توضیحات کوتاه:
روغن ترنج که برای ایجاد اعتماد به نفس و بهبود خلق و خوی شما شناخته می شود، یکی از بهترین ها استروغن های ضروری برای افسردگیو به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. درطب سنتی چینیترنج برای کمک به جریان انرژی حیاتی استفاده می شود تا سیستم گوارشی بتواند به درستی کار کند و همچنین برای جلوگیری از رشد باکتری ها، تسکین درد عضلانی و تقویت سلامت پوست شما استفاده می شود. بله، این پونی تک ترفندی نیست!
روغن ترنج نه تنها دارای فواید بسیار چشمگیری برای سلامتی است، بلکه یکی از اجزای اصلی برای تولید عطرها به دلیل توانایی آن در تعادل ترکیبی از رایحه ها و هماهنگ کردن همه اسانس ها و در نتیجه تقویت عطر است. هم برای جذب بوی نامطبوع محصولات دارویی و هم به دلیل خاصیت ضد عفونی کنندگی و ضد باکتریایی که دارد در صنعت داروسازی نیز استفاده می شود.
اگر به دنبال عطری شیرین و در عین حال تند و مرکباتی هستید که به شما احساس آرامش، اعتماد به نفس و آرامش بدهد، روغن ترنج را امتحان کنید. فواید آن بسیار فراتر از توانایی آن برای تقویت خلق و خوی شما است، زیرا اثرات مثبت آن بر سیستم قلبی عروقی، گوارشی و تنفسی شما نیز دارد.
اسانس ترنج چیست؟
روغن ترنج از کجا می آید؟ ترنج گیاهی است مولد نوعی مرکبات و نام علمی آن استترنج مرکبات. این به عنوان ترکیبی بین پرتقال ترش و لیمو یا جهش لیمو تعریف شده است.
روغن آن از پوست میوه گرفته می شود و برای تهیه دارو استفاده می شود. اسانس ترنج مانند سایر روغن هاروغن های ضروری، می تواند با بخار تقطیر شود یا از طریق CO2 مایع (که به عنوان استخراج "سرد" شناخته می شود) استخراج شود. بسیاری از کارشناسان از این ایده حمایت می کنند که استخراج سرد به حفظ ترکیبات فعال بیشتر در اسانس ها کمک می کند که ممکن است در اثر حرارت زیاد تقطیر با بخار از بین بروند. روغن معمولاً درچای سیاهکه به آن ارل گری می گویند.
اگرچه ریشه‌های آن به آسیای جنوب شرقی بازمی‌گردد، ترنج به طور گسترده‌تری در بخش جنوبی ایتالیا کشت می‌شد. اسانس ترنج حتی به نام شهر برگامو در لمباردی ایتالیا، جایی که در ابتدا به فروش می رسید، نامگذاری شد. و در طب عامیانه ایتالیا از ترنج برای کاهش تب، مبارزه با بیماری های انگلی و رفع گلودرد استفاده می شد. روغن ترنج در ساحل عاج، آرژانتین، ترکیه، برزیل و مراکش نیز تولید می شود.
استفاده از اسانس ترنج به عنوان یک درمان طبیعی فواید سلامتی شگفت انگیزی دارد. روغن ترنج ضد باکتری، ضد عفونی، ضد التهاب و ضد اسپاسم است. نشاط آور است، هضم شما را بهبود می بخشد و سیستم شما را به درستی کار می کند.
فواید و کاربردهای روغن ترنج
1. به رفع افسردگی کمک می کند
بسیاری وجود داردنشانه های افسردگیاز جمله خستگی، خلق غمگین، میل جنسی کم، بی اشتهایی، احساس درماندگی و بی علاقگی به فعالیت های مشترک. هر فردی این وضعیت سلامت روان را به شیوه ای متفاوت تجربه می کند. خبر خوب این است که وجود دارددرمان های طبیعی برای افسردگیکه موثر هستند و به علت اصلی مشکل می رسند. این شامل اجزای اسانس ترنج است که دارای خواص ضد افسردگی و تحریک کننده است. ترنج به دلیل توانایی اش در تقویت شادابی، احساس تازگی و افزایش انرژی با بهبود گردش خون شناخته شده است.
