آیا میدانستید که هل پس از زعفران و وانیل، سومین ادویه گرانقیمت جهان است؟ این ادویه بومی شبهقاره هند است و یکی از مواد اصلی در خانههای رایج است. هل به دلیل طعم غنی، طعم غنی و فواید بیشمارش برای سلامتی مورد استفاده قرار میگیرد. هل همچنین به دلیل روغن ضروریاش مورد نیاز است که به دلیل فرآیند پرزحمت، بسیار گران در نظر گرفته میشود. با این حال، با وجود قیمت بالا، روغن ضروری هل، به ویژه نوع ارگانیک آن، برای بسیاری از فواید پوستی و سلامتی مهم است. این روغن غنی و معطر، یکی از بهترین روغنهایی است که میتواند راز فواید بیشماری برای سلامتی را آشکار کند.
روغن اسانس هل عمدتاً حاوی ترپینیل استات، لینالیل استات و ۱،۸-سینئول است. این ترکیبات اصلی روغن اسانس به دلیل عطر بسیار جذابشان شناخته شدهاند، اما دارای خواص درمانی زیر نیز میباشند:
- روغن هل از بهداشت دهان و دندان محافظت میکند
یکی از کاربردهای قابل توجه روغن هل در سلامت دهان و دندان است. از آنجایی که حاوی خواص ضد باکتری و سایر مواد ضدعفونی کننده است، میتواند به ویژه در حفظ لثهها و دندانها از هرگونه میکروبی که ممکن است درون آنها ساکن باشد، مفید باشد. علاوه بر این، هل به دلیل عطر گل غنی و شیرین خود شناخته شده است. این امر همچنین به حفظ تازگی نفس تا مدتها پس از استفاده کمک میکند و از بیماریهای رایج دهان مانند پیوره، جرم دندان، پوسیدگی و غیره جلوگیری میکند. تحقیقات نشان میدهد که روغن ضروری هل در درمان پوسیدگی دندان بسیار مفید است.
- تقویت سیستم ایمنی بدن با روغن هل
روغنهای حاوی هل در صورت استفاده موضعی، اثر گرمکننده دارند. این روغن همچنین میتواند با مبارزه با سرماخوردگی یا آنفولانزا به تقویت ایمنی کمک کند. روغن هل از خواص ضد باکتریایی خود برای اطمینان از افزایش تصاعدی پاسخ ایمنی بدن به بیماریها استفاده میکند. گرمای حاصل از روغن به تسکین احتقان قفسه سینه و مبارزه با سرماخوردگی کمک میکند. خواص تسکیندهنده روغن ادویه به تسکین سرفه و کاهش التهاب معروف است. این امر به محافظت و نگهداری از قفسه سینه و مهمتر از آن، سیستم تنفسی در برابر تهاجم میکروبها کمک میکند.
- عصارههای روغن هل، سوخت و ساز بدن را افزایش داده و به هضم غذا کمک میکنند
هل مدتهاست که به عنوان یکی از ادویههای مفید برای روده شناخته میشود. دلیل این امر این است که این ادویه حاوی مواد مغذی است که به تعادل فلور روده کمک میکند و به عنوان یک ماده بالقوه برای باکتریهای خوب روده عمل میکند. این باکتریها همچنین به تجزیه غذا و هضم غذا کمک میکنند. علاوه بر این، یکی از مهمترین کاربردهای روغن هل از جزء تشکیل دهنده آن - ملاتونین - ناشی میشود که متابولیسم را تحریک میکند. این امر به فرآیند هضم سریعتر و بهتر کمک میکند و به ایجاد شرایط مناسب برای سوزاندن سریعتر چربیها و تضمین کاهش وزن کمک میکند.
- روغن هل میتواند به ترک نیکوتین کمک کند
سیگار کشیدن یکی از شایعترین دلایل مرگ زودرس بسیاری از مردم در سراسر جهان است. اکثر مردم آرزوی ترک سیگار را دارند اما قادر به انجام آن نیستند. این به دلیل علائم ترک نیکوتین است. روغن کشی راهی عالی برای اطمینان از به حداقل رساندن علائم ترک است. عصارههای روغن هل هنگام مخلوط شدن با روغنهای حامل به جلوگیری از علائم مضر ترک کمک میکنند.