روغن نعناع چیست؟

نعناع فلفلی گونه ای ترکیبی از نعناع و نعناع آبی (Mentha aquatica) است. اسانس ها با CO2 یا استخراج سرد قسمت های هوایی تازه گیاه گلدار جمع آوری می شوند.
فعال ترین مواد شامل منتول (50 تا 60 درصد) و منتون (10 تا 30 درصد) است.

فرم ها
نعناع فلفلی را می توانید به اشکال مختلفی از جمله اسانس نعناع، ​​برگ نعناع، ​​اسپری نعناع و قرص نعناع پیدا کنید. ترکیبات فعال موجود در نعناع به برگ ها اثرات نیروبخش و انرژی بخش می دهد.

روغن منتول معمولا در مومیایی کردن، شامپو و سایر محصولات بدن به دلیل خواص مفید آن استفاده می شود.

تاریخچه
روغن نعناع نه تنها یکی از قدیمی ترین گیاهان اروپایی است که برای اهداف دارویی استفاده می شود، بلکه سایر گزارش های تاریخی استفاده از آن را به طب سنتی ژاپن و چین باستان می دانند. همچنین در اساطیر یونانی زمانی که پوره منتا (یا Minthe) توسط پلوتون به گیاهی خوشبو تبدیل شد، که عاشق او شده بود و می‌خواست مردم برای سال‌های آینده از او قدردانی کنند، یاد شده است.

امروزه روغن نعناع به دلیل اثرات ضد تهوع و اثرات تسکین دهنده آن بر روی پوشش معده و روده بزرگ توصیه می شود. همچنین به دلیل اثرات خنک کنندگی آن ارزشمند است و در صورت استفاده موضعی به تسکین درد عضلات کمک می کند.

علاوه بر این، اسانس نعناع خاصیت ضد میکروبی دارد، به همین دلیل است که می توان از آن برای مبارزه با عفونت ها و حتی تازه کردن نفس استفاده کرد. خیلی تاثیرگذار است، درست است؟

4 مورد استفاده و مزایا
برخی از کاربردها و فواید روغن نعناع فلفلی عبارتند از:

1. درد عضلات و مفاصل را تسکین می دهد
اگر از خود می‌پرسید که آیا روغن نعناع فلفلی برای درد مفید است، پاسخ کاملاً «بله» است! اسانس نعناع فلفلی یک مسکن طبیعی و شل کننده عضلانی بسیار موثر است.

همچنین دارای خواص خنک کنندگی، نیروبخش و ضد اسپاسم است. روغن نعناع به ویژه در کاهش سردرد تنشی مفید است. یک کارآزمایی بالینی نشان می دهد که عملکرد آن به اندازه استامینوفن است.

مطالعه دیگری نشان می دهد که روغن نعناع فلفلی به صورت موضعی دارای مزایای تسکین درد مرتبط با فیبرومیالژیا و سندرم درد میوفاسیال است. محققان دریافتند که روغن نعناع، ​​اکالیپتوس، کپسایسین و سایر فرآورده های گیاهی ممکن است مفید باشند زیرا به عنوان مسکن های موضعی عمل می کنند.

برای استفاده از روغن نعناع فلفلی برای تسکین درد، کافی است دو تا سه قطره را به صورت موضعی سه بار در روز روی ناحیه مورد نظر بمالید، پنج قطره را به یک حمام گرم با نمک اپسوم اضافه کنید یا یک مالش ماهیچه ای خانگی را امتحان کنید. ترکیب نعناع فلفلی با روغن اسطوخودوس نیز راهی عالی برای کمک به آرامش بدن و کاهش درد عضلانی است.

2. مراقبت از سینوس و کمک تنفسی
آروماتراپی نعناع فلفلی می تواند به باز کردن سینوس های شما و تسکین گلو خارش کمک کند. به عنوان یک خلط آور با طراوت عمل می کند، به باز شدن راه های هوایی، پاکسازی مخاط و کاهش احتقان کمک می کند.

همچنین یکی از بهترین اسانس ها برای سرماخوردگی، آنفولانزا، سرفه، سینوزیت، آسم، برونشیت و سایر بیماری های تنفسی است.

مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که ترکیبات موجود در روغن نعناع دارای خواص ضد میکروبی، ضد ویروسی و آنتی اکسیدانی هستند، به این معنی که ممکن است به مبارزه با عفونت هایی که منجر به علائم دستگاه تنفسی می شوند نیز کمک کند.

روغن نعناع را با روغن نارگیل و روغن اکالیپتوس مخلوط کنید تا بخار خانگی من مالیده شود. همچنین می توانید پنج قطره نعناع را پخش کنید یا دو تا سه قطره را به صورت موضعی روی شقیقه ها، سینه و پشت گردن خود بمالید.

3. تسکین آلرژی فصلی
روغن نعناع فلفلی در آرامش عضلات مجرای بینی شما بسیار موثر است و در فصل آلرژی به پاکسازی گل و گرده از دستگاه تنفسی شما کمک می کند. این روغن به دلیل خواص خلط آور، ضد التهابی و نیروبخشی که دارد، یکی از بهترین اسانس ها برای آلرژی ها محسوب می شود.

برای کمک به تسکین علائم آلرژی فصلی با محصول خودتان، روغن نعناع و اکالیپتوس را در خانه پخش کنید یا دو تا سه قطره نعناع را به صورت موضعی روی شقیقه‌ها، سینه و پشت گردن خود بمالید.

4. انرژی را افزایش می دهد و عملکرد ورزش را بهبود می بخشد
برای جایگزینی غیر سمی برای نوشیدنی‌های انرژی‌زای ناسالم، کمی نعناع فلفلی مصرف کنید. این به افزایش سطح انرژی شما در سفرهای جاده ای طولانی، در مدرسه یا هر زمان دیگری که نیاز دارید "روغن نیمه شب" را بسوزانید، کمک می کند.

تحقیقات نشان می دهد که ممکن است به بهبود حافظه و هوشیاری هنگام استنشاق نیز کمک کند. می توان از آن برای افزایش عملکرد بدنی خود استفاده کرد، چه در طول تمرینات هفتگی خود به کمی فشار نیاز داشته باشید یا برای یک رویداد ورزشی تمرین کنید.

 
وندی
تلفن: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
واتساپ: +8618779684759
QQ: 3428654534
اسکایپ: +8618779684759