های واژن هستند. برخی از گونه‌های کاندیدا در برابر داروهای ضد قارچ مقاوم شده‌اند. تحقیقات اولیه در مورد روغن پونه کوهی به شکل بخار به عنوان یک جایگزین امیدوارکننده است.