مطالعه‌ای که در سال 2011 انجام شد نشان می‌دهد که استفاده از روغن‌های ضروری مخلوط برای شرکت‌کنندگان به درمان علائم افسردگی و اضطراب کمک می‌کند. برای این مطالعه، اسانس های مخلوط شامل ترنج وروغن های اسطوخودوسو شرکت کنندگان بر اساس فشار خون، ضربان نبض، تعداد تنفس و دمای پوست آنها مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. علاوه بر این، آزمودنی ها برای ارزیابی تغییرات رفتاری باید وضعیت عاطفی خود را از نظر آرامش، انرژی، آرامش، توجه، خلق و خو و هوشیاری ارزیابی می کردند.
شرکت کنندگان در گروه آزمایش، ترکیب اسانس را به صورت موضعی روی پوست شکم خود قرار دادند. در مقایسه با دارونما، اسانس های مخلوط باعث کاهش قابل توجه ضربان نبض و فشار خون شدند. در سطح عاطفی، آزمودنی‌های گروه اسانس‌های ترکیبی، خود را «آرام‌تر» و «آرام‌تر» نسبت به افراد گروه کنترل ارزیابی کردند. این تحقیقات اثر آرامش بخش مخلوطی از روغن اسطوخودوس و ترنج را نشان می دهد و شواهدی مبنی بر استفاده از آن در پزشکی برای درمان افسردگی یا اضطراب در انسان ارائه می دهد.
و یک مطالعه آزمایشی در سال 2017 نشان داد که وقتی روغن ترنج به مدت 15 دقیقه توسط زنان در اتاق انتظار یک مرکز درمان سلامت روان استنشاق شد. محققان دریافتند که قرار گرفتن در معرض ترنج باعث بهبود احساسات مثبت شرکت کنندگان در گروه آزمایشی می شود.
برای استفاده از روغن ترنج برای افسردگی و تغییرات خلقی، 1 تا 2 قطره را به دستان خود بمالید و دهان و بینی خود را حجامت کنید، بوی روغن را به آرامی تنفس کنید. همچنین می توانید 2 تا 3 قطره ترنج را روی شکم، پشت گردن و پاهای خود بمالید یا 5 قطره را در خانه یا محل کار پخش کنید.
2. به کاهش فشار خون کمک می کند
روغن ترنج با تحریک ترشحات هورمونی، شیره های گوارشی، صفرا و انسولین به حفظ میزان سوخت و ساز مناسب کمک می کند. این به سیستم گوارشی کمک می کند و باعث جذب مناسب مواد مغذی می شود. این آب میوه ها تجزیه قند و قوطی را نیز جذب می کنندکاهش فشار خون.
یک مطالعه در سال 2006 که شامل 52 بیمار مبتلا به فشار خون بالا بود، نشان داد که روغن ترنج در ترکیب با اسطوخودوس ویلانگ یلانگمی تواند برای کاهش پاسخ های استرس روانی، سطح کورتیزول سرم و سطح فشار خون استفاده شود. این سه اسانس روزانه به مدت چهار هفته توسط بیماران مبتلا به فشار خون بالا مخلوط و استنشاق شد. محققان دریافتند که فشار خون، نبض، سطح استرس و اضطراب وسطح کورتیزولتفاوت معنی‌داری با گروه‌های دارونما و کنترل داشتند.
برای کمک به کاهش فشار خون و ضربان نبض خود، 5 قطره ترنج را در خانه یا محل کار پخش کنید یا 2 تا 3 قطره را به صورت موضعی روی شقیقه ها و شکم خود بمالید.
3. از عفونت ها پیشگیری و مبارزه می کند
روغن ترنج در صابون های پوست استفاده می شود زیرا به مهار رشد باکتری ها و قارچ ها کمک می کند. بر اساس بررسی منتشر شده درمرزها در فارماکولوژیگزارش شده است که اسانس ترنج می تواند از رشد آن جلوگیری کندکمپیلوباکتر ژژونی،اشرشیاکلی،لیستریا مونوسیتوژنز،باسیلوس سرئوسواستافیلوکوکوس اورئوس.
مطالعات آزمایشگاهی همچنین نشان می دهد که روغن ترنج ممکن است نقش بالقوه ای در درمان موضعی داشته باشدعفونت های کاندیدا. علاوه بر این، مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که اجزای ترنج، به ویژه لینالول، در برابر پاتوژن های رایج غذایی موثر است.
برای استفاده از این مزیت شگفت انگیز، 5 قطره ترنج را پخش کنید یا 2 تا 3 قطره را به صورت موضعی روی گلو، شکم و پاهای خود بمالید.
