سنبل الطیب گلی است چند ساله که بومی بخش هایی از اروپا و آسیا است. نام علمی این گیاه مفید Valeriana officialis است و با وجود اینکه بیش از 250 گونه از این گیاه وجود دارد، بسیاری از عوارض جانبی و کاربردهای پزشکی در سراسر آن یکسان است. این گیاه تا 500 سال پیش به عنوان عطر استفاده می شد، اما فواید دارویی آن نیز قرن هاست که به خوبی شناخته شده است. در واقع، برخی از مردم سنبل الطیب را "شفای همه" می نامند و اسانسی که از این گیاه معجزه آسا استخراج می شود ده ها کاربرد مختلف دارد.
مزایا
یکی از قدیمی ترین و مورد مطالعه ترین فواید اسانس سنبل الطیب، توانایی آن در درمان علائم بی خوابی و بهبود کیفیت خواب است. بسیاری از اجزای فعال آن آزادسازی ایدهآل هورمونها را هماهنگ میکند و چرخههای بدن را متعادل میکند تا خواب آرام، کامل و بدون مزاحمت را تحریک کند.
این تا حدودی با نکته قبلی در مورد اختلالات خواب مرتبط است، اما اسانس سنبل الطیب نیز برای بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب بسیار استفاده می شود. مکانیسم عمل مشابهی که خواب سالم را قادر میسازد، به کاهش انرژی منفی و مواد شیمیایی موجود در بدن که میتواند باعث ایجاد اضطراب و استرس شود نیز کمک میکند. این هورمون های استرس زمانی می توانند خطرناک باشند که به طور مزمن در بدن باشند، بنابراین اسانس سنبل الطیب می تواند به شما کمک کند تا تعادل بدن خود را دوباره برقرار کنید و آرامش و آرامش خود را افزایش دهید.
هنگامی که معده ناراحت هستید، بسیاری از مردم به راه حل های دارویی روی می آورند، اما راه حل های طبیعی اغلب برای مشکلات گوارشی بهترین هستند. اسانس سنبل الطیب می تواند به سرعت ناراحتی معده را کاهش دهد و حرکات روده و ادرار سالم را القا کند. این می تواند به سم زدایی بدن و بهبود جذب مواد مغذی در دستگاه گوارش کمک کند و در نتیجه سلامت را از طرق مختلف بهبود بخشد.
از نظر حفظ سلامت پوست، استفاده موضعی یا داخلی از اسانس سنبل الطیب می تواند یک متحد غیرمنتظره باشد. اسانس سنبل الطیب قادر است ترکیبی سالم از روغن های محافظ پوست را تزریق کند که از ایجاد چین و چروک محافظت می کند و همچنین به عنوان یک سد ضد ویروسی عمل می کند که به حفظ سلامتی شما کمک می کند.