سنبل الطیب یک گل چند ساله است که بومی بخشهایی از اروپا و آسیا است. نام علمی این گیاه مفید Valeriana officialis است و اگرچه بیش از ۲۵۰ گونه از این گیاه وجود دارد، بسیاری از عوارض جانبی و کاربردهای پزشکی در همه آنها یکسان است. این گیاه از ۵۰۰ سال پیش به عنوان عطر استفاده میشده است، اما فواید دارویی آن نیز قرنهاست که به خوبی شناخته شده است. در واقع، برخی افراد سنبل الطیب را "درمان همه دردها" مینامند و روغن اساسی که از این گیاه معجزهآسا استخراج میشود، دهها کاربرد مختلف دارد.
مزایا
یکی از قدیمیترین و مورد مطالعهترین فواید روغن ضروری سنبل الطیب، توانایی آن در درمان علائم بیخوابی و بهبود کیفیت خواب است. اجزای فعال فراوان آن، ترشح ایدهآل هورمونها را هماهنگ کرده و چرخههای بدن را متعادل میکنند تا خواب آرام، کامل و بدون اختلال را تحریک کنند.
این تا حدودی به نکته قبلی در مورد اختلالات خواب مرتبط است، اما روغن اسانس سنبل الطیب نیز به طور گسترده برای بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب استفاده میشود. همان مکانیسم عملکردی که خواب سالم را ممکن میسازد، به کاهش انرژی منفی و مواد شیمیایی موجود در بدن که میتوانند باعث اضطراب و استرس شوند نیز کمک میکند. این هورمونهای استرس میتوانند در صورت مزمن بودن در بدن خطرناک باشند، بنابراین روغن اسانس سنبل الطیب میتواند به شما در ایجاد تعادل مجدد در بدن و افزایش آرامش و خونسردی کمک کند.
وقتی معدهتان ناراحت است، بسیاری از افراد به راهحلهای دارویی روی میآورند، اما راهحلهای طبیعی اغلب برای مشکلات دستگاه گوارش بهترین هستند. روغن ضروری سنبل الطیب میتواند به سرعت ناراحتی معده را تسکین داده و حرکات روده و ادرار را بهبود بخشد. این میتواند به سمزدایی بدن و بهبود جذب مواد مغذی دستگاه گوارش کمک کند و در نتیجه سلامت را از طرق مختلف بهبود بخشد.
از نظر حفظ سلامت پوست، استفاده موضعی یا داخلی از روغن ضروری والرین میتواند یک متحد غیرمنتظره باشد. روغن ضروری والرین قادر است پوست را با ترکیبی سالم از روغنهای محافظ که از ایجاد چین و چروک جلوگیری میکنند، تغذیه کند و همچنین به عنوان یک مانع ضد ویروسی عمل میکند که به حفظ سلامت شما کمک میکند.