رایحه ای ترد و با طراوت مرکبات، لیمو باعث شادی و هیجان می شود. بیشتر به خاطر خواص نشاط بخش و احیا کننده اش شناخته شده است و اغلب به عنوان جایگزینی برای آن استفاده می شوداسانس لیمو.
در اینجا چند مورد از بهترین کاربردهای توصیه شده ما برای اسانس آهک آورده شده است:
1. حالت را بالا ببرید
آهک یک اسانس روشن و شاد است، بنابراین وقتی احساس استرس یا آشفتگی می کنید، می توانید در دیفیوزر شما ظاهر شود. این عواطف را تازه می کند تا تصمیمات و احساسات را بتوان به طور سازنده بررسی کرد.
یک مطالعه تصادفی بر روی 40 زن که به دو گروه تقسیم شدند، انجام شد. گروه اول با آهک مخلوط شده در روغن ماساژ حامل و گروه دوم با روغن ماساژ خالص ماساژ داده شدند. قبل و بعد از آزمون، پارامترهای مرتبط با پاسخ به استرس مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد که در گروه ماساژ روغن لیموترش کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک نسبت به گروه دیگر وجود دارد.
پخش چند قطره اسانس لیموترش در اوایل صبح برای ایجاد یک فضای مثبت برای روز آینده، کمک به افزایش انرژی و از بین بردن افکار منفی بسیار عالی است.
2. سرفه و سرماخوردگی
مانند بیشتر روغنهای مرکبات، لیموترش نیز در ماههای سرد سال که علائم سرماخوردگی و آنفولانزا شایعتر است، محبوب است. معمولاً در آروماتراپی به عنوان دارای خواص ضد عفونی کننده، ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد میکروبی ذکر می شود.
به گفته Mojay، روغنهایی مانند لیموترش توانایی پاک کردن «نم» و خلط را دارند، بنابراین ممکن است به احتقان لنفاوی کمک کنند.
اسانس آهک را با سایر روغن های شناخته شده تقویت کننده سیستم ایمنی، مانندKunzea،اکالیپتوس،لیمو میرتل، ونرولینابرای کمک به تسکین در طول زمستان و رفع گرفتگی مجاری هوایی 8.
مالش قفسه سینه DIY:10 قطره x Kunzea و 10 قطره x Lime را در 50 میلی لیتر روغن پایه انتخابی ترکیب کنید. بمالید و به سینه یا پشت بمالید.
3. سم زدایی
لیموترش سم زدایی ملایمی است و من اغلب از آن به عنوان بخشی از ماساژ درمانی برای درمان سلولیت و احتباس مایعات استفاده می کنم. مخلوط کردن آهک وروغن گریپ فروتدر روغن حامل یک ترکیب ماساژ موثر برای پاکسازی و سم زدایی ایجاد می کند.
همچنین مقدار زیادی لیمونن در اسانس آهک فشرده سرد (59-62%) وجود دارد. لیمون به دلیل ارائه کمک به بیماری های متابولیک و سلامتی مختلف، از جمله بازسازی کبد، التهاب، و سم زدایی شناخته شده است14 15.
ترکیب ماساژ DIY:10 قطره x لیمو و 10 قطره گریپ فروت را در 50 میلی لیتر روغن جوجوبا ترکیب کنید. برای کمک به سم زدایی و سلولیت روی پوست مالیده و ماساژ دهید.
4. مراقبت از پوست و آکنه
روغن لیموترش می تواند به عنوان یک قابض طبیعی روی پوست عمل کند، جایی که به پاکسازی پوست چرب معروف است. همچنین برای پاکسازی پوست از لکه ها استفاده می شود و خاصیت ضد باکتریایی آن ممکن است به پوست کمک کنددرمان آکنه12 13.
مخلوط کردن یک قطره با شامپو و شستشوی معمولی نیز می تواند به کاهش خشکی و خارش پوست سر کمک کند.
مانند هر روغن مرکبات روی پوست، همیشه قبل از استفاده از رقیق کردن آنها اطمینان حاصل کنید و حداقل تا 24 ساعت در معرض نور خورشید قرار نگیرید.
5. خوشبو کننده هوا
لیمو عطری بسیار با طراوت و تمیز است. می توانید با قرار دادن 2 تا 3 قطره در دیفیوزر خود، یا قرار دادن چند قطره روی دستمال کاغذی و قرار دادن آن در داخل جاروبرقی، آن فضای تمیز شاد و پر جنب و جوش را ایجاد کنید. همانطور که هوا به داخل کیسه گرد و غبار مکیده می شود، در حالی که شما تمیز می کنید، عطر روغن در خانه پخش می شود.
آهک همچنین یک روغن محبوب برای انتشار در ماه های بهار و تابستان سال است، به ویژه با روغن هایی مانندنعناعبرای یک فضای تازه و وسوسه انگیز "تعطیلات جزیره". همچنین به خوبی بانارنجی شیرین،گریپ فروتوترنجروغن ها
6. عطرسازی
لیمو دارای مشخصات معطر منحصر به فردی است که آن را در عطرسازی محبوب کرده است. این نت مرکباتی با رایحه ای شیرین تر و خشک تر و زینگ تر از رایحه سنتی لیمو است. به خوبی با نرولی، کلاری سیج ترکیب می شود،اسطوخودوس تاسمانی، واسطوخودوس2.
برای درست کردن عطر خانگی خود، بیش از 10-12 قطره از روغن های ضروری را به یک رول 10 میلی لیتری روی بطری اضافه نکنید. بطری غلتکی را با روغن حامل دلخواه (مانند روغن جوجوبا) پر کنید، درب آن را بگذارید و تکان دهید تا ترکیب شود. روی نقاط نبض خود بمالید، به یاد داشته باشید که قبل از هر بار استفاده، بطری را تکان دهید.