روغن نعناع چیست؟

روغن نعناع از گیاه نعناع فلفلی - ترکیبی بین نعناع آبی و نعناع - که در اروپا و آمریکای شمالی رشد می کند، به دست می آید.

روغن نعناع معمولاً به عنوان طعم دهنده در غذاها و نوشیدنی ها و به عنوان عطر در صابون ها و لوازم آرایشی استفاده می شود. همچنین برای انواع بیماری ها استفاده می شود و می توان آن را به صورت خوراکی در رژیم غذایی مصرف کرد مکمل ها یا به صورت موضعی به عنوان کرم یا پماد پوست.

تحقیقات نشان می دهد که روغن نعناع احتمالاً می تواند به علائم سندرم روده تحریک پذیر کمک کند. همچنین ممکن است به سوء هاضمه کمک کند و از اسپاسم در دستگاه گوارش ناشی از آندوسکوپی یا تنقیه باریم جلوگیری کند. برخی مطالعات نشان می‌دهند که استفاده موضعی از آن ممکن است به تسکین سردرد تنشی کمک کند، اما تحقیقات بیشتری برای تأیید این مطالعات مورد نیاز است.

روغن نعناع ممکن است عوارض جانبی مانند سوزش سر دل ایجاد کند و ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. قبل از استفاده از روغن نعناع با پزشک خود صحبت کنید.

روغن نعناع برای حشرات

می توانید از روغن نعناع برای دور نگه داشتن مگس ها، مورچه ها، عنکبوت ها و گاهی سوسک ها استفاده کنید. این روغن دارای ترکیباتی مانند منتول است که می تواند به مدیریت کنه ها، لارو پشه ها و سایر آفات کمک کند. این ترکیبات به روغن نعناع رایحه قوی می بخشد که حشرات مانند مورچه ها و عنکبوت ها آن را دوست ندارند. اگر آنها آن را احساس کنند، معمولاً از آن اجتناب می کنند. به خاطر داشته باشید که روغن نعناع فلفلی این آفات را از بین نمی برد. فقط آنها را دفع می کند.

روغن نعناع برای مو

در حالی که روغن نعناع اغلب به دلیل بوی آن در محصولات مو گنجانده می شود، برخی افراد از این روغن به طور خاص به عنوان درمان ریزش مو استفاده می کنند. روغن نعناع نه تنها می تواند به شما در جلوگیری از ریزش مو کمک کند، بلکه نشان داده شده است که به رشد موهای شما نیز کمک می کند. حتی یک مطالعه نشان داد که این دارو به خوبی ماینوکسیدیل، یک درمان ریزش مو مورد تایید FDA است. ترکیب منتول موجود در نعناع فلفلی همچنین جریان خون را هنگامی که روی پوست مالیده می شود، تقویت می کند، بنابراین روغن می تواند به تحریک پوست سر کمک کند و رشد مو را تشویق کند.

در حالی که برخی از افراد چند قطره روغن نعناع را مستقیماً به پوست سر خود اضافه می کنند، معمولاً بهتر است آن را رقیق کنید. همچنین می توانید آن را با روغن حامل مانند روغن نارگیل یا جوجوبا قبل از ماساژ روی موهای خود ترکیب کنید، یا قبل از استفاده یک یا دو قطره از روغن را در محصولات مو مخلوط کنید یا چند قطره را به بطری های شامپو و نرم کننده اضافه کنید.

فواید روغن نعناع فلفلی

امروزه، روغن نعناع فلفلی به دلیل فواید بسیاری برای سلامتی شناخته شده است، چه به طور مستقیم روی پوست استفاده شود و چه به اشکال دیگر مصرف شود.

درد. هنگامی که روغن نعناع استنشاق یا روی پوست خود استفاده می شود، ممکن است به تسکین سردرد، درد عضلانی و درد مفاصل کمک کند.

مشکلات پوستی روغن نعناع به دلیل اثر خنک کنندگی منتول می تواند پوست را آرام و تسکین دهد. این ممکن است به کاهش خارش و تحریک ناشی از مسائلی مانند کهیر، پیچک سمی یا بلوط سمی کمک کند.

بیماری همچنین می‌توانید از این روغن برای درمان سرماخوردگی، عفونت‌های سینوسی و سرفه استفاده کنید. برای کمک به باز شدن مجرای بینی، بخار آب داغ مخلوط شده با چند قطره روغن نعناع را تنفس کنید. منتول موجود در نعناع به عنوان یک ضد احتقان عمل می کند و می تواند مخاط را شل کند. مطالعات همچنین نشان داده اند که این روغن دارای خواص ضد باکتریایی و همچنین خواص ضد ویروسی در برابر تبخال است.