آرام کردن اضطراب و کاهش افسردگی
تحقیقات نشان داده است که روغن والرین دارای خواص آرامبخشی قدرتمندی است. این روغن میتواند احساس اضطراب و اعتماد به نفس پایین را کاهش دهد. روغن والرین همچنین میتواند از تخریب نورونهای سروتونین در مغز جلوگیری کند و در نتیجه احساس آرامش طولانیمدت را فراهم کند. این بدان معناست که روغن والرین میتواند در مبارزه با استرس عاطفی، تروما و افسردگی مفید باشد.
افزایش تمرکز
روغن ضروری والرین وقتی پخش میشود، میتواند تمرکز و وضوح ذهنی را افزایش دهد. این روغن برای دانشآموزانی که در تمرکز مشکل دارند، انتخاب بسیار خوبی است. علاوه بر این، روغن والرین ممکن است به درمان ADHD (اختلال کمبود توجه/بیشفعالی) نیز کمک کند - یک بیماری مزمن که میلیونها کودک را تحت تأثیر قرار میدهد و اغلب تا بزرگسالی ادامه مییابد.
فشار خون پایین
گزارش شده است که روغن والرین میتواند سطح فشار خون را تنظیم و کاهش دهد، که میتواند منجر به کاهش احتمال سکته مغزی و ایست قلبی شود. علاوه بر این، روغن والرین همچنین ممکن است با تسهیل متابولیسم منظم، تپش قلب را کاهش دهد. برای بهرهمندی از این مزیت سلامتی، چند قطره روغن والرین را با یک روغن حامل رقیق کنید و مخلوط را به آرامی روی سینه خود ماساژ دهید.
تسکین درد شکم
به لطف خواص ضد درد و ضد اسپاسم، روغن والرین میتواند درد ناشی از گرفتگیهای قاعدگی را کاهش دهد. از آنجایی که میتواند اسپاسمهای عضلانی را تسکین دهد، میتوان از روغن والرین برای تسکین مشکلات معده نیز استفاده کرد. برای بهرهمندی از این خواص درمانی، ۳-۴ قطره روغن والرین ۱۰۰٪ خالص ارگانیک را به وان حمام خود اضافه کنید یا آن را با روغن نارگیل رقیق کنید تا یک ترکیب ماساژ مؤثر ایجاد شود.