4. استرس و اضطراب را از بین می برد
روغن ترنج یک آرام بخش است - تنش عصبی را کاهش می دهد و به عنوان یک ماده موثر استتسکین دهنده استرسودرمان طبیعی برای اضطراب. مطالعه منتشر شده درتحقیقات پزشکی تکمیلینشان می دهد که وقتی ماده های سالم در معرض بخارات روغن ترنج قرار می گیرند، اثرات روانی و فیزیولوژیکی از خود نشان می دهند.
داوطلبان در معرض سه حالت آزمایشی قرار گرفتند: استراحت به تنهایی، استراحت و بخار آب، و استراحت و بخار اسانس ترنج به مدت 15 دقیقه. نمونه‌های بزاق بلافاصله پس از هر راه‌اندازی جمع‌آوری شد و داوطلبان نمایه‌های خلق و خوی فعلی، سطح اضطراب و سطوح خستگی خود را تکمیل کردند.
محققان دریافتند که سطح کورتیزول بزاق در گروه ترنج به طور قابل توجهی کمتر از گروهی بود که به تنهایی باقی مانده بود، و گروه ترنج احساسات منفی و نمرات خستگی را بهبود بخشید. نتیجه گیری شد که استنشاق بخار اسانس ترنج در مدت زمان نسبتاً کوتاهی اثرات روانی و فیزیولوژیکی دارد. جای تعجب نیست که ترنج یکی از بهترین ها باشدروغن های ضروری برای اضطراب.
برای از بین بردن استرس و اضطراب با استفاده از روغن ترنج، 5 قطره را در خانه یا محل کار پخش کنید، روغن را مستقیماً از بطری استنشاق کنید یا 2 تا 3 قطره را به صورت موضعی روی شقیقه ها و پشت گردن خود بمالید. شما همچنین می توانید من را امتحان کنیدDIY راه حل کاهش استرسکه با اسانس ترنج، اسطوخودوس، کندر و مر ساخته شده است.
5. تسکین دهنده درد
روغن ترنج یک راه عالی برای کاهش علائم رگ به رگ شدن، درد عضلانی و سردرد است. به جای تکیه بر مسکن هایی که عوارض جانبی ناخوشایندی دارند، از این روغن طبیعی و مطمئن استفاده کنیدکاهش دردو تنش
تحقیقات نشان می دهد که روغن ترنج دارای اثرات ضد درد است و می تواند در طب مکمل برای به حداقل رساندن تنش در بدن استفاده شود. و مروری بر مطالعات فارماکولوژیک منتشر شده درمجله بین المللی علوم مولکولیدریافتند که لینالول - جزء موجود در روغن ترنج، اسطوخودوس و گل سرخ - دارای چندین فعالیت دارویی از جمله اثرات ضد التهابی، ضد درد و ضد تشنج است. محققان بر این باورند که این ممکن است توانایی لینالول در مسدود کردن اثرات روی گیرنده‌های درد و مهار آزاد شدن ماده P، ترکیبی که در انتقال درد و سایر تکانه‌های عصبی نقش دارد، باشد.
برای کاهش درد، پنج قطره روغن ترنج را روی عضلات دردناک یا جایی که احساس تنش می کنید بمالید. برای پوشاندن سطح بزرگتر، ترنج را با یک ترکیب کنیدروغن حاملمثل روغن نارگیل
6. سلامت پوست را افزایش می دهد
روغن ترنج دارای خواص تسکین دهنده، ضد عفونی کننده، ضد باکتریایی و ضد التهابی است، بنابراین هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شود، به خوبی سلامت پوست شما را تقویت می کند. می توان از اسانس ترنج استفاده کرداز شر جای زخم خلاص شویدو علائم روی پوست، رنگ پوست و تسکین تحریکات پوستی. در طب عامیانه ایتالیایی از آن برای تسهیل بهبود زخم استفاده می شد و به ضدعفونی کننده های خانگی پوست اضافه می شد.
برای بهبود سلامت پوست یا بهبود بهبودی، پنج قطره روغن ترنج را روی یک پنبه یا پد بریزید و آن را روی ناحیه عفونی بمالید. همچنین می توانید 10 قطره روغن ترنج را به آب گرم حمام خود اضافه کنید – فواید حمام روغن ترنج بسیار فراتر از پوست شما است. برای خلق و خوی شما و کاهش تنش ایجاد شده عالی است.
قیمت فوب:0.5 - 9999 دلار آمریکا / قطعه حداقل تعداد سفارش:100 قطعه/قطعه توانایی تامین:10000 قطعه/قطعه در ماه 
