گیاه مریم گلی به عنوان یک گیاه دارویی سابقه طولانی دارد. این گیاه چند ساله از تیره Salvi است و نام علمی آن salvia sclarea است. این یکی از اسانسهای برتر برای هورمونها بهویژه در زنان در نظر گرفته میشود. ادعاهای زیادی در مورد فواید آن در هنگام برخورد با گرفتگی عضلات، چرخه های قاعدگی سنگین، گرگرفتگی و عدم تعادل هورمونی مطرح شده است. همچنین به دلیل توانایی آن در افزایش گردش خون، حمایت از سیستم گوارشی، بهبود سلامت چشم نیز شناخته شده است.
مزایا
ناراحتی قاعدگی را برطرف می کند
مریم گلی کلاری برای تنظیم چرخه قاعدگی با متعادل کردن سطوح هورمونی به طور طبیعی و تحریک باز شدن یک سیستم انسدادی عمل می کند. همچنین قدرت درمان علائم PMS از جمله نفخ، گرفتگی عضلات، نوسانات خلقی و میل به غذا را دارد.
افراد بی خوابی را تسکین می دهد
مبتلا به بی خوابی ممکن است با روغن مریم گلی تسکین یابد. این یک آرام بخش طبیعی است و احساس آرامش و آرامش لازم برای به خواب رفتن را به شما می دهد. وقتی نمیتوانید بخوابید، معمولاً با احساس شادابی از خواب بیدار میشوید، که بر توانایی شما برای عملکرد در طول روز تأثیر میگذارد. بی خوابی نه تنها بر سطح انرژی و خلق و خوی شما تأثیر می گذارد، بلکه بر سلامت، عملکرد کاری و کیفیت زندگی شما نیز تأثیر می گذارد.
گردش خون را افزایش می دهد
مریم گلی کلاری رگ های خونی را باز می کند و باعث افزایش گردش خون می شود. همچنین به طور طبیعی فشار خون را با آرام کردن مغز و عروق کاهش می دهد. این کار عملکرد سیستم متابولیک را با افزایش میزان اکسیژنی که وارد ماهیچه ها می شود و از عملکرد اندام ها پشتیبانی می کند، افزایش می دهد.
سلامت پوست را ارتقا می دهد
یک استر مهم در روغن مریم گلی به نام لینالیل استات وجود دارد که یک ماده شیمیایی گیاهی طبیعی است که در بسیاری از گل ها و گیاهان ادویه ای یافت می شود. این استر التهاب پوست را کاهش می دهد و به عنوان یک درمان طبیعی برای جوش ها عمل می کند. همچنین تولید چربی روی پوست را تنظیم می کند
Aشناسه هضم
روغن مریم گلی برای تقویت ترشح شیره معده و صفرا استفاده می شود که باعث تسریع و تسهیل روند گوارش می شود. با تسکین علائم سوء هاضمه، گرفتگی، نفخ و ناراحتی شکمی را به حداقل می رساند.
استفاده می کند
برای کاهش استرس و رایحه درمانی، 2 تا 3 قطره اسانس مریم گلی را پخش یا استنشاق کنید. برای بهبود خلق و خو و درد مفاصل، 3 تا 5 قطره روغن مریم گلی را به آب گرم حمام اضافه کنید.
سعی کنید اسانس را با نمک اپسوم و جوش شیرین ترکیب کنید تا نمک حمام شفابخش خود را بسازید.
برای مراقبت از چشم، 2 تا 3 قطره روغن مریم گلی را به یک پارچه شستشوی تمیز و گرم اضافه کنید. پارچه را به مدت 10 دقیقه روی هر دو چشم فشار دهید.
برای تسکین گرفتگی و درد، با رقیق کردن 5 قطره روغن مریم گلی با 5 قطره روغن حامل (مانند روغن جوجوبا یا روغن نارگیل) یک روغن ماساژ ایجاد کنید و آن را در مناطق مورد نیاز بمالید.
برای مراقبت از پوست، ترکیبی از روغن مریم گلی و روغن حامل (مانند نارگیل یا جوجوبا) را با نسبت 1:1 ایجاد کنید. مخلوط را مستقیماً روی صورت، گردن و بدن خود بمالید.